Ben de oldugum yerde bir yardim kurumunun yasli bakim evinde gonullu calismistim , gercekten cok guzel bir enerji veriyor insana. Gozlerinden sana sevgi akiyor.Haha deli
Cok dadlular ama
Zaten 80% i Alzheimer demansi. Cok guzel konusmalar donuyor
Es yarisi nedir diyenler icin :
haftaya cuma gunu yarismamiza kadar, birbirleriyle eslesen arkadaslarimiz, eslerini yakindan taniyacak,
*Eslerinin menulerini-sporlarini inceleyecek, yorum yapacak, hal hatir soracak,
*Esler birbirini motive edecek , destek olacak, kacamak yapmaya izin vermeyecek,
*Esler birbirlerini egzersiz yapmaya tesvik edecek,
*Gerekirse diger eslerle , kirici olmayan tatli bir rekabete girilecek.
Kurallarimiz bunlar kizlar, amacimiz takimimiza hareket ve farkli bir enerji getirmek.
eslerin cuma gunu tartida ne kadar eksi geldiklerini hesaplayip, en cok eksi ile gelen es grubunu 1. sececegiz.
Bu gruba özel 2 ödül hakki var :))
Ve biraz daha hareketli olalim diye
Gunun etkinligi Leslie walk walk walk :)
Gel gelelim eslere. Kura ceker gibi belirlendi esler.
1. Grup
@KumraL_KrakeR | @deanvillage
2. Grup
@AKovser | @nurdeva
3. Grup
Alys | @suspushanimcim
4. Grup
@Yzgt66 | @Lori
5. Grup
tomrs |
Lusi
6. Grup
tavsannesi |
BLU3
suspushanimcim
ay ters etiketlemissim. Esler burada canimEvet ya. Insan cok mutlu oluyor. Corona oncesi benim cocuklari arada gotururdum. Cok seviniyorlardi. Nerdeyse 2senedir gidemiyorlar Ama hala hatirliyor iki tarafda birbirini. Benim kiz gecen dedi,cok ozledim (kadinin ismi) nasil diye. Kadinda zaten her zaman sorar cocuklari
Alys
biz bu hafta esmisiz , ben tek ogun devam edecegim sen nasil dusunuyorsun?WC bekledim bekledim gelmeyince tartılıp kahvaltı yaptım sonra geldi zalım
Geçen hafta : 62.7
Bu hafta : 61.8
Fark: 0.9
Yüzde: 1.435
Haftaya hedef : 61.3
A Arrietty_
Eki Görüntüle 2900753
El_Em
Zipzip-
kolay gelsin kaptanlarim 
WC bekledim bekledim gelmeyince tartılıp kahvaltı yaptım sonra geldi zalım
Geçen hafta : 62.7
Bu hafta : 61.8
Fark: 0.9
Yüzde: 1.435
Haftaya hedef : 61.3
A Arrietty_
Eki Görüntüle 2900753
Aman aman çok yorulursun sen işin bitince söyle yorgunluk masajı yapayım ayacıklarına tuzlu soğuk sular getireyim tüm fucudun gevşesin rahatlasın ohhMerhaba iyidir kanki içelim bı kahvebugün hazırlık yapıyorum köyüme geçeceğim konserve için anneme yardıma gideceğim iki gün çok yoğun olacağım.
Az olsum eksi olsun
Pek bir kilon yok, o kilolarda ben de az az verirdim hep..
su yerleştirme, duzenleme bitse daha iyi yaparım 
Yuzde uzerinden mi kilo uzerinden mi?Es yarisi nedir diyenler icin :
haftaya cuma gunu yarismamiza kadar, birbirleriyle eslesen arkadaslarimiz, eslerini yakindan taniyacak,
*Eslerinin menulerini-sporlarini inceleyecek, yorum yapacak, hal hatir soracak,
*Esler birbirini motive edecek , destek olacak, kacamak yapmaya izin vermeyecek,
*Esler birbirlerini egzersiz yapmaya tesvik edecek,
*Gerekirse diger eslerle , kirici olmayan tatli bir rekabete girilecek.
Kurallarimiz bunlar kizlar, amacimiz takimimiza hareket ve farkli bir enerji getirmek.
eslerin cuma gunu tartida ne kadar eksi geldiklerini hesaplayip, en cok eksi ile gelen es grubunu 1. sececegiz.
Bu gruba özel 2 ödül hakki var :))
Ve biraz daha hareketli olalim diye
Gunun etkinligi Leslie walk walk walk :)
Gel gelelim eslere. Kura ceker gibi belirlendi esler.
1. Grup
@KumraL_KrakeR | @deanvillage
2. Grup
@AKovser | @nurdeva
3. Grup
4. Grup
@Yzgt66 | @Lori
5. Grup
6. Grup
Ilk giris kilon
Gel yamacimaSporsuz gecirdim 2haftadir 100gram bile kabulumdu
Eksi eksi de olsa 500 gr alti bir seyleri yanlis yaptigini gosterir. Senin hedefin kac? Gecen 2 hafta kacar kilo vermistin? Sen yazarken ben menulerine bir bakayim
tavsannesi
bu haftaki menulerine baktim. Menulerinde sorun yok hatta az bile yiyorsun. Hareket sifir senin de dedigin gibi. Bu hafta planin ne?
Rakamlar farkli ama orada. 3 mil 4 mil boosted. En dusukten hesaplayayim ben o zaman. Dakikasi 3 puan
