-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 35
Bizim yastıklar kaz tüyü onları yıkamak baya zahmetli bu sıcaklarda anca kururPatates ne kadardı?
Menün güzel ama
Ne tüyü yıkadın kız? :))
Aradakiler toplu bir öğün
Spor niye yok? Az biraz hoplayıp zıplayaydınn
Az ve öz, güzel olmuş..
Adımın biraz daha olsaydı keşke, o da eve dönme işlerinden olamamıştır..
Yarım patates kadar
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 35
Bugünki menüm
Sabah bi yumurta 7 zeytin bi dilim peynir bi dilim ekmek
Öğlen Türk kahvesi 7 fındık sade soda
Akşam bi kase mercimek çorbası bi tabak bezelyeli et salata. Bi dilim ekmek
Arrietty_
- 4 Kasım 2018
- 26.253
- 108.745
- 598
Ilk okuyunca kil tüy aldim,anladim
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Bogaz enfeksiyonunda ates cok zorluyor. Iyi yapmissin ilaca baslamakla. Cabuk toparlanirlar insallah
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Günaydın kızlarBen bireysel birinciliğe yürüyorum bu hafta
64ü gördüm bu sabah
Budur. Yelkenler fora, tam gaz ileriGunaydiiin bende hergun tartiliyorum bi - 400de bnden gelsin o zmn canimcim
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Gitmez bir yere. Her gun yeni bir gun oyle dusun. O heyecan daha da motive eder seni
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Her gun ayni heyecanla basliyorum. Sanki ilk gunum gibiGüzel bir gün olmuş, afiyet olsun
Menün güzel, adımlara maşaallah diyorumnasıl yapıyorsun her gün merak etmedim değil
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Cok degil, guzel olmus. Limonlu kahve ne icin?Selam tukan kapanmiskeen yazim
Kahvaltidan yarim saat once=1kupa limonlu kahve (bugun denemeye basladim bklm)
Kahvalti=(10:30)=2yumurtadan kıymalı yumurta
2zeytin
2 dilim dom-sal
1bucuk dlm çavdar ekmeği
Ara=1kupa yesilcay
2 dilim armutcuk
Ajsam yemeğinde once 1kupa limonlu kahve
Aksam=1bucuk kepçe corba
Yumuruk kadar kirmizi eti tavada iki uc aci bahce biberiy be uc dort dis sarimsakla pisirdim
4 yk gelir gelmez semizotu yogurtlamasi
Su iki litre bitti devam ediyorum spor adim sonra
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 248
- 36
Emziren anne vardı grupta senmiydin canımÇok uykum var untmadan yazmak da istiyorum 10 Ağustos
Sabah, 9 gibi, 3 ceviz iki incir
11 civarı , kiymeli yumurta iki yumurta , 5 dilim domates, kk peynir 2 zeytin,3 yeşil biber
Elimde telefon uyuyakalmisim
İkindi komşu kahveye geldi, şekersiz kahve, 3,5 vişne kurusu,bir avuç çiğ çekirdek,bir avucdan az patlak mısır,
Akşam 6 buçuk
Bir tabak dolusu köy domates salatası,4 YK bulgur pilavı
3 litre su
Sporum yok
Afiyet olsun güzel menü
Limonlu kahve miSelam tukan kapanmiskeen yazim
Kahvaltidan yarim saat once=1kupa limonlu kahve (bugun denemeye basladim bklm)
Kahvalti=(10:30)=2yumurtadan kıymalı yumurta
2zeytin
2 dilim dom-sal
1bucuk dlm çavdar ekmeği
Ara=1kupa yesilcay
2 dilim armutcuk
Ajsam yemeğinde once 1kupa limonlu kahve
Aksam=1bucuk kepçe corba
Yumuruk kadar kirmizi eti tavada iki uc aci bahce biberiy be uc dort dis sarimsakla pisirdim
4 yk gelir gelmez semizotu yogurtlamasi
Su iki litre bitti devam ediyorum spor adim sonra
o neymiş öyle kız Menün hafif güzel olmuş
Adımlar yine şahane süpersinMenu
Sabah (8.00)
Salata (1 yumurta beyazi, cecil peyniri, yesil zeytin, domates, sogan, marul, kapya) ve cay
Ara
Mandalina (1)
Sutlu nescafe
Aksam
Mantarli tavuk sote ve cacik (marul ve semizotu)
Su: 3 litre
Adim: 27 bin (aksam guncellerim)
Eki Görüntüle 2899621
Mandalinayı nerden buldun bu mevsimde
Kızlar ben bugün bir şey yemedim.
Sabah yarım avuç taze fındık ve 2 su bardağı kefir
Akşama doğru da 3-4 dilim salatalık
Su 2 litreyi geçti, yine yatmadan 3 olur inşaallah.
Adım: 8331 aç halimle bu kadar oldu, daha fazla yapamam sanırım.
niye yemedin acaba Ekmeklerin ne ekmeği?Bugünki menüm
Sabah bi yumurta 7 zeytin bi dilim peynir bi dilim ekmek
Öğlen Türk kahvesi 7 fındık sade soda
Akşam bi kase mercimek çorbası bi tabak bezelyeli et salata. Bi dilim ekmek
Akşam çorba varmış ekmek olmasa da olurmuş canım afiyet olsun
Ben şimdi sana ne yorum yapayım abla
Menün çok ölçülü maşallah
Oh şifa olsun paçalar bol enerji olsunBugün neler yedim
Saat 9
1 bardak süt 7-8 badem fındık 15 kuru üzüm 2 kaşık yulaf ezmesi
Saat 15
6 kepçe yalancı paça çorbası sarmısaklı sirkeli
Saat 17
Bi avuç leblebi
Saat 19
2 kaşık istiridye mantarı
Su 2+ lt
Güzel menü afiyet olsun
Diğer grupta sadece menüleri yazıyoruz oradan yorum yazmıyoruz canım haberin olsun
Üstüne ekledin sanırım e ne diyim pes
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Kaptanim kilo ve vki gosteren sekillerin altindaki yaziyi nasil kaldirdin (4 satir aciklama olan kisim)?
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Marketlerde yok yok. Esim almisEmziren anne vardı grupta senmiydin canım
Afiyet olsun güzel menü
Limonlu kahve mi
Menün hafif güzel olmuş
Adımlar yine şahane süpersin
Mandalinayı nerden buldun bu mevsimde
Ekmeklerin ne ekmeği?
Akşam çorba varmış ekmek olmasa da olurmuş canım afiyet olsun
Ben şimdi sana ne yorum yapayım abla
Menün çok ölçülü maşallah
Oh şifa olsun paçalar bol enerji olsun
Güzel menü afiyet olsun
Diğer grupta sadece menüleri yazıyoruz oradan yorum yazmıyoruz canım haberin olsun
Üstüne ekledin sanırım e ne diyim pes
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
Bu nasil bildirim. Sen dun meydan okumamis miydin
Selam tukan kapanmiskeen yazim
Kahvaltidan yarim saat once=1kupa limonlu kahve (bugun denemeye basladim bklm)
Kahvalti=(10:30)=2yumurtadan kıymalı yumurta
2zeytin
2 dilim dom-sal
1bucuk dlm çavdar ekmeği
Ara=1kupa yesilcay
2 dilim armutcuk
Ajsam yemeğinde once 1kupa limonlu kahve
Aksam=1bucuk kepçe corba
Yumuruk kadar kirmizi eti tavada iki uc aci bahce biberiy be uc dort dis sarimsakla pisirdim
4 yk gelir gelmez semizotu yogurtlamasi
Su iki litre bitti devam ediyorum spor adim sonra
Limonlu kahve nasil acaba? Ac karnina genelde suyunu seviyorum ama merak ettim afiyet olsun
Menu
Sabah (8.00)
Salata (1 yumurta beyazi, cecil peyniri, yesil zeytin, domates, sogan, marul, kapya) ve cay
Ara
Mandalina (1)
Sutlu nescafe
Aksam
Mantarli tavuk sote ve cacik (marul ve semizotu)
Su: 3 litre
Adim: 27 bin (aksam guncellerim)
Eki Görüntüle 2899621
Bu adimlara hersey eriyip gidicek masallah
Kactir yazamadim mezun olan N nora vardi geri mi döndün daha eski mezun muydunuzKızlar ben bugün bir şey yemedim.
Sabah yarım avuç taze fındık ve 2 su bardağı kefir
Akşama doğru da 3-4 dilim salatalık
Su 2 litreyi geçti, yine yatmadan 3 olur inşaallah.
Adım: 8331 aç halimle bu kadar oldu, daha fazla yapamam sanırım.
Her zamanki gibi❤
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 30
Dertlerim bitmiyor bu ara.. aksama kadar tel.sarj edemedim nem algilandi diyor ama genelde cebimddydi ne suya degdi ne de dokundum sadece camasirligi tasidim o sirada oldu galiba
simdi az sarj edebildim ugrasirken umarim yarina duzelir yoksa ne adim ne telefonum olmuycak
simdi az sarj edebildim ugrasirken umarim yarina duzelir yoksa ne adim ne telefonum olmuycak
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Başıma gelmisligi var, bir gece pirinç kavanozunda beklettim ve sorun çözüldü.Dertlerim bitmiyor bu ara.. aksama kadar tel.sarj edemedim nem algilandi diyor ama genelde cebimddydi ne suya degdi ne de dokundum sadece camasirligi tasidim o sirada oldu galiba
- 7 Ekim 2019
- 1.084
- 4.927
- 133
- 32
Normalde böyle değilim, sadece düne özgü bir şey yememe durumu oldu.
Ne güzel, ne mutlu sana.Her gun ayni heyecanla basliyorum. Sanki ilk gunum gibi
aşırı hareketi vücudum kaldırmıyor benim 10 bin adımda bile ayaklarım ağrıyor 
Yok o dediğin başka biri canım, ben Ramazan ayında mezun oldum, var mıydın sen o zaman? Esas listede değildim ben bir de, free takılıyordum
- 5 Ekim 2017
- 565
- 2.224
- 63
- 35
Afiyet olsun kıymalı yumurta varken makarnaya gerek yokmuş aslında ama erken kapatmışsın ekmekte yok no problem
Nescafe yerine türk kahvesi içersen metabolizma çalışır canım
Eh yaz bari
Sende de nescafe vartürk kahvesi ya da filtre tüketmek daha yararına olur canım
Akşam menünden ekmeği çıkaralım bi belki eksilmen kolaylaşır canım
Sen çocuklarına odaklan canım bunun için bide üzme tatlı canını
Tek öğün niye yapıyorsun sana enerji lazım evlatların içinAfiyet olsun güzel menü
Tam buğday ekmeği kullanıyorum ben şimdi diyete yeni başladım. Birden hepsini kesince. Vücut korumaya geçiyor benimLimonlu kahve mi
Menün hafif güzel olmuş
Adımlar yine şahane süpersin
Mandalinayı nerden buldun bu mevsimde
Ekmeklerin ne ekmeği?
Akşam çorba varmış ekmek olmasa da olurmuş canım afiyet olsun
Ben şimdi sana ne yorum yapayım abla
Menün çok ölçülü maşallah
Oh şifa olsun paçalar bol enerji olsun
Güzel menü afiyet olsun
Diğer grupta sadece menüleri yazıyoruz oradan yorum yazmıyoruz canım haberin olsun
Üstüne ekledin sanırım e ne diyim pes
- 7 Mart 2018
- 472
- 2.013
- 63
- 29
