Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

şebo onların kullandığı markaları ben kızılayda bulamadım tatlım,
kerden yada kardelen diye bişey var,
çucuk başladı kullanmaya kötü kokuyor diyo,haşlanmış lahana gibi geziyordun diodu...

kuzuzuzubambino .!.:

yapmak için elimden geleni yapıcam bakalım nasıl olcak...

ha birde yürüşüyü yarımşar saatlere bölsem olurmu dedim...
olur ama en az 30-40 dakika arası yapmalısın dedi.
vücut 21. dakikadan sonra yağ yakmaya başlar dedi...

Genişletmek için tıkla...

aynen katılıyorum en az 40-45 dk yürümen gerekiyor mümkünse bölme yada bölüyorsan 45+45 yap

BeyazLilyum .!.:

canolar günaydın nasılsınız bakalımŞeniz

bir bakayım dedim..annem geldide aniden..dedem zorla yollamış..çocuk orda yalnız gurbette git demiş..o şimdi mutfakta hemen bakayım dedim..

ona göre nette böyle forumlara yazı yazmak muhabbet etmek çok saçma..-tatlicadiarzu-tanımadığım insanlarla ne konuşuyormuşum...alem kadın yaaakaydirigubbakcemile3
ona kalsa sadece gazete okuyacağım ve bilgi sahibi olabileceğim sitelerde dolanacağım...

o yüzden hemen girip 2 kelam yazayım dedim size..

hayalim seni cuma günkü inişinden dolayı tebrik ediyorum..inşşallah hedefine ulaşır ve korursun hayatım..biraz geç oldu ama anca yazdım

jujum sende üzülme canım yaa..vardır zamanı..bak bir tane vermiş Allah..daha gençsin ve yeni başladın sanırsam korunmamaya...olur olur sıkma canını:1hug:

beni sorarsanız ne sancım var ne başka bişey..göbeğim hala yukarda..aşağı inmedi...
14 şubatta dr a gittik bebeğin kilosu yine az geldi bana...bu çocuk boya gidiyor ama kiloya gitmiyor..kiloları ben alıyorum..dr çok sağlıklı dedi,sakın dert etmeyin kilo hiç önemli değil dedi...doğduktan sonra 1 ay içinde 1 kilo kaybedenler var,küçük doğup 1.5 kilo alanlarda var dedi..
benim beslenmemle alakalı değilmiş...yapısı böyleymiş ne edelim..bizde uzun cılız bi bebiş sahibi olcaz galiba..babasıda dalga geçiyor.annesi gibi takıntılı olacak şimdiden belli diyor..50 cm e en fazla 2.5 kilo olmam lazım diyordur Allah bilir diyor
bu arada kilosu maksimum 2800 boyu 52 cm..neyse sağlıkla gelsinde aldırırız inşallah

bende kalkayımda toz falan alayım öptüm hepinizi....

Genişletmek için tıkla...

canım annenin gelmesine sevindim şimdi için daha rahattır ve merak etme zayıf diye inan bir ay sonra anlayamayacaksın bile nasuıl kilo aldığını anne sütü bebeğe öle bir yarıyor ki hemen toparlıyor vucudu....


bendeki durumu bilmiyorum ya baya ümitliydim ya neyse bakalım kısmet ne zamana ise ozaman

sebnemselayfurkan .!.:

hAA BNE LAHANA YAĞINA BAŞLADIM. cUMARTESİ SARDIM STRECİMİ 1 SAATYÜRÜDÜM.

Dünde gece sardım sabaha kadar yağlı strecli yattım.,

Bakalım bu göbeği eritebilirmiyim.

Genişletmek için tıkla...

kıs o ne kiiiiiiiiiiiiiiii:1shok:

sarışeker bu arada bayadır senle ilgilenemiyorum canımcım sen nasılsın bakalım

jujum lahana yağı vücutta sıkılaşma ve yağalarda erime yapıyor diye söyleniyor kullananlar bir haftada 2-3 cm inceldiğini sölüyor,
işe yaramadı diyen sayısı çok az en kötü 1-2 cm incelme yapıyormuş,
spordan önce sürüyorsun ve streçle sarıyorsun terletiryor sürdüğün bölgeyi ama kokusu haşlanmış lahana gibi kötüymüş,
ve değişik markalar var,ben markayada bağlı olduğünu düşünüyorum piyasada bi kaç marka var,
ben araştırmadayım doğru markayı buluyum söyleyeceğim sana hatta al link vereyim bak ttalım ,

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...z/208866-lahana-yagi-ile-4-beden-incelme.html...


zuzum evet yakmaya gelince şöle söyleyim sana dışarı ilk çıktığımda akşam resmen donuyorum 10 dk sonra ısınma ve hatta terleme başalıyo bendede,
hemen yanmıyo tatlış...

fıstıklar lahana yağı inceltiyormuymuş...bilgi istiyorumhihoyyyt inceltiyorsa süreli sürüştürelim ve spor yapalım...bi bu kaldı almadıgım zaten bir de stepper ..stepper alasım var bugünlerde
kızlar size bişiy diyim ben 62 kilo iken kilomu kafama çok takıyordum ve eşime koşu bandı aldırdım..duygu sömürüsü yaparak ve koşu bandı aldın zayıfla bari demi..aksine 75 kiloya çıktımklava:

JUJU m evet ilgilenmiyorsun benle şekerimnaniknanikŞeniziyiyim canım yürüyüşlerime ara vermiştim çok şükür başladım tekrardan..yürüyüşü bırakınca iştahımda açılıyor benim..başlayınca iştahımda dengeleniyor:jeyyar:

şimdi bi yumurta haşladım yiyeceğim ekmeksiz...

yellow zaten elinde böle imkan olup değerlendirmeyenlere 2 kat kızıyorum ben valla,
steppıra bende takmıştım 63 lira falandı baktım neten ama vazgeçtim yürüyüş yapıyorum zaten gerek yok şimdilik,

lahana evet inceltiyomuş üzerinde araştırmadayım...

selam kızlarr
oğlanda dün yazmışmıydım beta çıkmış bugün kontrolü var öğleden sonraya değiştirdim işlerim yüzünden bu arada ben grip oldum felaket şekilde bekliyodum zaten ne zaman olacam diye
kızlar özellikle hayalim ve jujum siz yeşile başladınız yaa günde kaç fincan içiyonuz ben de başladım bi sabah bi akşam 2 fincan içiyom az mı oluyor daha mı içmem lazım bi fikir verin bakemm
ben tartıya çıkmıyom bu arada cumaya çıkacam bakalım kaç olacak 500 gr vermem lazım geçen hafta verememiştim değilse cezaya girip takımdan atılmam gerekecek sanırım o yüzden dişimi sıkıyom kızlar

şahnurum tatlım inş çabuk iyi olur ağluşun,
yeşili ben gün içinde 2 kupa (normal kupalarla 3 yapıyo)
akşamda 2 kupa içiyorum canımcım,özellikle spordan önce iç %17 daha çok kalori harcatıyormuş tatlım,
püsküt analizleri yapmış bu arada beni eski kşloya göre hesaplamış en sonlarda sürünüyorum moralim bozuluyo ama bidaki aya yapılan değerlemede bende hayalsem o listede baya yukarı çıkacam...

şahnurum çok geçmiş olsun anam bu hastalık yıldırdı seni yaaaa.....

ben iki kupa içiyorum sabah ve akşam olmak üzere...



bu arada hayalim valla hiiiiç alıpda yağını mağını süremem şekerim bebnim sporla sıkılaşmaya ihtiyacım var hem zati hamişlik düşünüyom lahana yapı mağı süremem.... ben 60 olam bana yeter gerisi sporla hallolacak... neysem bir ayım var bakem kaç kilo vercem

hayalim bu arada çok çok ama çooook özür dilerim inan pazartesi yazacaktm unuttum bireysel derecni unuttum seni tebrik ederim kuşummmmmŞeniz ş... im benimŞeniz tebrikler bunu fazlasıyl haketmiştin:hooray:

jujum koku işini duyunca caymaktan beter oldum zaten ben lahananın kokusuna dayanamıyom zaten ama araştırmalarım devam ediyo:)
betüşüm sağol fıstık sende olcen sende bak gör...

dids .!.:

:hooray: ONALTINCI HAFTA GÖBEK ERİTME BİRİNCİSİ :hooray:

baharçelik



İKİNCİ a.s.​

akrep33​

ÜÇÜNCÜ a.s.​

semiha + hayal gözlü​

:hooray: ONALTINCI HAFTA BASEN ERİTME BİRİNCİSİ :hooray:​

akrep33 + nukeray + hayal gözlü + baharçelik​

İKİNCİ​

​

ÜÇÜNCÜ​

:smiley-cool:​

Genişletmek için tıkla...

funda tatlış sende olcan bugün itibariyle burda hade...hihoyyytkaydirigubbakcemile2...

günaydın ben geldim
sabah kahvaltım 1 bardak hazırmeyve suyu ve bi dilim ekmek üzerine 1 tatlı kaşığı fındık ezmesiydi ve 1 saat plates yaptım karnım kalçalarım ve bacaklarım yanıyo . hergün yapsam etkisini görücem demekki

günaydın nurcan hoşgeldin görcen tabe hade gayret hade artık hergün en az 1 saat sporun şart senin zaten takipteyim...

oooo süpersin nurcanım... plates heeee valla o karıyı görünce benim bile yapasım geliyor aslında güzel anlatıroy ii bir hoca ebru şallaı... ama fırsatı yok malsef.........

*JUJU* .!.:

oooo süpersin nurcanım... plates heeee valla o karıyı görünce benim bile yapasım geliyor aslında güzel anlatıroy ii bir hoca ebru şallaı... ama fırsatı yok malsef.........

Genişletmek için tıkla...

Jujum tekrarları var nette canım ....delikafadulden yeterki iste . istedigin saatte ....kaydirigubbakcemile:1hug:

işşallah canlarım
aeben naber canım:)
monti amcanın sayfasına uğramıyom artık:) kilo veremedim ilk hafta. o yüsden başka hiç bi sebebi yok yani :rofllol: naber talım iisinb işşallah

iide anam ben işyerindemi yapcam o platesi... evimde net yok malseffffffffffffffffşakkıdı

kuzu listen çok güzel canım . bende mi senle uygulasam ne .

şahnur canım geçmiş olsun . bi an önce atlatın inşallah