• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

kilovermekistiyorum .!.:
Ben öğlen ,
3 kaşık bulgur pilavı - 3 kaşık zeytinyağlı ve tavuk parçalı pırasa - 1 kaşık yoğurt - 1 küçük kase yeşil salata

ara öğün ise az önce bir tane salatalık ( hıyarlı ana diyebilirsiniz bana )

Zevcancım ben 52 kilo evlendim yüzüm bir deri bir kemikti , bacak kol desen şu an bile yok bende bana eşimin ailesi balık etli gelin diyordu , yani onu bunu takma kendin için ver kiloları ..
Genişletmek için tıkla...

52 kiloya balık etlimi dediler ..hadi yaa abrtmıslar onlardaa iice öyle bişi yapsalar benmkiler oğulllarının basının etini yerim..
aslında zayıflamam kendim içinde ii oldu regl düzensizliği vardı o baya normale girdi kendim içinde istiyorum o yüzden ama ön planda diğer konu var..kaydirigubbakcemile2

bu aradasüper gidiyorsunn.. yarın kilonu cok merak ediyorumm..
 
MEYVENULL bugun yediklerım tutmadı sanırım aksama saldırmayayım dıye yedım.yedıklerıme gelınce dıyetısyenın verdıgı ara ogun lıstesınden sectım.YASEMIN su hıyarlı anaya cok guldum.ne guzel ıste en zararsız ara ogun.
 
bu arada özge gelmicek sanırım cıktı..yarın kilo bildirim günü herkes kilosunu 12:30 a kadar bildirsin kızlar oruç tutanlar iftardan önce tartılıyo tutmayanlar sabah tarılıyo..
prensesperi canım sen sahura kalkınca tartıl senin için en mantıklısı o bence..
 
meyvenull .!.:
bu arada özge gelmicek sanırım cıktı..yarın kilo bildirim günü herkes kilosunu 12:30 a kadar bildirsin kızlar oruç tutanlar iftardan önce tartılıyo tutmayanlar sabah tarılıyo..
prensesperi canım sen sahura kalkınca tartıl senin için en mantıklısı o bence..
Genişletmek için tıkla...

İftardan önce mi tartılayım canım yarın sabah mı?
 
4. TAKIM 169. ETAP


sebnemselayfurkan ( 66 / ) geri dönecek
uaydın( 75.0 )
İrem&Özge ( 72.0 )
meyvenull ( 60.6 / )
NeKss ( 63.0 / )
lightlife( 79.0 / ) geri dönecek
Pandomim ( 60.4 / )
Ece ( 69.7 /)

4. TAKIM TOPLAM KİLO 277,1


yeni katılan arkadaslar yaklasık 3 haftadır takımda olmadığımda ekleyemedim yarın kilo bildirimi yapacaklar kendi adını liste altına ekleyim diyete baslama kilosunu yazarlarsa sevinirim..
 
kızlar, akşam yemeğinde, yarım kase çorba, bi dilim karpuz yedim. sonra dayanamadım, 2 kaşık da mantı yedim.. mantıyı yemekle yememek arasında çok gidip geldim ama şuan bile karnımda açlık hissiyatım olduğunu düşününce, abartmamışım sanırsam bilmiyorumkismile
 
günaydın kızlar..
sahurda domates peynir yeşil zeytin 1 dilim kepek ekmeği ve 3-4 kasık barbunya yedim.. koca bi bardakta süt içtim ..
iftardan sonra yine yattım uyudum gece 1 gibi uyandım elma yedim 1 tane yine yattım 3 de sahur yaptım yine yattım hep uyuyorum anlıcanız ev gidiyorum baş ağrısında bi yatıyorum iftara kadar iftardan sonrada yemeler midemi ağrıtıyo yiine yatıom..
dün aksam iftarda 1 tabak corba 2 tabak barbunya 1 kasık yoğurt yedim...

kilom konusunda öok üzgüüm 62.5 her gün almaya devam ediyorum dün 200 gr eksikti yavas yavas artıyorum anlıcanız...
 
4. TAKIM 169. ETAP


sebnemselayfurkan ( 66 / ) geri dönecek
uaydın( 75.0 )
İrem&Özge ( 72.0 )
meyvenull ( 60.6 /62.5/-1.9 )
NeKss ( 63.0 / )
lightlife( 79.0 / ) geri dönecek
Pandomim ( 60.4 / )
Ece ( 69.7 /69.7/0/%0) geri dönecek
prensesPeri(78.0/77.4/ 0.6)
kilovermekistiyorum
inanna85(57.0)


4. TAKIM TOPLAM KİLO 277,1
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back