Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

İrem&Özge .!.:
Çiçek ve Ceren teşekkürler kızlar.
Yalnız eşim olacak dalından taze kopmuş odundan hala bi haraket yok :):):)
Genişletmek için tıkla...


Bence süpriz yapacak canım sana sende yarın bize güzel haberler vereceksin :)))



Şebom güzel fikir gerçekten dün ben yarın bir bayılıyım kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3


Senden böyle kararlı sözler duymak çok güzel canım.Sabahki olumsuz cümleleri inş.bir daha duymayız :lepilumunekankayizsmile


Korunma amaçlı benim ablam spiral taktırmıştı kızlar ama gene hamiş kalmıştı ama bebişi almak zorunda kaldılar çünkü kafasına batmıştı onlar.
Kötü bir örnek olmasın sakın size okuyunca aklıma geldi 1000'de 1 de olsa oluyormuş böyle olaylar
 
iyi aksamlar kizlar,kaynatmissiniz gene

sebnemcim daha baslamadim dün biyerele görüstüm,yarinda baska bi yerle görüsüp ikisinin arasinda akrar vericem

özgecim evlilik yil dönümünüz kutlu olsun canim daha nice nice mutlu yillara ins

nilaycim karamsarlgini atmana sevindim canim aynen böyle istikrarini bozma canim

zevcanim seninde 100 grimini gördüm hayrlisi olsun güzelim

caglayan ve cerende gelmis hosgelmisler :))

ayrica resimlerinizide gördüm yalniz nilayi göremedim

zevcanim seninde aynen benim gibi basen bölgen sorunlu ama sporla halledicez ins

liglitfe canim seninde görünürde biraz göbegin var asagisi gayet güzel

caglayan Allah seni ne etmesin senin neren 75 kilo acaba birazcik göbekin var okadar hayret ya öyle bi anlatiyoruz burda sanki hepimiz birer balinayiz oysa hic alakasi yokmus yani :)
 
Günaydın kızlar.
Dün ki yıldönümümüzle ilgili sürpriz falan müjdesi veremicim üzgünüm. Akşam kızı alıp eve geçtik 22.30 gibi uyuttum. Sonra bizde yattık 23:30 gibi. Bende yatarken telefonuma mesaj attım. Evlilik yıldönümümüz kutlu olsun diye.
Şok oldu tabi bizimki. Özürler affetler falan filan. Eşim özel günler konusunda çok unutkandır. Üzülme ben sadece kutlamış olmak istedim amacım sana laf sokmak falan değil. Şaşırmadım unutmana zaten falan dedim. Döndüm arkamı uyudum. Yetti ona zaten. Az önce de aradı. Gayet normal konuştum.
Bu normallik beynini yiyecek çünkü. Umrumda değilmiş rolleri yapıyorum anlayacağınız. :)

Neyse asıl önemli habere geleyim. Bu sabah tartı 69.9 dedi kızlar. Yani parti zamanıııııııııııııııııııııııııı



Dün yediklerim.
Sabah
Domates, salatalık, peynir, zeytin, maydanoz, buğday ekmek

Öğlen
3 küçük tavuk şiş ızgara, salata

Ara
3 tatlı kaşığı light yoğurt

Akşam
tavuklu ve peynirli salata, yarım bardak ayran
 

tebrikler tatlım kocanıda boşver yesin kendi kendini kilo vermiş olman en önemlisi 70 lere veda etmiş olman süper :teytey:
ben bu haftasadece ama sadece 200 gr verebildim cok moralim bozukk benneyaptımki wc y de cıkamıyorum göbeyim davul gibi oldu 4 bardak form içmeyi düşünüyorum bu gün belki sindirim problemime yardımcı olur.offf offf o kadar mutsuzum ki evimin anahtarını da içerde unuttum..buda cilingirde yok balkondan tırmancam nasıl olcaksa artık.
 
Zevcan verdiğim kiloya bakarsak bende 300 gr vermiş görünüyorum. Üzme kendini vermiş olmak bile başarı.
Kız yüksekse tırmanma sakın. Mutlaka vardır bi çilingir.
 
İrem&Özge .!.:
Zevcan verdiğim kiloya bakarsak bende 300 gr vermiş görünüyorum. Üzme kendini vermiş olmak bile başarı.
Kız yüksekse tırmanma sakın. Mutlaka vardır bi çilingir.
Genişletmek için tıkla...

yok tatlım yok çilingir falan köy den farkı yok ki malesef ya kilidi kırcaz ya camı yada tırmanıcam başka yolu yok malesef bakalım tabi önce kartla falan acmayı denicem olur inş gerci pek ümidimde yok kartla olacağına 2. kat zaten düşsem bile bişi olmaz yaa kendime kızıyorum herseyi aldım yanıma anahtarı almadan cekiverdim kapıyı klava: işede gec kalıyordum uğrasmadan geldim direk öğlen gidince denicem durucam umarım acabilirimm :çok üzgünüm:
 
Günaydın kızlar,biz süperiz bu sabah keyfimiz yerinde ama wc problemimiz var bir tek :))

Özgecim üzüldüm tatlım ama erkekler işte genelde böyle özel günleri unuturlar.Ama bence o sana bu akşam güzel birşeyler yapar hiç olmazsa çiçek alıp gelir telafi eder hatasını eminim.
Bu arada 69.9 görmene inan çok sevindim canım.Kırdın zincirlerini bu hafta çok daha güzel sonuçlar çıkacak sanırım.

Zevcan senin olayı okuyunca bizim sinema ya giderken herşeyi yanımıza alıp anahtarı benim hemde kapının arkadasında unuttuğum geldi canım :))
Kapıyı kartla açabilirsin eşimden tecrübeyle söylüyorum işe yarıyor canım.Sımkart'ın olduğu kartla açmıştı sanırım.Ama açamasan bile sakın tırmanma allah korusun düşersin birşey olur.Bizi merakta bırakma sonradan
 
Canım sen her ihtimale karşı işyerine de bi anahtar bırak. Ne olur ne olmaz.

Çiçekim ay önemi yok artık valla. Moralim de iyi. Zaten şu an bişiy yapmasının da pek önemi yok. Zaten söyledim akşam sakın yarın çiçek falan yollama. Gerek yok gün bitti falan dedim.
ıyi olmana sevindim cnm aman maşallah. Ne zmn kontrol bir daha. Ayda bire düştü mü.
 
Oyy oyy süpersin ablacımmm tebrik ediyor başarıların devamını diliyorum
Eşinde önemsemediğinden değil bazı insanlar için çok önemi olmaz bu tarz günlerin...
Benim çevremdede var çok örnek...Diğer huyları güzel olsun canım...

Zevcan sende bozma moralini 200 gr 200 grdır.Ayrıca balkondan çıkayım filan deme her yolu dene son çara o olsun ve dikkatli ol.Umarım öğlen açabilirsin sorun yaşamassın.

Kızlar desteğiniz için teşekkür ederim bugün daha umutluyum.
 
Dünkü menüm

Sabah bir domates salatalık bir bardak çay

Öğlen

Tavuk,roka salatta iki kaşık taze fasulye

Ara Bir kase kiraz

Akşam şirketteydim dürüm döner yedim ama kola içmedim

1,5 litre su 1 litre ödem açıcı çay
3 kupa yeşilçay

Ayrıca 25 dk yürüyüş
4 mile 59 dk spor
50 mekik
30 kalça bacak hareketi
50 ip atlama

19:00'dan sonra hiç bir şey yemedim.
Ve sonuç yine 66.90:S
 
ins kartla acarım kızlar yaa..dolabımın kilidini tel toka ile actım az önce şimdi acık duruyo orası off yaa herkes iş yerine bırak bırak diyodu hep ihmal ettim bir nüsübet bin nasihattan iimiş bunuda anlamıs oldum öğlen arası duş alamam lazım katrla falan acamazsam tırmanmaktan baska sansım yok öğlenden sonra gelmezsem bilinki dağıttım bi yerlerimi sırnaşık şey
 

Korkular senden valla kız bırak bari bir çiçek yollasın işte telafi etmeye çalışsın :))
3 hafta sonra gel dedi canım.temmuz'un 2 haftası tekrardan gidicem ama o zaman daha 10 haftanın bitimi 11 haftanın başı gibi olacak ama diğer kızların dr.12 haftada gelin 2 test yapalım demiş benimki neden demedi acaba öyle birşey
 
Zevcan sende bir tane yedek yaptır koy canım dolabına allah korusun bak dikkat et kendine orada çalışan erkek varsa onu tırmandır bari canım :)))

Nilay günaydın canım
 

öyle canım haklısın.
Allah var yukarda çok iyidir eşim. Hakkını yiyemem ama bazen işte uyuz ediyor beni.


Kız akşam ki dürüm nelmaz:
Bari porsiyon yeseydin madem. alsanaalsanasmile


:teselli:

Çiçekim her doktorun yöntemi farklıdır canım.
Zaten 2 li testte 11 ve 14 haftalar arasında yapılır.
Kimi doktor 2 li yapmaz direk 3lü yapar. Kimisi hem 2li hem 3 lü yapar.
endişelenme şekercim.
 
CaglayanCicek .!.:
Zevcan sende bir tane yedek yaptır koy canım dolabına allah korusun bak dikkat et kendine orada çalışan erkek varsa onu tırmandır bari canım :)))

Nilay günaydın canım
Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım...
Ya site mi yavaş benim nette mi anlamadım.
Ama çok zor yazıyorum.

Ay balma ne yapayım yeni müdür de vardı dürüm diyince tamam dedim.
İnatla kola içmedim.Diyetteyim parsiyon olsun diyemedim.
Buğün daha dikkatli olcam söz.
 
Valla ne biliyim tatlım herkes ayrı birşey söylüyor gerçi hepimizin dr.farklı şeyler anlatıyor anladığım kadarıyla ama benimde kafam karışıyor işte.Bende birşey yapmadan önce ilk sana soruyorum,sonra eşime söylüyorum eşim diyorki bunu kim dedi bunu kim dedi diyor bende diyorumki senle aynı düşünceyi özge söyledi diyorum gülüyor.tamam o zaman bak oda benim gibi düşünüyor diyor ben biraz daha şüpheci ve tedirgin oldum yaaa (
 
kızlar bende menümü paylasayım..

sabah 2 yumurtadan omlet az domates 2 dilim peynir

öğlen taze fasulye yoğurt

aksam taze fasulye yoğurt

tabi eve girebilirsem

şimdi normal çay içiom

eve giremezsem dısarda tavuk döner yerim baska alternatif yok belkide hülyada kalır marul yerimm ayy bilmiyorum kızlar yaa bişi simdi .. :sinifsinif:
 
Nilaycım site çok yavaşcanım bende aynı zorlukları yaşıyorum.

Dürüm'e gelince bugün telafisini yaparsın yediklerinle beraber,sporunda bakıyorum çok güzel gidiyor depoya gitmeden yakarsın sen onu.

Özgem birşey daha diycem ben sana montinin 2.aşaması gibi yiyorum ama bazen kaçırıyorumda ama hala kilo almadım ben eşimde şaşırıyor tabi bende tartı hep aynı gösteriyor üstüne birde biiliyorsun wc sorunum var ama neden böyle oluyor sence
 

Ablacım dikkat et zaten zor bir dönemdesin hem yarın tartı günümüz.


Evet cnm her doktor ayrı konuşur. Mesela bizim aynı zamanda hamile kaldığımız ve aynı gün doğum yaptığımız arkadaşımla tüm kontrollerimiz farklı giderdi. Benim doktorun istediğini onun ki onunkinin istediğini benim ki istemezdi.
Doktoruna güven sadece canım. Eğer doktorunla aranda iletişim sorunu varsa değiştir. Sonra değiştirmek çok zor oluyor.
Eşine de selamlarımı ilet. Hala aklıma geliyor rahatsız ettiğim adamcağızı.
Demekki aklın yolu bir şekerim eşinde bende akıllı insanlaruk demek kü sempatiksalakcinni


Ay Zevcan kendine gel azcık bebem ya. Gül azcık gel bi şevkat gösterim :teselli:



Canımcım kusmalar sebebiyle kilo almaman normal. Ayrıca şu an depolarındaki herşeyi bebiko alıyor kendine. Sende ihtiyacın olanı yediğin için bir dengeleme durumu söz konusu kuşum.
 
Dr.çok iyi canım yalovanın en iyi kadın doğumcusu çokta şeker bir bayan.Tavsiye üzerine gittim ve aman aman bir daha başka dr.istemem çok şükür ki çok iyi bir insan.
Yok canım rahatsız etmedin.Merak ettiğin için aradın anlayışlıdır kocam saolsun.Evet bendeki akıllıkta ona kaydı galiba ben herşeyi unutuyorum ve telaş yapıyorum çok değiştirdi bu bebiş beni :))

hmm kilo almıyım o zaman bende daha böyle gidiyim ya..ye ye alma süpermiş valla :))
Sporada başlasam çok iyi olacak akşamları yürüyebilsem birazcık uykudan vakit kalmıyor ki.Akşam azıcık kalkıyım mutfağı toparlıyım dedim eşimde uyuyordu nasıl anladı gittiğimi hemen geldi peşimden sen yat ben yaparım diye ama kıyamadım ona bu sefer kaç haftadır herşey onun üstünde iki tabak var onları yıkıcam gelicem dedim gitti.Oda çok değişti dr.söylediklerinin hepsini yapıyor :))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1519 1520 1521
Yorumlar
30K
Görüntüleme
563K
delfinia
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
161 162 163
Yorumlar
3K
Görüntüleme
111K
idilkaya
I
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
118K
selmacayr
S
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
161K
Lotus1234
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…