- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 37
ok tatlışım optumm senı dıkkat et kendınee
Kızlar ben kaçıyorum bana müsade kendinize iyi bakın birazcık işlerim var onları bitiriyim yeniden gelmeye çalışırım.
Banada ilk basit gelmişti.
İlk milede sanki zaman kaybı gibi.
Miller arttıkça vucudum sıkılaştıkça anlamıştım değerini.
Şimdi sor bana yapıyor musun diye?
Yapmıyorm erken gidip dinlenip yemekden sonra yapıyordum.
Şimdi başımı kaldıramıyorum.Çok tembelleştim ama yazdıkça anladım yapsam süper olacak..kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
istiyosan bende ındırcem ya sımdı beraber baslayalım hergun ne yaptıgımızı anlatalım belkı sende gaza gelırsın bolece tatlımmm
Kaçamak yapmayalım ki birlikte mezun olalım dimi ablacım?
Eğer kasımda söz olursa kardeşim askere gitmeden aynı ay içinde askere gidicek.
15 ay askerden gelmesi martta gelicek düğün için yine haziranı beklicez.
Bu sürede uzun geliyor sevdiğim için ama yapıcak bir şey yok beklicek...
Kızlar ben kaçıyorum bana müsade kendinize iyi bakın birazcık işlerim var onları bitiriyim yeniden gelmeye çalışırım.
ok tatlıs bana uyarr yapalım o zaman yasooo sen varmısınnleslie ile bende başlamak istiyorum.
Bende varım hergün yazarım.
Ilk iki hafta bir mile sonra tempo arttıralım.
Haftada içi en az 3 gün yapılacak akşamları tabi evde olup zamanı olan sabah akşam yapsın mümkünse hafta içi ful yapsın.hafta sonu sabah akşam yapılacak.çalışanlar için böylesi daha kolay.hergün paylaşıcaz ne yaptık ne ettik.ben varım kesinlikle.böylece sporuda bırakmamış oluruz hevesleniriz.hepimizde oluyor dönem dönem tembellik.
ay işallah canikom.
Beklesin tabi kız evi naz evi :hulya:
Sizde kendinize iyi bakın şeker. Kolay gelsin.
Kızlar yemeğe kaçıyorum bende ufak ufak. Cokacimcoook
ne kadar sürede sikilasti canim vücüdun peki hala sikimi vücudun ben kendimi SIKIP spor yapsam bile hedefime ulastiktan sonra devam etmiycemden adim gibi eminim yine eski halime dönermiyim yapmassam yoksa SIKILASTIKtan sonra öyle kaliyomu kilo almadikca
ok tatlıs bana uyarr yapalım o zaman yasooo sen varmısınn
afıyet olsun tatlımm
6 hafta kadar yaptım canım.
Valla sana şöyle söyliyim canım...
Benim belim incecik göbeğim kilo aldığımdan solayı çok az var ama asla sarkık değil sıkı.Popo bölgem var ama oda sarkık değik gayet sıkı zaten kilo verirken aslında bu tarz hareketleri ihmal etmememiz lazım özellikle bölgesel sorunu olanlar yoksa sarkar bu daha da kötü bir görünüm verir.
Ay işallah canikom.
Beklesin tabi kız evi naz evi :hulya:
Kızlar yemeğe kaçıyorum bende ufak ufak. cokacimcoook
varim anasini satayim :) ama ben 1 mille baslamam gücüm yetitgi kadar yaparim :)
ya canim bnimde belim incedir 2 dogumdan sonra göbegim var haliyle bacak ve basen problemim var ama her yerim löl löp sallaniyo buda sarkik oluyo heralde
varim anasini satayim :) ama ben 1 mille baslamam gücüm yetitgi kadar yaparim :)
ya canim bnimde belim incedir 2 dogumdan sonra göbegim var haliyle bacak ve basen problemim var ama her yerim löl löp sallaniyo buda sarkik oluyo heralde
tamam sen bılırsın ama bırden agır hareketlerle baslarsan tutulur kalırsın onuda soleyım vucudun ısınmadan gecme agır hareketlereee
Ablam 1 mille başla 2 haftada değilde hafta başından hafta başına arttır mesela..
Neden diceksin?Ne kadar yüklenirsen o kadar çabuk sıkılırsın yavaş yavaş görev ediniceksin.Nasıl yemek hazırlamadan olmuyor saati önemli değil o hafta içinde kaç mili ne kadar yapman gerekiyorsa yapıcaksın.Yavaş belki ama emin ilerliceksin.
yok canim leliyi taniyorum hareketler agir degil zaten dogru dürüst harekette yokki oldugun yerde zipliyon iste saga sola ama benim ptesi yaptigim slim in 6 o mahvetti beni hala bacaklarim agriyor ona biraz daha sonra basliycam
hımm ozaman sen nerden ıstıyosan ordan basla bugun baslayalım o zaman yarında herkes anlatacak yaptıgını herkes bu hareketlerın sonunu getırecek ona gore yarım bırakmak yok yarım bırakana ceza varrr ona goree
canim hemen kaytariyo demeiynde bugün benden gecti cünü oglum kalkar birazdan yarin onu yatirinca yapicam cünkü ayaktayken birakmiyo beni :)
saol canim bakicaz artik bu arada bende 25 yasindayim :) abla demk sitiyosan de yine ama mecburda degilsin :) benim icn farketmez
:):)
2 çocuk diyince yaşın daha büyük diye düşünmüştüm...
Ohoo çok gençsin daha abla demiyeyim canım
tamam canımm bugunluk ızınlısın o zaman nılay ve benı baglayn bısey yokk bız bu aksam baslayalım degılmı nılayy
tamam canımm bugunluk ızınlısın o zaman nılay ve benı baglayn bısey yokk bız bu aksam baslayalım degılmı nılayy
erken evliligin avantajalari iste :) ne kadar avantaji olsada kesinlikle tavsiye etmiyorum erken evliligi bekleyin siz biraz daha :)