- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.981
canim ne gibi faydalrini görüdn biraz anlatsana,anltta gaza gelip yapayim bende bide kac mil yapioydun ne zamany apiyodun sabhmmi akammi filan iste
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
canim ne gibi faydalrini görüdn biraz anlatsana,anltta gaza gelip yapayim bende bide kac mil yapioydun ne zamany apiyodun sabhmmi akammi filan iste
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.982
Kaçamak yapmayalım ki birlikte mezun olalım dimi ablacım?
Eğer kasımda söz olursa kardeşim askere gitmeden aynı ay içinde askere gidicek.
15 ay askerden gelmesi martta gelicek düğün için yine haziranı beklicez.
Bu sürede uzun geliyor sevdiğim için ama yapıcak bir şey yok beklicek...
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.983
cerenim calles var bende yaaa atıyım tatlım ben sana onları msnden niye uğraşıyorsun bak aklıma şimdi geldi :)))
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.984
msnden atamassin canim boyutlari cok büpyük gitmiyo ben denedim ama olmuyo malefes
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.985
kızlar o var bende yasoo atmıstı adresını ındırmıstımmkaydirigubbakcemile
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.986
Hadi ya mail atıyım leslide varmış bak onuda yeni gördüm :)))
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.987
canım onu at bak ama ınternet adresı varsa onu at daha ıyı olur yoksa dosya buyukse gelmezz
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.988
Canım ben 1 mile yapmıştım...
İki hafta sonra 2 mile sonra 3 mile
En son 3 de kaldım.O zamanlar eve erken gidiyordum hafta içi akşamları hafta sonu ise sabah akşam yapıyordum.Videolarda bir hoca avar arkasında öğrencileri en önce ısınma hareketleri sonra yavaş yavaş tempo artıyor...Leslie dışarı çıkıp yürümeye zamanı olmayan insanlar için.Yürüyüşde yakılan kalorinin dahi fazlasını yakıyorsunuz.Vucudunuz şekilleniyor.Özellikle bel,göbek ve basen çevresi için ideal.Çünkü vücudunuzun çalıştığını hissediyorsunuz...Ama dediğim gibi 1 mile ile başlayıp yavaş yavaş diğer millere geçmek lazım.Sıkılaşmak ve kalori yakmak için birebir...Mesela akşam yemeğinden sonra yapıyordum ben genelde saat 22:00 23:00 evdesiniz zaten hemde kalori yakıyorsunuz ben kesinlikle tavsiye ederim.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.989
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.990
canim leslinin bütün videolar sende zayifla sitesinde var
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.991
tamam o zaman canımm ordan bakayımm caglayanımmm ugrasma tatlımmm bak varmıss sıtedee
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.992
pc kitlendi kız gönderirken :)))
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.993
canim lesliyi taniyorum bütün videolari var bende ama yapmaya adam yok :) bide yaptim bi kac kere basit gibi geldi bana aman yapsamda basit olsa ama nerde 2 gün yapiyom 3.gün yok
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.994
Ay kapanır ay açılır bizim tempo hiç bitmez canım...
Şu sıra eğitimler var bakma ondan rahatım yoksa kafamı kaldıramıyorum.
Rakamlarla uğraşmayı seviyorum ama ay sonu ay başı yoğunluk artar ayın ortası biraz rahatım şükür...
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.995
hıc ugrasma tatlımm saoll yazık bılgısayar olan olmus benım yuzumden :)))
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.996
istiyosan bende ındırcem ya sımdı beraber baslayalım hergun ne yaptıgımızı anlatalım belkı sende gaza gelırsın bolece tatlımmm
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.997
olur canim bide böyle deneyelim bakalim :)
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.998
Kızlar ben kaçıyorum bana müsade kendinize iyi bakın birazcık işlerim var onları bitiriyim yeniden gelmeye çalışırım.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #19.999
Banada ilk basit gelmişti.
İlk milede sanki zaman kaybı gibi.
Miller arttıkça vucudum sıkılaştıkça anlamıştım değerini.
Şimdi sor bana yapıyor musun diye?
Yapmıyorm erken gidip dinlenip yemekden sonra yapıyordum.
Şimdi başımı kaldıramıyorum.Çok tembelleştim ama yazdıkça anladım yapsam süper olacak..kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.000
