- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.001
ok tatlışım optumm senı dıkkat et kendınee
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- Başlangıç Tarihi
ok tatlışım optumm senı dıkkat et kendınee
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.002
ne kadar sürede sikilasti canim vücüdun peki hala sikimi vücudun ben kendimi SIKIP spor yapsam bile hedefime ulastiktan sonra devam etmiycemden adim gibi eminim yine eski halime dönermiyim yapmassam yoksa SIKILASTIKtan sonra öyle kaliyomu kilo almadikca
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.003
Leslie ile bende başlamak istiyorum.
Bende varım hergün yazarım.
İlk iki hafta bir mile sonra tempo arttıralım.
Haftada içi en az 3 gün yapılacak akşamları tabi evde olup zamanı olan sabah akşam yapsın mümkünse hafta içi ful yapsın.Hafta sonu sabah akşam yapılacak.Çalışanlar için böylesi daha kolay.HErgün paylaşıcaz ne yaptık ne ettik.Ben varım kesinlikle.Böylece sporuda bırakmamış oluruz hevesleniriz.Hepimizde oluyor dönem dönem tembellik.
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.004
Ay işallah canikom.
Beklesin tabi kız evi naz evi :hulya:
Sizde kendinize iyi bakın şeker. Kolay gelsin.
Kızlar yemeğe kaçıyorum bende ufak ufak. cokacimcoook
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.005
ok tatlıs bana uyarr yapalım o zaman yasooo sen varmısınn
afıyet olsun tatlımm
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.006
6 hafta kadar yaptım canım.
Valla sana şöyle söyliyim canım...
Benim belim incecik göbeğim kilo aldığımdan solayı çok az var ama asla sarkık değil sıkı.Popo bölgem var ama oda sarkık değik gayet sıkı zaten kilo verirken aslında bu tarz hareketleri ihmal etmememiz lazım özellikle bölgesel sorunu olanlar yoksa sarkar bu daha da kötü bir görünüm verir.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.007
varim anasini satayim :) ama ben 1 mille baslamam gücüm yetitgi kadar yaparim :)
ya canim bnimde belim incedir 2 dogumdan sonra göbegim var haliyle bacak ve basen problemim var ama her yerim löl löp sallaniyo buda sarkik oluyo heralde
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.008
Beklicez bazen arkadaşlarım geç nilay haklı çocuk diyorlar hemen şımarıyor evet hayatım haklıyım önümüzdeki yaz yapalım diyor:)Ama beklicek...
Afiyet olsun ablacım...
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.009
tamam sen bılırsın ama bırden agır hareketlerle baslarsan tutulur kalırsın onuda soleyım vucudun ısınmadan gecme agır hareketlereee
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.010
Ablam 1 mille başla 2 haftada değilde hafta başından hafta başına arttır mesela..
Neden diceksin?Ne kadar yüklenirsen o kadar çabuk sıkılırsın yavaş yavaş görev ediniceksin.Nasıl yemek hazırlamadan olmuyor saati önemli değil o hafta içinde kaç mili ne kadar yapman gerekiyorsa yapıcaksın.Yavaş belki ama emin ilerliceksin.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.011
yok canim leliyi taniyorum hareketler agir degil zaten dogru dürüst harekette yokki oldugun yerde zipliyon iste saga sola ama benim ptesi yaptigim slim in 6 o mahvetti beni hala bacaklarim agriyor ona biraz daha sonra basliycam
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.012
saol canim bakicaz artik bu arada bende 25 yasindayim :) abla demk sitiyosan de yine ama mecburda degilsin :) benim icn farketmez
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.013
hımm ozaman sen nerden ıstıyosan ordan basla bugun baslayalım o zaman yarında herkes anlatacak yaptıgını herkes bu hareketlerın sonunu getırecek ona gore yarım bırakmak yok yarım bırakana ceza varrr ona goree
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.014
canim hemen kaytariyo demeiynde bugün benden gecti cünü oglum kalkar birazdan yarin onu yatirinca yapicam cünkü ayaktayken birakmiyo beni :)
- 25 Ocak 2010
- 2.038
- 1.042
- 173
- 37
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.015
tamam canımm bugunluk ızınlısın o zaman nılay ve benı baglayn bısey yokk bız bu aksam baslayalım degılmı nılayy
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.016
:):)
2 çocuk diyince yaşın daha büyük diye düşünmüştüm...
Ohoo çok gençsin daha abla demiyeyim canım
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.017
:):)
2 çocuk diyince yaşın daha büyük diye düşünmüştüm...
Ohoo çok gençsin daha abla demiyeyim canım
erken evliligin avantajalari iste :) ne kadar avantaji olsada kesinlikle tavsiye etmiyorum erken evliligi bekleyin siz biraz daha :)
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.018
evet siz baslayin,ben gelirim pesinize sempatiksalakcinnisempatiksalakcinni
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.019
Banada uyar canım...
Eve gidip partları indiririm geçde olsa yaparım mutlaka...
Hatta yemekden sonra güzel güzel yaparım kaloriyide yakmış olurum...
Dediğim gibi ben bazen eve geç gidebiliyorum o nedenle...
Hafta içi en az 3 gün akşamları hafta sonuda hem sabah hem akşam olmak üzere iki defa...Haftada bir bizde milleri arttıralım derim böylece daha hızlı ilerlemiş oluruz...
Haydi hayırlısı olsun.Hergün geldimizde menülerin dışında leslie yürüyüşümüzüde paylaşıcaz bundan sonra.
- Konu Sahibi Kuchisabishii
- #20.020
Ben çok beğeniyorum genç anneleri gerçekden...
Bende bu konuda çok geç kalmayı düşünmüyorum.
Bakalım hayırlısı.
