Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Kaptan kusmuyuz baristikmi kacamak yapmadim bugun senin icin:)

:70: :70: gel barisalim bi ta bu kadar cabuk affetmem haa

Banucugum gelmis hisgelmis herkesede cvp vermis
Sutte tasmis ay kolay kolay da cikmiyor ya sut tasinca

Eltimdeyim ne tatli yedim ne patates ne sigara boregi ohhh ohh:8:
 
Profildeki resim seninmi banu abla sensen ay ne kadar guzelsin simdi actim baktim helede o gamzen maasallah diyim

evet tatlım benim çok tşk ederim bitanemmm:17::17:

Girdigin ortamlarda nasil kacamak yapmamayi basarabiliyosun ve sen bu kadar iradeliyken nasil kilo aldin cok merak ediyom

genelde cıs olmayanları seçmeyi öğrendim bitanemm birde bi yere gezmeye gitsem bile artık bana uygun birşeylerda yapıyor evsahipleri
dışardada zorlanmıyorum cnm

:70: :70: gel barisalim bi ta bu kadar cabuk affetmem haa

Banucugum gelmis hisgelmis herkesede cvp vermis
Sutte tasmis ay kolay kolay da cikmiyor ya sut tasinca

Eltimdeyim ne tatli yedim ne patates ne sigara boregi ohhh ohh:8:

hoşbulduum şirinemmmmmm
afferimmm kaptanıma irade budur :16::16:
aman sorma bir saatim temizlikle gitti malesef:24:
 
Dilekcim nasıl kilo aldığıma gelince 3 verdim 4 aldım 5 verdim 6 aldım diye diye çıktım fakat benim asıl alma nedenim kullandığım ilaçlar tatlım :14:
 
dilekcim sen kimseyi takma BMI 25 olsun en azından.kızlar bende bir cetvel var hangi kaçamak ne kadar sporla yakılır:23::23::23:
 
:70: :70: gel barisalim bi ta bu kadar cabuk affetmem haa

Banucugum gelmis hisgelmis herkesede cvp vermis
Sutte tasmis ay kolay kolay da cikmiyor ya sut tasinca

Eltimdeyim ne tatli yedim ne patates ne sigara boregi ohhh ohh:8:

Askim kaptanim kiyaman sen bana muckta muck
 
bugün
sabah
peynir
1 parca ekmek tuzsuz
biraz maydanoz
1 ymutra

ara:yok

öğle:1kase çorba
1kase yogurt keten tohumlu
yarım bardak kefir

ara:2dilim ananas


ara:yarımyeşil elma

akşam:
çocuklara çorba içirirken bi kaç kaşık götürdüm
fırında karnabahar brokoli karısımı
mor turp şalgammı?onu rendeledim maydanoz kattım birde yeşil sarımsak salata gibi yedim.

çikolatanın kırıntısı:9::9::9:ısırıktan kırıntıya indik yakında oda kalmaz resmen kopan kırıntıyı yedim:9:
1bardak kefir
 
kelebekolheme613347 .!.:
dilekcim sen kimseyi takma BMI 25 olsun en azından.kızlar bende bir cetvel var hangi kaçamak ne kadar sporla yakılır:23::23::23:

Tam benlik baci
 
dilek benim nikime ne yaptın :53::53::53:
 
Son düzenleme:
gülşahcım derinnn nefes al..hakkında hayırlısı canım.
 
yazmakla btmez siz bana kaçamağınız söyleyin ben size kim oldugunuz söyleyim
mesela 3yk makarna
220 kal
39dk yavaş yürüyüs yada 27 dk hızlı yürüyüş yada 24dk futbol yada 47 dk bisiklet oda olmadıysa 24dk yüzme ile bertaraf edilebiliyor.
 
dilek senin boyun kaçta bmı 17 sen zapzayıf grubundasın yanlış mı cetvelin
 
Son düzenleme:
bugün
sabah
peynir
1 parca ekmek tuzsuz
biraz maydanoz
1 ymutra

ara:yok

öğle:1kase çorba
1kase yogurt keten tohumlu
yarım bardak kefir

ara:2dilim ananas


ara:yarımyeşil elma

akşam:
çocuklara çorba içirirken bi kaç kaşık götürdüm
fırında karnabahar brokoli karısımı
mor turp şalgammı?onu rendeledim maydanoz kattım birde yeşil sarımsak salata gibi yedim.

çikolatanın kırıntısı:9::9::9:ısırıktan kırıntıya indik yakında oda kalmaz resmen kopan kırıntıyı yedim:9:
1bardak kefir
Cikolata olsunda kirintisi olsun
dilke benim nikime ne yaptın :53::53::53:

Amann ne etmisim yanlis yere yazmaya calismisin:)
 
yazmakla btmez siz bana kaçamağınız söyleyin ben size kim oldugunuz söyleyim
mesela 3yk makarna
220 kal
39dk yavaş yürüyüs yada 27 dk hızlı yürüyüş yada 24dk futbol yada 47 dk bisiklet oda olmadıysa 24dk yüzme ile bertaraf edilebiliyor.

Makarna okadar spor istiyosu yandim ben dunku tahinli corektr vardi:(
 
bugün
sabah
peynir
1 parca ekmek tuzsuz
biraz maydanoz
1 ymutra

ara:yok

öğle:1kase çorba
1kase yogurt keten tohumlu
yarım bardak kefir

ara:2dilim ananas


ara:yarımyeşil elma

akşam:
çocuklara çorba içirirken bi kaç kaşık götürdüm
fırında karnabahar brokoli karısımı
mor turp şalgammı?onu rendeledim maydanoz kattım birde yeşil sarımsak salata gibi yedim.

çikolatanın kırıntısı:9::9::9:ısırıktan kırıntıya indik yakında oda kalmaz resmen kopan kırıntıyı yedim:9:
1bardak kefir

harika menü canımcım kırmızı ve mor sebzeler meyveler en etkili antioksidanlarmış bol bol faydalanmak lazım
oyyy kıyamam sana kırıntı demek:125::125: evde çocuk olunca ucundan kıyısından oluyo böyle

 
Back
X