Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

günaydın sekerler

dünki menüm

5 zeytın
1 dılım peynır
2 dılım ekmek
cay
salatalık
domates

ara
yok

öğle
layla corba 1 kepçe
karnıbahar yemegı
1 dılım ekemek

ara
1 actıvıa

aksam
yemek yapmaya fırsatım olmadı
2 yumurtadan omlet
1 dılım ekmek

ara
1 bardak kefir:) banucugumun sayesınde ev yapımı

su:2lt
spor:indir kaldır ıslerım vardı evde
 
kelebek.hill .!.:


:17::17::17: ayyy sorma nişanlıcım çok ısrar etmişti zaten gidecektimmm ama bir de Akşehir işi çıktı uçak biletini iptal ettik ordan gidecem falan öyle oldu :24:
Genişletmek için tıkla...
olsun canıım gidersin öyle yada böylee :55:

erigim .!.:
Imm. Kahvaltimida yaptim
1 dilim cavdar ekmegi (makinalar cok adaletsiz minicik oluyor dilimler)
1 kocaman domtatess
1 dilim peynir

( kefirimide yanimda getirdim arada icecegim acikinca sen kefir ictin mi bakiyim begendin mi)
Genişletmek için tıkla...

yok kaptnım bizim civarda bulamadım marktlerde yok. cumartesi günü büyük markete gidicem o zaman alıcam
 
Bu da benm kahvaltım:
3 tel kadar Erzurum peyniri
2 minik dilim kepekli ekmek
Bol tere:56:
1 çay b şekersiz çay
ha bir de 3 yeşil zeytinn
 
Son düzenleme:
erigim .!.:
Olmaz canim bir gun once bildirmek bildirimsizlikten daha iyidir :16:
Genişletmek için tıkla...

Tamamdır kaptan, yani internet kolay cepten de, tartı bulamam şimdi bilmediğim yerlerde :1:

gzde199 .!.:
olsun canıım gidersin öyle yada böylee :55:

yok kaptnım bizim civarda bulamadım marktlerde yok. cumartesi günü büyük markete gidicem o zaman alıcam
Genişletmek için tıkla...

Aynen canm ya uçarm ya kaçarm giderm hehehe :10:
 
Son düzenleme:
kelebek.hill .!.:
Bu da benm kahvaltım:
3 tel kadar Erzurum peyniri
2 minik dilim kepekli ekmek
Bol tere:56:
1 çay b şekersiz çay
ha bir de 3 yeşil zeytinn
Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:
Imm. Kahvaltimida yaptim
1 dilim cavdar ekmegi (makinalar cok adaletsiz minicik oluyor dilimler)
1 kocaman domtatess
1 dilim peynir

( kefirimide yanimda getirdim arada icecegim acikinca sen kefir ictin mi bakiyim begendin mi)
Genişletmek için tıkla...

benim de kahvaltıım ;

1 yumurta + 1 dilim yağsız tuzsuz peynir + 4 zeytin ve bol pul biber + 1 büyük bardak çay bi dilim kepek ekmek
 
sekerkiz67 .!.:
günaydın sekerler

dünki menüm

5 zeytın
1 dılım peynır
2 dılım ekmek
cay
salatalık
domates

ara
yok

öğle
layla corba 1 kepçe
karnıbahar yemegı
1 dılım ekemek

ara
1 actıvıa

aksam
yemek yapmaya fırsatım olmadı
2 yumurtadan omlet
1 dılım ekmek

ara
1 bardak kefir:) banucugumun sayesınde ev yapımı

su:2lt
spor:indir kaldır ıslerım vardı evde
Genişletmek için tıkla...

Şu konuda bi' anlaşalımm ev işleri ya da dışarda koşturduğumuz işler spordan sayılmazz :19:
 
Son düzenleme:
gzde199 .!.:
Biz artık kıvama geldik dostum + çıkmayıız :13::29: bende çayı şekersiz içmeye çalışyorum ama tek şekere zar zor indirdim. sen nasıl içebiliyosun :1: takıntı oldu bende büyük bardağada ufak bardağada tek şeker :1:
Genişletmek için tıkla...

Çayı ben de yavaş yavaş alıştım ama birden bırak bir süre dene sonra istersen gene tek şeker atarsın bir süre sonra da bırakırsın çünkü cidden asıl tadı şekersizken ya, şekerli içemiyorum artk yani o derece :1: gerçi ben de henüz kahvede zorlanıyorum ama bakalım, o kadarcık şeker de alim diyorum hem günde sadece 1 kez içtiğim içünn :1:

Bence de kız olduk biz :1::29:
 
günaydın kızlar.
uykusuz ve yorgunum üstüne birde laftan anlamayan hastalarımı görünce bugün sanırım benim günüm değil.kahve istedim içeyim belki herşey değişir:37:
 
Hayirli sabahlar ceylanlar yarim saat yurudum markete gittim kahvalti hazirliyacam simcik
 
bu sabah takımı mervesiz açmışsın ayfercim.nerde o tatlı cadı.
 
ayyyyyyy olmaz şuan içeri giren hastam varya kabusum cıkmaz şimdi ne laftan anlar :36:
 
kelebek.hill .!.:


Çayı ben de yavaş yavaş alıştım ama birden bırak bir süre dene sonra istersen gene tek şeker atarsın bir süre sonra da bırakırsın çünkü cidden asıl tadı şekersizken ya, şekerli içemiyorum artk yani o derece :1: gerçi ben de henüz kahvede zorlanıyorum ama bakalım, o kadarcık şeker de alim diyorum hem günde sadece 1 kez içtiğim içünn :1:

Bence de kız olduk biz :1::29:
Genişletmek için tıkla...

hahaha bende nescafeyle türk kahvesini, hatta kahve türlerini şekerli içemiyorum biliyomusun :1::1:
 
kelebekolacam .!.:
bluecum 11de eve çıktım süt iznim var 1de döndüm hızlıca hastaları toparlayıp 1 bucukta izin alıp kızımın veli toplantısına uçtum 3de döndüm.yeni gördüm inan süreklide pc açık burdaymıs gibi oluyorum

her hastanede yok ama bazılarında var canım burda mesela baltalimanı kemik hastanesi var anneme baktırmıstık.ama burdaki devlet hastanesinde yok.bizim asmlerde hiç yok.

.
Genişletmek için tıkla...

canım çok sağol biliyorum yoğunluğunu, o sırada grup baya kalabalıktı mesajlar araya kaynarsa diye alıntıladım:)
benim baktğım değer kalsiyummuş boşuna endişelenmişim d vitaminime de bakın dediğim halde bakmamışlar sağolsunlar:)
artık türkiyeye gelince baktıracağım..burada bir kan tahlili 400-500 tlyi buluyor:( inanılmaz pahalı...devlet de karşılamıyor artık herşeyi biliyorsun, o nedenle hazirana kaldı gibi..
ama o arada omega 3 e başlayacağım yanında da antioksidan alacağım..

kelebekolacam .!.:
günaydın kızlar.
uykusuz ve yorgunum üstüne birde laftan anlamayan hastalarımı görünce bugün sanırım benim günüm değil.kahve istedim içeyim belki herşey değişir:37:
Genişletmek için tıkla...

inşallah çabucak geçer canım bugünün:)
 
kelebek.hill .!.:
Bu da benm kahvaltım:
3 tel kadar Erzurum peyniri
2 minik dilim kepekli ekmek
Bol tere:56:
1 çay b şekersiz çay
ha bir de 3 yeşil zeytinn
Genişletmek için tıkla...
Tere bende aliyim yaa peynirle super oluyor
kelebek.hill .!.:


Tamamdır kaptan, yani internet kolay cepten de, tartı bulamam şimdi bilmediğim yerlerde :1:



Aynen canm ya uçarm ya kaçarm giderm hehehe :10:
Genişletmek için tıkla...
Biz unide eczanede tartilirdik ayy haftada bir cok komikti esti tartilar ama guvenilir su endamr mi neydi onla ayarlanan yasli bi amca vardi eczaci tabi o zaman 46-48 kg idim hic sorun olnuyidu o kadar kisinin onunde tartilmak simdi ki degildim ki :1:
gzde199 .!.:
benim de kahvaltıım ;

1 yumurta + 1 dilim yağsız tuzsuz peynir + 4 zeytin ve bol pul biber + 1 büyük bardak çay bi dilim kepek ekmek
Genişletmek için tıkla...
Peynirin o kadarda yagsiz tutsuz olmasina gerek yok canim peynirdeki yag calsiyumla burlesip kolay wc te cikmana ve verdigin kiloyu yagdan vermene yardimci oluyor arastirmasi bile var bakabilirsin ki kilon cok degil o kadar zorlastirma ki iki gun sonra patlak verme
kelebekolacam .!.:
günaydın kızlar.
uykusuz ve yorgunum üstüne birde laftan anlamayan hastalarımı görünce bugün sanırım benim günüm değil.kahve istedim içeyim belki herşey değişir:37:
Genişletmek için tıkla...

Kahveni icerken miniklerini dusun esini dusun sevgi dolu yuvani dusun minik cadinin parmaklarini dusun bak nasil mutlu oldun demek bugun senin gunun onlara sahip oldugun icin bugunde hergun gibi cok ozelsin:38:

gzde199 .!.:
Biz artık kıvama geldik dostum + çıkmayıız :13::29: bende çayı şekersiz içmeye çalışyorum ama tek şekere zar zor indirdim. sen nasıl içebiliyosun :1: takıntı oldu bende büyük bardağada ufak bardağada tek şeker :1:
Genişletmek için tıkla...

Kiz ben sizin nesliniz tukendi saniyordum diyet yapip seker kullanan :60:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
88 89 90
Yorumlar
2K
Görüntüleme
12K
Orenda
Orenda
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
662
nnstagrl234
N
Butterfly9
8 hafta aldırmak için çok geç mi..
6 7 8
Yorumlar
156
Görüntüleme
4K
Butterfly9
Butterfly9
Niynoo
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
452
Niynoo
Niynoo
S
Gebelik testi 3. ayda net sonuç verir mi?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
425
seydafnjehxjebxjddb
S
Back
X