• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

3.TAKIM ****85. ETAP ****
sılagul(64.5/64.5/0.0/0.0%)
bernuş ( 72.5/72.5/0.0/0.00%)
cici35 ( 72.0/72.0/0.0/0.00% )
kararsız ( 59.5/59.5/0.0/0.0%)
selin34 ( 67.0/66.5/0.5/0.75% )
compass rose ( 76.2/ 76.2/0.0 /0.00%)
cabik (79.6/79.6/0.0/0.00%)
ŞİMAL(93.7/92.7/1.0/1.07%)

3. TAKIM TOPLAM KİLO (585.0 /583.5/1.5/0.26% )

bernuş benim ordaki 600gr fazla değil mi kız :))) gerçi pek anlamıyorm bu işlerden ama ikinci kısımda cabik (79.6/79.0 bööle olcak yani heralde.dimi :))fisfisfis
 
3.takım ****85. Etap ****
sılagul(64.5/64.5/0.0/0.0%)
bernuş ( 72.5/72.5/0.0/0.00%)
cici35 ( 72.0/72.0/0.0/0.00% )
kararsız ( 59.5/59.5/0.0/0.0%)
selin34 ( 67.0/66.5/0.5/0.75% )
compass rose ( 76.2/ 76.2/0.0 /0.00%)
cabik (79.6/79.6/0.0/0.00%)
şimal(93.7/92.7/1.0/1.07%)

3. Takım toplam kilo (585.0 /583.5/1.5/0.26% )

canım cabik 79 akşam yazmıştı yani 600 gr vermiş durumda bir göz at istersen
 
3.TAKIM ****85. ETAP ****
sılagul(64.5/64.5/0.0/0.0%)
bernuş ( 72.5/72.5/0.0/0.00%)
cici35 ( 72.0/72.0/0.0/0.00% )
kararsız ( 59.5/59.5/0.0/0.0%)
selin34 ( 67.0/66.5/0.5/0.75% )
compass rose ( 76.2/ 76.2/0.0 /0.00%)
cabik (79.6/79.0 /0.75 /%)
ŞİMAL(93.7/92.7 /1.0 /1.07%)

3. TAKIM TOPLAM KİLO (585.0 /582.9 /2.1 /0.36% )
 
[ı]bernuş benim ordaki 600gr fazla değil mi kız :))) gerçi pek anlamıyorm bu işlerden ama ikinci kısımda cabik (79.6/79.0 bööle olcak yani heralde.dimi :))[/ı]fisfisfis

canım ben düzelttim merak etme sen
bernuş sen kilom aynı diye söyleyince akşam ki kilonu fark etmemiş bence
 
3.TAKIM ****85. ETAP ****
sılagul(64.5/64.5/0.0/0.0%)
bernuş ( 72.5/72.5/0.0/0.00%)
cici35 ( 72.0/72.0/0.0/0.00% )
kararsız ( 59.5/59.5/0.0/0.0%)
selin34 ( 67.0/66.5/0.5/0.75% )
compass rose ( 76.2/ 76.2/0.0 /0.00%)
cabik (79.6/79.0/0.6/0.75%)
ŞİMAL(93.7/92.7/1.0/1.07%)

3. TAKIM TOPLAM KİLO (585.0 /582.9/2.1/0.36% )
 
compass_rose sen nereliydin acaba.azcık karadenizle alakan var gibi.yoksa turşu kavurması çekmezdi canın :))fisfisfis

canım ben Samsunluyum. Bizim evde hiç yapılmaz aslında turşu kavurması ama gittiğimiz restaruantlarda olur hep. Severim ben de.

BEN KARADENİZLİLERİN GELİNİYİM BENDE ALIŞTIM VALLA OKUYUNCA CANIM ÇEKTİ BENDE YARIN YAPACAM TURŞU KAVURMASINI
BU ARADA KIZLAR DÜN GECE 3:30 DA TEYZE OLDUM KARDEŞİMİN İLK BEBEĞİ SUDENAZ DÜNYAYA MERHABA DEDİ AYY NE MUTLUYUM :sm_cool: :sm_cool: NE GÜZEL BİR DUYGU TEYZE OLMAK EVİN EN BÜYÜĞÜ BEN OLUNCA ANCAK TEYZE OLDUM kaydirigubbakcemile3
SABAH 3 DİLİM EKMEK 1 DİLİM PEYNİR 1 YUMURTA 5 ZEYTİN SINIRSIZ ÇAY AAAAAAA :1shok: NEDE ÇOK DEMEYİN KAHVALTI SAATİM 13:30 DU EEE TATİLDİ YAAA
ÖĞLEN YOK TABİKİDE ANCAK 15:30 GİBİ 1 PORTAKAL YEDİM
AKŞAM 1 TABAK ÇORBA AZ KIZARMIŞ PATATES 4 KÜÇÜK KÖFTE SALATA 2 DİLİM EKMEK 15 DK SONRADA AZ ŞEKERLİ BOL KÖPÜKLÜ TÜRK KAHVESİ İÇTİM
KİLO BİLDİRİMİNE GELİNCE YAAAA KIZLAR BENN BU HAFTAAA 500 GR VERMİŞİM BENİM İÇİN SÜPER VALLAAAA :lepi: DURMAK YOK DEVAM KİM TUTAR BENİİİ VE BİZİİİİ
SİLAGUL BENİM EŞİMİN AKRABALARI ÜMRANİYEDE OTURUYOR BEN GEÇERSEM O TARAFA GÖRÜŞÜRÜZ OZAMAN BEN İSTERİM TANIŞMAYI.......
AYYYY GECE GECE DÜŞTÜ YİNE ÇENEM BEN KAÇTIM ÖPÜLDÜNÜZ HEPİNİZ KOCAMAN BU ARADA NAM ABLA MERAK ETME GECE BEKÇİN TEFTİŞİNİ YAPTI ASAYİŞ BERKEMAL :roflol: :roflol:

canım iyi ki doğumuş sudenaz. Allah analı babalı sağlıklı,uzun ömürler versin.
Teyze olmak süper bişey.
ben çok erken teyze oldum 2 sene önce. Amanını şimdi yeğenimle telefonla konuşuyoruz.
Çok akıllı kendisi. Doğa'ya soruyorlarmış teyzen nerede diye Ankara'da diyormuş. Daha 2 yaşında :) Ooyy yerim ben onu.
 
MERHABALAR...DIŞARI ÇIKTIM GELDİM..AMA GERÇEKTEN ÇOOOK SOĞUK YA...DAHADA DÜŞÜCEKMİŞ DERECELER VALLA ALLAH KOLAYLIK VERSİN HEPİMİZE..ÖZELLİKLEDE DIŞARIDA KALANLARA..:Saruboceq:

KIZIMA HAMBURGER ALIP GELDİM..TABİ KENDİME DE..1 TAVUKLU HAMBURGER,
VE AYRAN...

AKŞAMA YEMEM ARTIK..

DAHA SONRA GÖRÜŞÜRÜZ KIZLAR..a.s.
 
bugün yediklerimi yazmadım kızlar

sabah
07:10 ilaçlarım ve 2 bardak su
10:00 1 kupa tek şekerli neskahve

arada yarım litre su

öğlen
12:15 4 siyah zeytin
2 dilim ekmek
2 dilim peynir
1 tatlı kaşığı kıymalı yumurta
3 bardak şekersiz çay

akşam
18:00
1 kase mantı
 
kızlar ya o kadar yarıştık di miii şimdi kim bu haftanın birincisi anlamadım yawww neyse ben hastalandım artık şişerde şişerim bu hafta ayrıca gene kar başladı acayip yağıyor yani bu hafta gene evde oturacağız heralde bakalım artık
 
selam kızlar nasılsınız ben iyi sayılırım kilolar takıldı kaldı üstüme gitmiyor gerçi artmadığı içinde mutluyum aslında sıkı bir diyet ve spor iyi olurda hiç ama hiç istek yok içimde aman nam ablacım bu takımdan yada senden kaynaklanmıyor sakın yanlış anlamayın arkadaşlarım ve ablacım uzun zamandır işler yolunda değil gibi neyse bugün sabah klasik kahvaltımı yaptım 1 dilim ekmek zeytin peynir öğle yarım dilim ekmeğe közlenmiş biber ve salça ezmesi sürdüm yedim ikindi 2 tane köfte ve 1 dilim ekmek akşamda annem kısır yapmış 2 kaşık kısır marul yedim öptüm canlarım
 
Back