• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

canım bende çok severim bende ben uydurdum sanıyordum:roflol:
ama ben çiğ olarak kabak ve havucu rendeleyip sarımsaklı yoğurtla karıştırıyorum sotelemiyorum.çok güzel oluyor.bazem mor lahanada katarım ,
bide kerevizi dene oda süper oluyor kereviz kokusunu hiç sevmem ama bunda anlaşılmıyor hemde çok faydalı.kerevizin kök kısmını rendele ister böyle sarımsaklı yoğurtla karıştır istersen içine çiğ olarak havuçta rendele kavurma yani sarımsaklı yoğurtla karıştır cevizde atabilirsin ay canım çektidelikafadulden

Ay canım ben öyle herşeyi çiğ yiemiyorum ama havuç ile kırmızı lahana iyi olujyor kesinlikle.
ben annemden gördüğüm için annem uydurdu sanıyorum :1rolleyes:


canım merhaba
sanırım bana iyilik için haber vermediler ama en azından yarım saat önce haber verselerdi daha iyi olurdu.inan insan çok panik oluyor..


biber hapını kullan bakalım sonuçlarıda bizede yazarsın..bu arada kaça sipariş ettin canım ilerde bende alabilirim..

bu arada tarif için teşekkürler.bende yapıyodum ama içine kabak koymuyodum sadece havuçla yapıyodum..

ya ben aslında gidip aktardan aalacaktım ama ayağımdan dolayı gidemedim.
Erkek arkadaşımı yollasam o beceremez gibi geldi.
Bu arada aktarlarda 40 tlmiş.
ben de internetten aldım.
Kadınlar kulubunde kullananlar bir sitede ucuza bulduklarını ve aktarlarda satılan ile aynı olduğundan bahsetmişler. Ben de onların dediği yerden aldım 13.40 tl artı kargo.
Kargo gelince ödeyeceğim ne kadar olduğuunu o zaman söyerim.

Bakalım nam ablacım çok sıkı bir diyet, spor ve biber hapıyla çok memnun kalmış.
Belki ben de işe yarar.
Benim çünkü baya bir durmuştu kilo vermem bir de bu ayağımın incinmesi olayı da çıkınca kesin kilo aldım. Belki hızlandırır kilo vermemi.
Ama canım emzirenler kullanamıyor, sen daha ne kadar emzireceksin?
 
3.TAKIM ** 101. ETAP **
sılagul( 62.0/ / /% )
kararsız ( 59.2/ / / % )
selin34 (64.6/ / / % )
compass rose ( 71.2/71.2 /0.0 /%0.0)
cabik (76.2/ / / % )
ademel(75.2 / / / %)
rainbow87(124.5 / / / %)

3.TAKIM TOPLAM KİLO(532.9/ / / %)


gülbeyzacım senden haber bekliyorum bu hafta listeye dahilmisin .eğer dahilsen başlangıç kilonu yazarmısın

sılagülcüm beni bu hafta kilomu yazcan .yani yeni giriş yapçam ..kilom 85
 
Ay canım ben öyle herşeyi çiğ yiemiyorum ama havuç ile kırmızı lahana iyi olujyor kesinlikle.
ben annemden gördüğüm için annem uydurdu sanıyorum :1rolleyes:




ya ben aslında gidip aktardan aalacaktım ama ayağımdan dolayı gidemedim.
Erkek arkadaşımı yollasam o beceremez gibi geldi.
Bu arada aktarlarda 40 tlmiş.
ben de internetten aldım.
Kadınlar kulubunde kullananlar bir sitede ucuza bulduklarını ve aktarlarda satılan ile aynı olduğundan bahsetmişler. Ben de onların dediği yerden aldım 13.40 tl artı kargo.
Kargo gelince ödeyeceğim ne kadar olduğuunu o zaman söyerim.

Bakalım nam ablacım çok sıkı bir diyet, spor ve biber hapıyla çok memnun kalmış.
Belki ben de işe yarar.
Benim çünkü baya bir durmuştu kilo vermem bir de bu ayağımın incinmesi olayı da çıkınca kesin kilo aldım. Belki hızlandırır kilo vermemi.
Ama canım emzirenler kullanamıyor, sen daha ne kadar emzireceksin?

teşekkür ederim tatlım hadi bakalım hayırlısı..Şeniz

ayagın nasıl oldu :uhm:
 
3.TAKIM ** 101. ETAP **
sılagul( 62.0/ / /% )
kararsız ( 59.2/ / / % )
selin34 (64.6/ / / % )
compass rose ( 71.2/71.2 /0.0 /%0.0)
cabik (76.2/ / / % )
ademel(75.2 / / / %)
rainbow87(124.5 / / / %)
gülbeyza(85/ / / %) (gruba yeni katıldı)
3.TAKIM TOPLAM KİLO(617.9/ / / %)



sanırım böyle olucak
 
selam kızlar nasılsınız?
yediklerimi yazıp kaçacam:
sabah:
bir kaç küçük paraç kaşar, b.peynir
bir dilm ekmk
(kursta)bir kaç bardak şekersz çay

öğle:
bir kase çorba
bir dilim ekmek

şimdilik bukadar.
kilomuda yazayımda noolur noolmaz yarına net gder falan yada giremem belki.nihayet tekrardan 75.7yi gördüm şükür Allah'a..
kendinize iyi bakın kızlar.hoşçakalın...
 
3.TAKIM ** 102. ETAP **
sılagul( 62.0/ / /% )
kararsız ( 59.2/ / / % )
selin34 (64.6/ / / % )
compass rose ( 71.2/71.2 /0.0 /%0.0)
cabik (76.2/75.7 /0.5 /0.66 % )
ademel(75.2 / / / %)
rainbow87(124.5 / / / %)
gülbeyza(85.0/ / / %) (YENİ ÜYE)
3.TAKIM TOPLAM KİLO(617.9/ / / %)
 
Son düzenleme:
günaydın kızlr 2 gündür boynum çok kötü robot gibi kaldım yine boyun düzleşmeside var bende bu havalar ve stres kötü geliyo inanın pc başına oturamadım hem hareket ettiremiyordum hemde gözüme kadar inen bir ağrı var.
600 gr vermişim bu hafta.........
 
günaydın kızlr 2 gündür boynum çok kötü robot gibi kaldım yine boyun düzleşmeside var bende bu havalar ve stres kötü geliyo inanın pc başına oturamadım hem hareket ettiremiyordum hemde gözüme kadar inen bir ağrı var.
600 gr vermişim bu hafta.........

geçmiş olsun canım.tebrikler bak 600grm vermişsinalkisalkisalkisalkisalkisalkis

kızlar bende evde yokum biraz sonra çıkıyorum evden..akşama görüşürüz..
 
3.TAKIM ** 102. ETAP **
sılagul( 62.0/61.0 /1.0 /1.61% )
kararsız ( 59.2/59.0 /0.2 / 0.34% )
selin34 (64.6/ 64/0.6 /0.93 % )
compass rose ( 71.2/71.2 /0.0 /0.0%)
cabik (76.2/75.7 /0.5 /0.66 % )
ademel(75.2 / 75.2/0.0 / 0.0%)
rainbow87(124.5 /123.8 / 0.7/ 0.56%)
gülbeyza(85.0/85.0 /0.0 /0.0 %) (YENı ÜYE)
3.TAKIM TOPLAM KıLO(617.9/614.9 /3.0 / 0.49%)
 
Son düzenleme:
günaydın kızlr 2 gündür boynum çok kötü robot gibi kaldım yine boyun düzleşmeside var bende bu havalar ve stres kötü geliyo inanın pc başına oturamadım hem hareket ettiremiyordum hemde gözüme kadar inen bir ağrı var.
600 gr vermişim bu hafta.........

geçmiş olsun canım
inşallah tez zamanda şifa bulursunŞeniz
 
selam bacular
herkese hayırlı cumalar,kalbinizdeki güzel dileklerinizin kabul olması dileğiyle
hepinize teşekkür ederim erkenden bildirimlerinizi yaptığınız için
nam abla modeme şarj arıyor hala onun yerine ben bildirimde bulunacağım

dün 7 km (90 dk) yürüdüm.koşu bandına göre 1500 cal.yaktım valla ben onun yalancısıyım.
dün ne yedim derseniz karıştı biraz
ama bu sabah(sabah dediğime bakmayın 12 de)
1 dilim ekmek
1 salatalık
2 çatal peynir
3 sucuk yarım domates
,2 zeytin
2çay kaşığı reçel
8 tanede ballı badem
1 çay
amma yemişim yavvvvv:bbo::1shok:
alışık değil benim bünye bu kadar yemeğe ama kociş evdeya ondan sanırım:asigim:beraber kahvaltı hatta öğle yemeği yerine oldu:kahve:
birazda kahvemi içerim:kahve:
 
merhabalr kızlar nasılsınız.
selin34 geçmiş olsun canımcım vede tebrik ederim 600 gr gitmiş ne güzelll alkisalkisalkis
nam aplamıss nirde yaa senağlama
yediklerimi yazayım bari
sabah:
bir fincan şkrsz çay
bir dlm çavdar
bir kaç lokma b.peynir ve kaşar.
bir kaç çatal omlet

şimdilik bukadar.gidip ders çalışayım kızlar.hoşçakalın..
 
14.TAKIM 102.etap
haysem (63.0/61.0/2.0/3.17%)
rose14 ( 82.0/82.0/0.0/0.0%)
neslihan ( 68.8/68.8/0.0/0.0%)
eylulce(81.9/81.2/0.7/0.85 %)
spagot(63.3/63.3/0.0/0.0%)
destinam(77.5/76.8/0.7/0.90%)
sıyah24 (68.8/67.0/1.8/2.62%)
sedaaa21(66.6/65.0/1.6/2.40%)
guleysa(67.1/67.1/0.0/0.0%)
14.TAKIM TOPLAM KILO (639.0/632.2/6.8/1.06%)

canlar kardeslerim su listeyi bir kontrol etseniz
ben sizinkini kontrol ettim sorun yok
 
14.TAKIM 102.etap
haysem (63.0/61.0/2.0/3.17%)
rose14 ( 82.0/82.0/0.0/0.0%)
neslihan ( 68.8/68.8/0.0/0.0%)
eylulce(81.9/81.2/0.7/0.85 %)
spagot(63.3/63.3/0.0/0.0%)
destinam(77.5/76.8/0.7/0.90%)
sıyah24 (68.8/67.0/1.8/2.62%)
sedaaa21(66.6/65.0/1.6/2.40%)
guleysa(67.1/67.1/0.0/0.0%)
14.TAKIM TOPLAM KILO (639.0/632.2/6.8/1.06%)

canlar kardeslerim su listeyi bir kontrol etseniz
ben sizinkini kontrol ettim sorun yok

ben kontro ettim bir sorun yok.
Baya da iyi kilo vermişsiniz takım olarak tebrikler.
 
merhabalar arkadaşlar.nassınız bakiiim..enemmm kismecikler uğramamış nerdeyse....

merhaba kızlar,
artık iyice basmaya başladım ama bileğimi kırmadan yürüyorum çünkü kırınca acıyor.
şu biber hapı da gelsin iyice bir rejime başlayayım.
şimdi ders çalışmaya dönüyroum pazar günü kpds var da, ona gireceğim.
Hepinizi öptüm
compass_rose iyi hadi iyileştin sayılır canım.bomba gibi gel emi??sınavında da Allah yardımcın olsun su gibi çözz soruları innnşallaaaahhhhh

ne yidim içtim onları yaziyim:
öğle:
iki biber dolması
1 lt su
akşam:
bir kase sütlü patates çorbası
5-6 tane sarma :oklava:
salataa
yarım lt su
şimdilik bukadar
hoşçakalınnn....
 
selam kızlar ben geldim çok şükür oğluşum daha iyi ama çocukum su çiçeği olmuş bademcik kulak ve su çiçeği üçü birden olunca bizde oda mahvolduk bu sabah bi kalktık her yeri benek benek şimdi yatıyor bakalım 1 hafta sürer dedi doktor hemen yazayım yediklerimi sabah 2 gün kurusu 2 koca bardak su kahvaltıda ( 11 gibi)1 yumurta kahvaltılıklardan çay 1 dilim ekmek ikindi 2 kaşık kısır 1 dilim haşhaşlı peynir domates akşam yemeği yok belki meyva öptüm canlarım
 
Back