Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Merhaba ben de katılmak istiyorum ne yapmamız gerekiyor😀
Merhaba kaptanımız sahgull sahgull ve kaptan yardımcımız Sismaniye Sismaniye size yardımcı olacaktır.Onları etiketleyin takıma katılmak istediğinizi söyleyin.Ayrıca 2 haftalık deneme süresi var denemenin sonunda listeye alınıp 3.takımın bir üyesi olarak yarışıyorsunuz.ilk sayfaya gidip kuralları okuyup kabul etmeniz gerekiyor.Daha tecrübeli arkadaşlar size yazarlar birazdan.
 
Merhaba ben de katılmak istiyorum ne yapmamız gerekiyor😀
Merhaba hoşgeldin canımm, daha önce herhangi bir takıma üye olmuş muydun?
Kısaca kendini tanıtırsan detaylarla ilgili kaptanımız sahgull sahgull ve kaptan yardımcımız Sismaniye Sismaniye bilgilendirirler.. :KK28:
1) suan ki güncel kilonuz ve hedeflediğiniz kilo ?
2) yaş boy ?
3) neden kilo aldınız ?
4) spor yapıyormusunuz?
5) uygulamayı düşündüğünüz diyet yöntemi varmı ?
6) daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?
7) bahsetmek istediğiniz kadar kendinizden bahsedermisiniz? Evlilik durumu , çocuk , yaşadığınız yer vs vs
 
Yok denemedim. Yeşil çay, kayısılı çaylar, gün kuruları, bir kaç gün düzenli karbonhidrat alımı ve en son ilaç denedim. Ama ilacı da devamlı kullanmak istemiyorum. Bıraktığım an yine aynı. Çok kafa da takmak istemiyorum, o da etkiliyor çünkü

Bağırsak floran için günlük geçici çözümler değilde kalıcı çözümler üretmek lazım o da zaman alıyor. Prebiyotik, probiyotik olarak beslenmeyi dene canım ev yapımı fermente ürünler birde enterogermina tarzı olabilir.
Ben duphalac(her nekadr doğal deselerde) kullandım bekunis kullandım bir zaman sonra fayda etmemeye başladı. Ev yoğurdu uzun zamandır kullanıyorum faydasının olduğunu düşünüyorum. Çocukta küçük olunca biz dıardan almıyoruz mayalıyoruz sürekli
 
Benim yarından itibaren ev boyanacak 3 gün sürer diye düşünüyorum, ev temizliği de yapacağım 3 gün izin aldım işyerimden. :KK51: beni izine mi ayırsanız ya da sesim çıktığı kadar aranızda kalabilirim.
 
Hanimlar kollarim cok fena durumda gluteni kestim a vitaminini de arttiracagim gunde 2 havuctan zarar gelir mi?
Allahtan yazin olmadi kollarim sivilce doldu resmen
 
Sevgili takım arkadaşlarım benim kuzucuklarım bana bugün sürpriz doğum günü partisi hazırlamışlar sınıfı balonlarla süslemişler falan.O kadar mutlu oldum ki pastadan bir dilim yedim(pastayı da kendileri yapmışlar)😔Akşam yemeği yemiyeceğim .İnşallah yarın sabaha kadar açlıktan bayılmam şu an bile çok aç hissediyorum😭
 
Sevgili takım arkadaşlarım benim kuzucuklarım bana bugün sürpriz doğum günü partisi hazırlamışlar sınıfı balonlarla süslemişler falan.O kadar mutlu oldum ki pastadan bir dilim yedim(pastayı da kendileri yapmışlar)😔Akşam yemeği yemiyeceğim .İnşallah yarın sabaha kadar açlıktan bayılmam şu an bile çok aç hissediyorum😭
yemeseydin olmazdi zaten heveslenmisler. ama dedigin gibi aksam mutlaka dengele.
iyi yapmislar mi bari? kacinci sinif :rolleyes:
 
X