21 Günlük şeker orucuna başlıyoruz yaz geliyor :))

cranial .!.:

canlarim benim yaaa beni kendi halime birakmayip motive ettiginiz icin cok tesekkur ederim iyi ki varsiniz iyi ki yanimdasiniz bu topigi acmakla harika bir sey yapmisiiimm :))

desteginizle bugun yeniden başladım bu sefer hamurisi ve seker orucu olarak yapacagim seviyorum sizleriii :))

Genişletmek için tıkla...

Lenay .!.:

Harikasın canım işte bu

Hafta sonunu geçireyim kısmetse bende başlıyım şeker + un orucuna .
Bu arada makarna , bulgur , pirinç falan da yemeyelim , her türlü unlu , karbonhidratlı , şekerli gıda yasak olsun . Önce 21 günle başlayalım , 21 günün sonunda duruma göre değerlendirelim tekrar , ne dersin ? Bayağı zor olacak ama kolay kilo veremeyen bizler için başka yol yok gibi gözüküyor .
Bişey yemeyince ben çekirdeğe sarıyorum , kase kase yiyorum kendi yasak listeme çekirdeği de dahil ediyorum .

Tüm kilo sorunu olan kızlar bekliyoruz sizleri de , birlikten kuvvet doğar

Genişletmek için tıkla...

serapozcan3343 .!.:

Kimse yokmu kizlar:))

Genişletmek için tıkla...

Lenay .!.:

Harikasın canım işte bu

Hafta sonunu geçireyim kısmetse bende başlıyım şeker + un orucuna .
Bu arada makarna , bulgur , pirinç falan da yemeyelim , her türlü unlu , karbonhidratlı , şekerli gıda yasak olsun . Önce 21 günle başlayalım , 21 günün sonunda duruma göre değerlendirelim tekrar , ne dersin ? Bayağı zor olacak ama kolay kilo veremeyen bizler için başka yol yok gibi gözüküyor .
Bişey yemeyince ben çekirdeğe sarıyorum , kase kase yiyorum kendi yasak listeme çekirdeği de dahil ediyorum .

Tüm kilo sorunu olan kızlar bekliyoruz sizleri de , birlikten kuvvet doğar

Genişletmek için tıkla...

TanGO .!.:

Canım ben de baslıycam tekrar beraber başlayalım.ben bu sefer 30 gün düşünüyorum şeker dışındakileri tam uygulayamayabilirim mümkün olduğunca yememeye çalışıcam.yediğim zaman buraya yazıcam en azından 1 ayda kaç kere yemişim onu görücem.salı günü başlarsan bana uyar

Genişletmek için tıkla...

Lenay .!.:

Ben şimdilik 21 gün diye şartlıyorum kendimi , inşallah başarırız . 21 gün sonunda senle beraber 30 tamamlarım ama belki . Salı başlayalım beraber zor olacak ama mecburuz . Sen hamilesin canım , çok canın isterde dayanamazsan arada digerlerinden az biraz kaçamak yapabilirsin torpilin bebekten

Genişletmek için tıkla...