- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekerden Arınmaca Denemesi Bedava :)
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- şeker orucu
- 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.554
- 133
- 18 Şubat 2010
- 15.962
- 19.847
- 498
burda kimse yok sanırım istersen bana katılabilrsin
- 12 Kasım 2018
- 2.342
- 4.554
- 133
- 18 Şubat 2010
- 15.962
- 19.847
- 498
şekersiz + diyet+ p90x antremanları...konum var diyet ve deneyimlerde gel istersen
- 11 Şubat 2013
- 4.942
- 11.629
- 408
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Tebrikler hala devam mı ben de if yapıyorum güzel ve yararını görüyorum biraz alışınca şeker de yemem artik
Evet işte yeni başladım
Ya if ben de yapmak istiyorum nasıl yapıyorsun hangi saatlerde ve neler yiyorsun ben çok aç kalacakmışım gibi hissediyorum cesaret edemiyorum ne gibi faydalarını gördün
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 44
Ben de yeni başladım 1hafta oldu ve 1 kilo verdim çok aç kalmiyorsun aslında ben 16 -8 saat yapıyorum yani
Akşam yemegimi en son 19:30 da yiyorum sonra hiç birşey yemiyorum sabah 11:30 a kadar sadece sıvı alıyorsun sonra 8 saatlik yemek yeme penceren başlıyor oruç takibi diye bir program var onunla kolay oluyor canım
Sadece son bir saat aciktigimi hissediyorum çok güzel bence
Benzer Konular
- Anket
