Selam canım , ben 1-2 gün haricinde pek zorlanmadım . tatlı bağımlılım yok gerçi ama özel günlere yakın tarihlerde gelen aşırı tatlı isteğim oluyor , bu vesileyle çok hafif geçiriyorum diyebilirim . Böyle zamanlarda içeceklerime çubuk tarcın koyup yada bir kase yoğurt içine bol tarçın ekleyip yiyorum falan hiç sıkıntı kalmıyor .
Çok tebrik ederim ne güzel , devamı da gelir inşallah.Günaydın kızlar
Bugün bazılarımızın son günü
Bi 21 güne daha ne dersiniz
Bize eşlik edinde yalnız kalmıyalım
Ben geçtiğimiz perşembe başlamıştım bugün 5.gün
Cuma 78 kiloydum bugün 76 çok şükür
Sizlerde fark varmı
Merhaba ben sadece , işlenmiş şekerli hazır gıda ürünlerinden yememeye çalıştım . Tabi şeker katılarak evde yapılan herşey de bu yasağa dahil. Sade soda haricinde asitli içecek , hazır meyve suları (ben normalde de içmiyorum ) onlarda yasaklı bildiğim kadarıyla .kızlar merhabalar şeker orucuna bende başlamak istiyorum. nasıl yapıyorsunuz? neler yasak mesela bunda. bide mesela besinlerin içinde de şeker olabiliyor ya onlar falan nelerdir? he bide patates yasak sanırım şeker orucun da patates yemeği de geçerli bu durumda ? kafam da deli sorular
diğer sayfalara bakamadım doğru düzgün onun için bir şey soracağım kaç gün oldu sen buna başlayalı ve kilo verebildin mi.. ben aşırı derecede tatlı bağımlısıyım dır denilebilir. asla tatlısız rejim bile yapmadım muhakkak hafta da bir iki defa rejimlerimde bile tatlı olmuştur. zor oluyor mu bu bağımlılığı aşmak...
Teşekkür ederim Cnm inşallahÇok tebrik ederim ne güzel , devamı da gelir inşallah.
Slm fıstık Burdada karşılaştık
Slm canım öyle olmuşSlm fıstık Burdada karşılaştık
Bende başladım bugün 5.günüm
Meyve kurumuyve dışında şeker içeren herşey yenmicek
Ben geçen sene 6 ay hiç yememiştim
Tatlı uyuşturucu gibi bağımlılık yaptığı için Yedikçe daha çok canın ister
Sabredip yemezsende başta zor olsada zamanla alışıyosun
Bu arada bende tatlı bağımlısıyım
ben gece yarısı tatlı tatlı diye uyananlardanım
zararlarını okuduktan sonra kurtulmaya karar verdim. Alışmak kaç gün sürer. Tatlı yemediğim zamanlar da krize girdiğimi bilirim Başarı kararlı olmaktan geçiyor CnmSlm canım öyle olmuş
hadi bakalım canım bugün ilk günüm olsun.. söz veremem ama bugün den itibaren şeker orucuna başlamış bulunuyorum.. bakalım krizlerim ne zaman gelecek :)) inş o krizleri yeneceğim... araştırınca şekerin ne kadar zararlı olduğunu anladım napmışım ben bunca zamn kendime dedim..
Bugün 21. günüm . Tatlıya aşırı düşkünlüğüm yok , belki bu nedenle kilo kaybı olmadı
TanGO 
Safir Taht başlangıç kilo:58
Tip2diyabetli başlangıç kilo:70
Yagmurun_kizi 
asevilay başlangıç kilo:72.9. 
Mefkurem _ başlgç kilo :78._ TanGO Safir Taht başlangıç kilo:58 21.gün tamam Tip2diyabetli başlangıç kilo:70 Yagmurun_kizi asevilay başlangıç kilo:72.9. Mefkurem _ başlgç kilo :78._ Ben bügün düşündüm de devam edebilirim sanırım 1 günlük mola sıkıntı yaratır mı acaba yoksa kaçamak yapmadan yeni periyoda mı başlasam emin değilim ?Günaydın kızlar
Bugün bazılarımızın son günü
Bi 21 güne daha ne dersiniz
Bize eşlik edinde yalnız kalmıyalım
Ben geçtiğimiz perşembe başlamıştım bugün 5.gün
Cuma 78 kiloydum bugün 76 çok şükür
Sizlerde fark varmı
Senin kilon fazla değil Cnm
TanGO Safir Taht başlangıç kilo:58 21.gün tamam Tip2diyabetli başlangıç kilo:70 Yagmurun_kizi asevilay başlangıç kilo:72.9. Mefkurem _ başlgç kilo :78._5.gün bitti
TanGO Safir Taht başlangıç kilo:58 21.gün tamam Tip2diyabetli başlangıç kilo:70 20.gün bittiiii Yagmurun_kizi asevilay başlangıç kilo:72.9. Mefkurem _ başlgç kilo :78._5.gün bitti o kadar. Yarın 21.gün ve beni gören herkes fark ediyor. Ciddi anlamda inceldim göbek ve yanlarım baya bi gitti. Ben bu 21 gün olayını yasam tarzı yapmaya karar verdim. Her ay 3 hafta şeker orucu 1 hafta normal geçirmeyi düsünüyorum bakalım inşallah devam edebilirim daha vermem gereken 10 kilo var 
