- 18 Ekim 2024
- 153
- 210
- 18
- Konu Sahibi YagmurrTanem
- #10.101
Canım ben gebeliğin en başından beri alerji için burun damlası ve hap kullanıyorum. Hem aile doktoru hem de kadın doğumcum kullanabilirsin dedi ben de onlara güvendim.Kızlar aranızda alerji ilacı kullanan varmı ne kullanıyorsunuz burun tıkanıklığı ve baş ağrısı beni gün içinde kötü etkiliyor
Süt ürünlerinden ziyade tahinde ve bademde daha çok kalsiyum var. Sadece süt ürünlerinden alacağım diye kendinizi zorlamayın.Bu arada kızlar nasıl besleniyorsunuz günlük örnekler verir misinizkalsiyumu çok almak gerekiyormuş ben yoğurt bi kaşık yiyordum millet 5 kase yoğurt yiyormuş siz nasıl besleniyorsunuz
![]()
En Çok Kalsiyum İçeren Besinler (100 g başına mg cinsinden)
1. Susam (tahin dahil) → 975 mg
2. Parmesan peyniri → 850 mg
3. Chia tohumu → 631 mg
4. Kuru incir → 250 mg
5. Badem → 250 mg
6. Sardalya (kılçığıyla, konserve) → 382 mg
7. Kaşar, beyaz peynir, cheddar → 400-700 mg
8. Tofu (kalsiyum sülfat ile sertleştirilmiş) → 350-680 mg
9. Yoğurt (doğal, tam yağlı) → 110-200 mg
10. Süt (inek, keçi, koyun sütü) → 120-130 mg
Kandan hiç kalsiyum baktıran oldu mu? Benim ki ne durumda merak ediyorum ama hiç bakmadılar kandan.
Bana 29. haftada tek doz olarak DTaP aşısı yapılacakmış. Hem annede hem de çocukta difteri, tetanos ve boğmacaya karşı antikor oluşturuyormuş.Tetanoz konusunda tedirginim ya. 10 yıldan fazla oldu yaptıralı. Tüm aletler steril, paslanma imkanı yok gebeleri aşıya maruz bırakmayıncılar var. Bir de bebek de faydalanmış olur diyenler de var. Aklım karışık yaptırmalı mıyım siz ne yaptınız herkes aşı oluyor mu? Kar zarar düşünebilecek bilgim de yok. Fikir verir misiniz aklım karıştı iyice