Çavdar ekmeği diyabet hastaları için uygun bir ekmek diye biliyorum. Senin susaman genel anlamda sekerin olduğu için. Bak ben şekersiz 21 gün diyeti yapmıştım, 21 gün sonra canım tatlı istememeye başlamıştı. Vücut kendini alıştırıyor ve unutmaya başlıyorsun. O esnada hurma, kuru kayısı, kuru incir içine ceviz koyup yiyordum, bir de bir kaşık bal biraz labne peynir ve hindistan cevizi karışımı atıyordum ağzıma kesiyordu tatlı isteğimi. İnstagramda sekersiz diyet tatlıları için sayfalar oluyor, oralara bak, çok güzel ve basit tarifler var.
