Benim eski doktorum günde bir fincan kahve içebilirsin diyordu (kastı türk kahvesi fincanıydı herhalde ama ben aşıyordum bazen
). Yine de düzenli tüketmemek daha doğru olabilir ama haftada bir iki içtiğiniz sütlü kahveden zarar geleceğini hiç sanmıyorum. Ama kahve yanında çikolata yenecekse porsiyona dikkat etmek gerekebilir, çikolata da kafein içeriyor çünkü.
Ben de çok düşkünüm, o yüzden ben de kafeinsiz aldım ama kafeinliyle karıştırıp içiyorum genelde
haftada üç günü, miktar olarak da bir kupayı geçmemeye çalışıyorum. Swiss water metoduyla arındırılan kafeinsizler güvenli diye biliyorum aslında.
1 fincancık
makyaja gelince de ben de yüzünü çok fondötenle vs boğmazsan hiç bir zararı olmaz ha boğsan da makyajdan bebek şöyle şöyle olmuş vs gibi hiç bir söylenti ve ya bilimsel kanıtlanmış bir vaka duymadım ben. Bu yol uzun bir yol kendimizi mutsuz hissettirecek bir duruma sokmamalıyız diye düşünüyorum 
ya organik morganik makyaj ürünleri mi alsam acaba? Ben normalde de pek makyaj yapmıyorum ama hemilelik beni daha da çirkinleştirdi sanki 
içerdim en az şimdi kızlarla bulusunca cappucino içiyorum türk içiyorm bence abartmadıktan sonra hersey mümkün.
Gerçi Fransız doktorlar da arada sırada bir kadeh şarap içilebilir mi diyordu, ne
sanki bunlar yapmam gerekenler hissine sahibim.
saç boyama konusunda 3 ay bekledim boyatmak için çok fazla beyaz olunca bu görüntü artık beni rahatsız ediyor inşallah bu hafta hem kesim hemde boyamı yaptıracağım 
sizede kitaptan okuduğum bölümleri çektim aklınızdaki soru işaretlerini giderebilir umarım 
