Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
sayılara hic takılma canım, boyum kısa ondan dolayı :) yoksa maksat yaglardan kurtulmak, yag yuzdem fazladir. Benim boyumda 45 kilo geziyorlar ben kendimi bildim bileli göbekli 56-58 kg biriyim. Ama bu vesileyle verebilirsek sanirim ben de gardrobumu yenilerim :) yillarca ozenip giyemedigim seylere hevesim var hala.
Ben doğumdan kısa süre sonra gebelikte aldiklarimi verdim ama eskiden kalma kiloları vermem lazım. Malum gebelik diyabeti olanlardanim, babam şeker hastası bunlar ileride diyabet riskini artırıyor, riski azaltmak icin doğru beslenip ideal kiloya inmek gerek. Şimdilik günlük yürüyüş var ama bi noktada spor da eklemek gerek.
Şu an 56 kiloyum, 48-50 hedefim. Bu ödül işi hoşuma gitti, düşüneyim ben de bir şeyler.
Bende solomombayb aldim bugün geldi yenidoğan kiti var 194 tl ilk seferde tek başıma taktım hatta acil markete gitmem gerekiyordu gittik arabadan çok pratik oldu tavsiye ederim
Zayiflamaya karar veren annisler benim gecen gun sut icin yaptığım icecek acayip tok tutuyor ogun olarak içebilirsiniz herweyi yeme istegimi azaltti benim hemde icinde kilo yapicak bisey yok
Zayiflamaya karar veren annisler benim gecen gun sut icin yaptığım icecek acayip tok tutuyor ogun olarak içebilirsiniz herweyi yeme istegimi azaltti benim hemde icinde kilo yapicak bisey yok
Tok tutsun diye degil ama sut olsun diye benzer bisey yaptim ben de
Yarim kilo sut
5 hurma
2 kuru incir
Muz
Bir yemek kasigi tahin himmmm enfes oldu insallah sut de olur