Cnm doğum günün kutlu olsun. Hurmanın ne faydası Varmış. Ay ne yiyip içmeliyiz paylaşalım
Kura’nı Kerim’de de ne kadar faydalı olduğu anlatılan sayılı meyvelerden
hurma; hem doğum öncesi hem de doğum sonrası tüketilebilir.
Gebelik öncesi ve ilk 3 ay kullanılması tavsiye edilen folik asit
B9 vitamini içermektedir. Hekimlerin folik asit kullanılmasını istemesinin sebebi; kan hücresi yapımında ve hücrelerin yenilenmesinde önemi olması dolayısıyla istenmektedir. Özellikle gebe kalındıktan sonra vücudun folik aside ihtiyacı artmaktadır. Folik asit eksikliği olduğunda kansızlık gibi problemler anne ve bebeği bekleyebilir.
Folik asidi doğal yollarla karşılamak isteyen anneler
hurma tüketimi gerçekleştirebilir tabi bu abartı bir biçimde olmamalıdır ya da düşük tehlikesi olan anne adayları mutlaka doktorlarıyla görüşmelidirler.
Ayrıca hurmada potasyum da bulunmaktadır bu da hamilelikte meydana gelen bulantı ya da fiziksel yorgunluk gibi sorunların önlenmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca gebelikte sıklıkla rastlanılan hastalıklar arasında demir eksikliği gelmektedir hurmada bulunan demir sayesinde bebek gelişimi için oldukça önemli olan kandaki alyuvarlar dengesi korunmuş olur. Hamilelikte ihtiyaç duyulan vitaminler arasında A vitamini de bulunmaktadır. A vitamini eksikliğiyle; görme gücü, vücut direnci azalır, dişler ve kemikler güçsüzleşir. Bu rahatsızlıkların önlenmesi yine
hurmasayesinde gerçekleşmektedir. Rahat gebelik dönemi için ve rahat doğum için ihtiyacı fazlasıyla karşılayan etkili bir besin olduğu araştırmalar sonucunda tespit edilmiştir.
Doğumu kolaylaştırma etkisi; oksitosin barındırması nedeniyle gerçekleşmektedir. Yani zarar değil fayda sağladığı bilinmektedir. Doğum sonrası yenildiğinde anne sütünü artırdığı bilgisi de verilebilir. Doğum yaptıktan sonra ise, yeni anneler meyve şekeri yiyecekler tüketmek zorundalar bunun sebebi; anne zayıf düştüğü için vücudunun canlılığına ve dirençli hale kavuşması gerekir bu da cennet nimeti tarafından gerçekleşebilmektedir.
Kuran’da Allah’ın Hz. Meryem’e hamilelik döneminde hurma ile beslenmesini vahiy ettiği bildirilmektedir. İnsan için tek başına besin kaynağı olan
hurma Hz. Peygamber’in Hz. Âişe’ye hitaben “Ey Âişe! Evinde hurma olanlar aç kalmaz.” dediği unutulmamalıdır.
Kısacası
hamilelikte hurma yemenin faydaları oldukça fazladır fakat her yararlı şey gibi o da aşırı tüketildiğinde zarar verebilir tüketimine dikkat edilerek ya da içinizin rahat etmesi açısından hekiminiz ile konuşarak cennet nimeti olan
hurma tüketilebilir.