))
Olsun kızlar takmayın kiloları, doğumdan sonra "2012 Şubat anaları beraber zayıflıyor" diye bi topic açar orda zayıflarız hepberaber
Ama 20 kilo da alabilirim hiç bir garantim yok Tabi önemli olan onların sağlığı
Zaten doğum yaptıktan sonra 8 kilo doğumla beraber gidiyormuş.Eğer hamileliğimiz boyunca 12-16 kilo arasında kalırsak geriye 4-6 kilo kalıyor
Aslında uzmana gidilemese de belli başlı bazı kurallar var.Mesela ekmek yememek.Sadece kepek ekmek yemek.Hem kepek ekmek lifli gıda olduğundan kabızlık problemine de çare oluyor.Onun dışında şekeri kesmek, olmuyorsa en aza indirmek...Ara öğünlerde meyvalar yemek...VS.. Akşamları acıktık diyelim, bir kase yoğurda dere otu veya başka ne seviyorsak ekleyip yemek, bunlar aklıma ilk gelenler.Zaten yaz mevsimindeyiz daha hafif besleniriz, tabi canımız bol yağlı kalorili şeyler çekmezse
merhaba arkadaşlar
öncelikle hamile olan bütün herkesi can-ı gönülden tebrik ediyorum. Allah sağlıkla evladlarımızı kucağımıza almayı nasip, kısmet etsin inşallah...
Adım Zeynep..Kısmetse bende şubat ayı anne adayıyım insallah.. Bu süreçte birlikte hayırla yürümek nasip olsun cümlemize...
Listeye eklemek isterseniz bilgilerim;
Yaş :34 - ilk gebelik inş. bugün kalp atımlarını gördüm
6 + 1 haftalık ..
Hoşgeldin, Allah tamamına erdirsin
Benim gibisin sen de.Benim göğüslerim bu hafta başına kadar felaket ağrıyordu, şimdi anca dokunursam acıyor o kadar.Ama bir sorun olduğunu sanmıyorum, içim rahat nedense.Sen de kendini telaşlandırma canım herşey yolundadır.
