2012 Kasım Hamişlerinin Kilo Takip Çizelgesi

yaren2007 .!.:

cnm 32 haftadayım evdekıne göre 74.6 onu yazalım yoksa orta yol zor olcak gözukuyo

Genişletmek için tıkla...

güzelkızMS .!.:

32 haftalık kg 72

Genişletmek için tıkla...

ApplePay .!.:

ben yazmayı unutmuşum neden acaba

14/09/2012 itibari ile 70 kg

Genişletmek için tıkla...

coyness .!.:

32. haftamın sonunda kilom 62,3
Allahım bu ay az almışım çok mutluyum, zira 24-28. haftalar arası uçuşa geçmiştim
nşallah max 65 ile kapatırım ben bu hamileliği

Genişletmek için tıkla...

slcn82 .!.:

Esracım 32. hafta sonu kilom 76,6

Genişletmek için tıkla...

hopefulhousewife .!.:

32.haftamda 76 oldum :/

Genişletmek için tıkla...

merwecik_20 .!.:

esramm 34.haftadayım 117 kıloyum aradakı boslugu dolduramadım ıkı hafta sonra yıne gıtcem dra ıstersen ozaman yazalım öptum cnm

Genişletmek için tıkla...

mertm .!.:

32. hafta 72.8
ben son iki ayda çok kilo aldım. hele son üç haftada 3 kilo almışım. Aslında dikkat de ediyorum ama her kontrolde dr. nerdeyse fırçalıyor:)

Genişletmek için tıkla...

yaren2007 .!.:

cnm 34 hafta 74.6 yanı 2 kg almısım

Genişletmek için tıkla...

güzelkızMS .!.:

36 hafta 76 cnm çok kg aldım yaaa inanmıyorum :S

Genişletmek için tıkla...

Xx3 .!.:

32. hafta kilom tam olarak 72kg

çok mutluyum her ay 3-4 kilo civarında alıyordum ama bu ay sadece 500gr almışım. tabi yaklasık 20 gündür seker çıktığı için diyetisyenin verdiği herşeye uydum. keşke en başından beri diyetisyene gitseymişim bu kadar etkili olabileceğini hiç düşünmemiştim

Genişletmek için tıkla...

arcak81 .!.:

Esracim 36.haftada kilom 79.8

Genişletmek için tıkla...

ApplePay .!.:

36. haftamızda 72 kg.

EE artık ben finish yaparım sanırım 10 kiloyla kapatıorum bu dönemi :)

Genişletmek için tıkla...

esraa86 .!.:

topicimiz dolmuştur, yeni kayıt malesef almıyoruz :)

Evettt.. yeni bir topicimizle karşınızdayız sayın güzel kasım hamişleri....

Kendi kilo takibimizi yapmamız ve arkadaşlarımızla kendimizi karşılaştırmamızı kolaylaştırmak adına yeni bir topic açmaya karar verdik...

İlk 3 ay çoğu kişi kilo almadığı için ayrı ayrı yazmadık... her ayın sonunda kaç kilo olduğumuzu çizelgemize ekleyip, daha kontollü olmaya gayret edeceğimizi düşünüyorum

VKİ: 20-25 (NORMAL) : 11.5-16 KG
VKİ: 20 VE ALTI (ZAYIF) :13-18 KG
VKİ: 26-29 (KİLOLU) : 7-11.5 KG
VKİ: 29 VE ÜZERİ: MAX. 7 KG

Vücut kitle endeksinizi buradan hesaplayabilirsiniz: -Dr.Alper Mumcu (www.mumcu.com)

Hadi başlayalım......

ilk kilo hamiş kalınan kilo kızlar...

[TABLE="class: grid, width: 900, align: center"]
[TR]
[TD]İSİM[/TD]
[TD]BOY[/TD]
[TD]KİLO[/TD]
[TD]12.hafta[/TD]
[TD]16.hafta[/TD]
[TD]20.hafta[/TD]
[TD]24.hafta[/TD]
[TD]28.hafta[/TD]
[TD]32.hafta[/TD]
[TD]36.hafta[/TD]
[TD]40.hafta[/TD]
[TD]Alınan Kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Esraa86[/TD]
[TD]1.72[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]71[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]76.5[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]79.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]10.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Burcuxxx[/TD]
[TD]1.70[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]61[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]64.5[/TD]
[TD]65.5[/TD]
[TD]67.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]5.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sudem34[/TD]
[TD]1.72[/TD]
[TD]70.6[/TD]
[TD]71.2[/TD]
[TD]72.4[/TD]
[TD]74.2[/TD]
[TD]76.1[/TD]
[TD]73.8[/TD]
[TD]74.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]3.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Beysal[/TD]
[TD]1.72[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]94.9[/TD]
[TD]98.2[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]15.2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Coyness[/TD]
[TD]1.63[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]53.4[/TD]
[TD]54.3[/TD]
[TD]55.7[/TD]
[TD]58.6[/TD]
[TD]61.3[/TD]
[TD]62.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]10.3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Alpella[/TD]
[TD]1.59[/TD]
[TD]51[/TD]
[TD]46[/TD]
[TD]47[/TD]
[TD]49[/TD]
[TD]51.5[/TD]
[TD]53.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]2.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Kaju80[/TD]
[TD]1.63[/TD]
[TD]58.5[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]13.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merwecik-20[/TD]
[TD]1.62[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD][/TD]
[TD]117[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]14[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Niltt[/TD]
[TD]1.60[/TD]
[TD]55.5[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD]56,5[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]59.6[/TD]
[TD]62.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]KoZeTe[/TD]
[TD]1.65[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]67.5[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Yaren2007[/TD]
[TD]1.70[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]67[/TD]
[TD]68.5[/TD]
[TD]74.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]17.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Family[/TD]
[TD]1.65[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]56.4[/TD]
[TD]58.4[/TD]
[TD]60.6[/TD]
[TD]62.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]7.3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Moonsun[/TD]
[TD]1.68[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]88.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]11.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Mutluaile[/TD]
[TD]1.70[/TD]
[TD]51[/TD]
[TD]51.5[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]53.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]2.7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Lavinya27[/TD]
[TD]1.71[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]60.5[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]63.5[/TD]
[TD]66,5[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]13[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Milona[/TD]
[TD]1.60[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]59.2[/TD]
[TD]63.6[/TD]
[TD]64.9[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]12[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]güzelkızMS[/TD]
[TD]1.63[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD][/TD]
[TD]16[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Arcak81[/TD]
[TD]1.70[/TD]
[TD]67.4[/TD]
[TD]67.4[/TD]
[TD]70.1[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]77.6[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]12.4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Serpayseda[/TD]
[TD]1.65[/TD]
[TD]61[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Emeki[/TD]
[TD]1.55[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]64.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]7.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nevgul61[/TD]
[TD]1.55[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]2[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Slcn82[/TD]
[TD]1.68[/TD]
[TD]71[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]71.7[/TD]
[TD]73,5[/TD]
[TD]74.4[/TD]
[TD]76.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]5.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Olaaa[/TD]
[TD]1.60[/TD]
[TD]51[/TD]
[TD]52.5[/TD]
[TD]53.5[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül1688[/TD]
[TD]1.63[/TD]
[TD]54[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]56.6[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]60.5[/TD]
[TD]62.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]8.5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Tarcin10[/TD]
[TD]1.66[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]51[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]53[/TD]
[TD]54[/TD]
[TD]56[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Annesininbirtanesi[/TD]
[TD]1.68[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]71.8[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]76.7[/TD]
[TD]78.9[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]13[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Hayatbanagüzel[/TD]
[TD]1.72[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]64.8[/TD]
[TD]65.3[/TD]
[TD]66.6[/TD]
[TD]68,5[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Hevin[/TD]
[TD]1.65[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]59.1[/TD]
[TD]59.6[/TD]
[TD]62.3[/TD]
[TD]64.6[/TD]
[TD]68.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]10.1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bulemsu[/TD]
[TD]1.68[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]67[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Melikemm87[/TD]
[TD]1.70[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]61[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Applepay[/TD]
[TD]1.65[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]63.8[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]66,5[/TD]
[TD]68.7[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]10[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Kesmeshaker[/TD]
[TD]1.68[/TD]
[TD]47[/TD]
[TD]52[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]13[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Mertm[/TD]
[TD]1.60[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]60.4[/TD]
[TD]61.7[/TD]
[TD]65.8[/TD]
[TD]69.2[/TD]
[TD]72.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]13.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Xx3[/TD]
[TD]1.72[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]71.5[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]10[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ahminelask[/TD]
[TD]1.55[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Esra-kar[/TD]
[TD][/TD]
[TD]69[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]86.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]17.8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Selocann[/TD]
[TD]1.65[/TD]
[TD]54.5[/TD]
[TD]54.5[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]57[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]59.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Hopefullhousewife[/TD]
[TD]1.73[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]64[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]68.5[/TD]
[TD]71[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]13[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]İncitanem16[/TD]
[TD]1.60[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]9[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Genişletmek için tıkla...

selocann .!.:

canım 32 hafta kılom 61 33 te hala 61 34 te ben sana donerım mucuk:)

Genişletmek için tıkla...

bulemsu .!.:

esraaaaa 83 kiloyum şekerimmmm sağlık ocağında tartılar

Genişletmek için tıkla...

esraa86 .!.:

36 da ekliyorum canımmmm



ekliyorum :)

Genişletmek için tıkla...

yaren2007 .!.:

tamam tatlım haftaya perşembe 36 olucam o zman eklersın sımdıden elıne sağlık

Genişletmek için tıkla...