- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.381
Bugün mesajlar hep fazla fazla gidiyor görmezden gelin 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetin Sultanları 😎
- Konu Sahibi accessdenied
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mart 2009
- 14.442
- 1
- 64.783
- 1.123
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.382
Gunaydinnnn kizlar 
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.383
yooo ben hep tek gördüm mesajlarıBugün mesajlar hep fazla fazla gidiyor görmezden gelin
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.384
günaydın hanımlar
dün akşam yemeğim
2 kepçe ezogelin çorbası
2 kaşık pilav + 2 kaşık et yemeği (gerçekten 2 şer kaşık koydum yani az gözüksün diye öyle yazmadım
)
yoğurt
2,5 lt suyu tamamladım
aslında sadece çorba yesem daha iyiydi fazla oldu. bu akşam o yüzden sadece çorba ile kapatacağım
dün akşam yemeğim
2 kepçe ezogelin çorbası
2 kaşık pilav + 2 kaşık et yemeği (gerçekten 2 şer kaşık koydum yani az gözüksün diye öyle yazmadım
)yoğurt
2,5 lt suyu tamamladım
aslında sadece çorba yesem daha iyiydi fazla oldu. bu akşam o yüzden sadece çorba ile kapatacağım
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.385
1 geri sayfada var düzenledim de,başka topicdede oldu.yooo ben hep tek gördüm mesajları
- 30 Mart 2009
- 14.442
- 1
- 64.783
- 1.123
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.386
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.387
Ne kadarı gitti
- 30 Mart 2009
- 14.442
- 1
- 64.783
- 1.123
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.388
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.389
Çok iyi tebrikler1’i
- 30 Mart 2009
- 14.442
- 1
- 64.783
- 1.123
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.390
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.391
bugünkü menüm, kimse yazmıyor ama ben yazayım
ilk öğün 13.30
dünün aynısı seviyorum kahvaltı niyetine hafif oluyor
actıvıa yoğurt + granola + fıstık ezmesi + muz
akşam
1 kase ezogelin çorbası
2,5-3 lt suyum biter
öğle aramda yine 1 saat yürüyüş yaptım
ilk öğün 13.30
dünün aynısı seviyorum kahvaltı niyetine hafif oluyor
actıvıa yoğurt + granola + fıstık ezmesi + muz
akşam
1 kase ezogelin çorbası
2,5-3 lt suyum biter
öğle aramda yine 1 saat yürüyüş yaptım
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.392
Rica ederim gayet güzel vermişsinCok tesekkurler
- 4 Şubat 2014
- 4.268
- 14.965
- 408
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.393
Teşekkürler.. benim sorunum baslayamamak. Eskiden cuma yarışmalarında güzel kilo vermiştim. Takimi da çok sevmiştim. Keşke kapanmasaymis. Şimdi de keşfetmeye çalıştım. Dediğiniz gibi olmuş diyet günlükleri altında gördüm. Ordan bir gruba daha yazdım. İki gruba da katılmak mümkün mü peki? Bir iki hafta içinde daha çok kendimi verebileceğim diyet spor işlerine. Aktif katılırım diye düşünüyorum, çünkü daha önce yapmıştım. İnşallah yine başarırımMerhaba,
Evet Cuma yarışmaları sona ereli epey oldu. Bu bölümde kilo vermek isteyenlerin oluşturduğu gruplar var, isterseniz hepsine bir göz atabilirsinizDiyet Günlükleri
Bizim grupta bunlardan biri, biz Çarşamba’dan Çarşamba’ya tartı veriyoruz, kilo vermek isteyenler boy kilo ve hedef kilosunu söylüyor listemize ekliyoruz.
Herkes kendine göre bir diyet yapıyor, diyet ve geyiği bir arada götürüyoruz :))
Çok katı kurallarımız yok ama kilo veremeyenlere 7500 adım cezası veriyoruz, ayrıca üst üste 2 hafta geçerli bir mazeret olmadan tartı vermeyenleri listeden çıkarıyoruz.
- 30 Mart 2009
- 14.442
- 1
- 64.783
- 1.123
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.394
Bugun sadece 1 muz, 1 kase corba ve 1 bardak portakal suyu ile gunu tamamliyorum insallah masallah 
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.395
Selamlar nerde bu diyetci hanımlar nerde huuuuuuu 
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.396
selamlar ben burdayım ama bişey yazmak istemedi canım kilo almışımSelamlar nerde bu diyetci hanımlar nerde huuuuuuu
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.397
Çarşamba günü nasıl geçecek
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.398
Dün bende pek bişi yememiştim verdim gene,demin aldım verdiklerimi.
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.399
Ayyyyy gene mesajlar çok çok gitttii
- 20 Kasım 2024
- 384
- 2.313
- 28
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.400
ben de haftasonu tartıldım biraz almıştım. Bakalım 2 güne toparlarız belki biraz. Normalde canım bu kadar yemek yemek çekmez dikkat ediyorum diye herhalde saldırarak yiyesim geliyor hehehhe
