- 18 Haziran 2015
- 3.871
- 38.930
- 508
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.341
Buraya girmek için +2 aldım +1de yarın alırsam giriş biletini kapar mıyım skmsmskmd
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetin Sultanları 😎
- Konu Sahibi accessdenied
- Başlangıç Tarihi
- 20 Kasım 2024
- 384
- 2.313
- 28
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.342
Boş yere alma yavrum ben veririm seve seve
- 18 Haziran 2015
- 3.871
- 38.930
- 508
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.343
Çok verme ama
birde mümkünse kastan alaylm sksnskks
- 17 Ağustos 2023
- 7.660
- 22.066
- 268
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.344
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.345
selaam kızlar buralar iyice öksüz kaldı.
perşembe günü tutuşmuş bi şekilde döneriz yine kürkçü dükkanına
perşembe günü tutuşmuş bi şekilde döneriz yine kürkçü dükkanına
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.346
Biz evdeyiz valide de var
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.347
Yeni yılınız kutlu olsun arkadaşlar sağlık huzur dolu savaşsız bşr yıl olsun
- 1 Aralık 2024
- 41
- 38
- 3
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.348
Ayy nasıl yaptınız ya
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.349
Ben değil kızım kilo vermişti aralıklı oruçla .
- 1 Aralık 2024
- 41
- 38
- 3
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.350
Allah aşkına yöntemini söyleyin 30 kg fazlam var napacagim ya sırf bu yüzden panik atak anksiyete hastası oldum
- 1 Aralık 2024
- 41
- 38
- 3
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.351
Lütfen nasıl yaptığınızi anlatın lütfen benim de 30 kg fazlam var
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.352
Normal abartmadan yedi herhalde sabah 10 akşama doğru saat 6 filan yemek yedi
Abartmayın sakın ekmeği kesin protein alın
- 12 Temmuz 2006
- 56.091
- 215.662
- 1.223
- 52
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.353
Diyetin Sultanları hepinize sağlıklı huzurlu bir sene dilerim.
Umarım yeni yılla birlikte umut ettiğiniz her şeye kavuşursunuz
Haftaya hepinizden fit vücutlar bekliyorum, bu gece hepiniz saldınız değil mi
Umarım yeni yılla birlikte umut ettiğiniz her şeye kavuşursunuz
Haftaya hepinizden fit vücutlar bekliyorum, bu gece hepiniz saldınız değil mi
- 17 Haziran 2024
- 1.506
- 7.606
- 73
- 33
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.354
Sizi yenecemmmmm lennnn 
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.355
Herkeşlere çok selamlar mutlu sağlıklı fit bir yıl olsun kürkçü dükkanına döndüm bugün detokslar diyetler sporlar yardır yavrum bu hafta diye kendimi gazlayarak soluğu burda almis bulunmaktayım 
- 4 Şubat 2014
- 4.268
- 14.974
- 408
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.356
Selam herkese, cuma yarışmalarının kapandığını üzülerek farkettim. Bu grupta mi devam ediyorsunuz arkadaşlar? Aktif katılım var mı, yine cuma tartı günü mü? Biraz bilgi rica edecektim
- 12 Temmuz 2006
- 56.091
- 215.662
- 1.223
- 52
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.357
Merhaba,
Evet Cuma yarışmaları sona ereli epey oldu. Bu bölümde kilo vermek isteyenlerin oluşturduğu gruplar var, isterseniz hepsine bir göz atabilirsiniz
Diyet GünlükleriBizim grupta bunlardan biri, biz Çarşamba’dan Çarşamba’ya tartı veriyoruz, kilo vermek isteyenler boy kilo ve hedef kilosunu söylüyor listemize ekliyoruz.
Herkes kendine göre bir diyet yapıyor, diyet ve geyiği bir arada götürüyoruz :))
Çok katı kurallarımız yok ama kilo veremeyenlere 7500 adım cezası veriyoruz, ayrıca üst üste 2 hafta geçerli bir mazeret olmadan tartı vermeyenleri listeden çıkarıyoruz.
- 20 Mart 2008
- 141.338
- 212.659
- 1.423
- 60
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.358
Günaydınlar hanımlar 
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.359
Merhaba aslında herkesin bildiği ama bir türlü hayat düzeni olarak oturtamadığı şeyleri yaptım. çünkü yeni anneydim ve emziriyordum bu yüzden katı kurallarım yoktu. kafama 1 yıl gibi bi zaman belirledim çocuğumun doğum günü olarak. sonra abur cuburu kestim. çok canım çektiğinde eşiminkinden bi kaç tırtıklardım tabi ama hep değil. bol su içiyordum. canım bişey istediğinde sade nescefe yapardım hep yada soda içerdim. kahvaltılarımı normal yapıyordum. akşamlarıda erken kapatıyordum. mesela en geç 6-7 gibi. süt olsun diye asla şekerli gıdalara yönelmedim. ben hep çok su tükettim. birde evde eliptiğim var hergün en az 30 dk onu yapıyordum. bazen sıkılırsam leslienin 45 dk lık videolarını yapıyordum. hatta bazen gaza gelip aynı gün ikisini yapıyordum. oğlum 4 aylık falan olduğunda bahar gelmişti. her sabah onun uyku vaktinde bebek arabasına koyar sahile yürüyüşe çıkardım 1-1,5 saat yürürdüm. yani bol hareket, bol su ve abur cuburdan uzaklaşmak bana kilolarımı verdirdi. bu kadar...
aynen öyle hanımım. ekmeği ben sadece kahvaltıda tüketirdim hala öyleyim
Diyetin Sultanları hepinize sağlıklı huzurlu bir sene dilerim.
Umarım yeni yılla birlikte umut ettiğiniz her şeye kavuşursunuz
Haftaya hepinizden fit vücutlar bekliyorum, bu gece hepiniz saldınız değil mi
amiiinnn inşallah
- Konu Sahibi accessdenied
- #3.360
günaydınlarGünaydınlar hanımlar
