Emelcim bencede dah tazayken bilgiler baştan almadan 2 sini büyütü çıkarız bende öyle düşünüyprum birde wc eğitimine ne zamn başaldın tecrübelerinia nlatsan bende başlasam ii olacak
canım benim oğlum kendi isteğiyle başladı
bana kalsa 2 yaştan önce başlamayacaktım ama wc nin kapısına gidip çiş diyince başladık
şimdi arada kaçaklarımız oluyor özellikle sinirlendi mi söylemiyor
mesela oraya tırmanma oğlum düşeceksin dediğimde altına işeyip bana ceza veriyo
tam bitmedi yani
bide bende sorun çıkarıyo ama ben işteyken anneme hiç sorun çıkarmıyo bi damla kaçak bile olmuyo
Emelcim ben tam22 kilo aldım 64 ile hamile kaldım 86 ile doğuma gittim şimdide 69 kiloyum çok almam alzım sen diyetisyenden söylediklerini bizede uygulatırsın
canım 6-8 öğün yiyeceksin dedi
mideni çok doldurmayacaksın 2 saatte bi bişeyler yiyip çok açlık hiç hissetmeyeceksin
günde 1 yumurta iyi pişmiş
ve 2 ceviz , 4-5 badem yada 5-6 fındık birini seç günde birini yiyeceksin dedi
hepsini yemek yok bu miktardan fazlasına da gerek yok dedi
ara öğünde meyve yanında kalsiyum al dedi
mesela bi lokma peynir yada yoğurt
aklıma geldikçe yazarım
13 haftaya kadar bunu uygulayacağız 13 den sonra başka şeyler yapacağız dedi