-
- Konu Sahibi minikcadimm83
- #9.721
sağol canım evet siyah çekirdekli üzümü fındıkla beraber tüketiyorum. inşallah düzelir değerlerim. opuyorumnanaktan
geçmiş olsun canım demir destekler biraz ve bol bol kan yapıcı şeyler tüketmeye bak.örneğin siyah çekirdekli üzümü çok ye pekmez de çok iyi olur evet.
benim demir değerlerim düşük olduğu için hiç içmemem gerekiyor. çay demir emilmini arttırıyor çünkü. ama dayanamıyorum sabahları çok açık bir bardak içiyorum. çayı bu kadar özleyeceğim aklıma gelmezdi mafoldumben
BENCEDE YAPALIMzemuszemus
Ben reflü nedeniyle doktorun verdiği her hapı içemiyorum demirde bunlardan biri.Dolayısıyla doktorum üzüm,et ve balık tüketmemi önerdi.Kesinlikle çay içme dedi.Zaten çaydan nefret ederim.Fakat dişlerimin çürüyebileceğinide söyledi.Çünkü midem yüzünden her ilacı içemiyorum.Ve gastroloğum reflü tedavisine başladığı içinde sanırım bir başka yerden fire vereceğiz... Mideyi toparlarmıyız bilmem ama eğer midem düzelirse bu defada dişler gidecek anlaşılan.......
PANCUBEN canım çay tiryakisisin sen anlaşılan.azaltmaya çalış ve de hemen yemeklerden sonra içme tatlım en az 1 saat geçsin.
benimde kanım alt limite çok yakın dr şuan normal dedi ilerleyen aylarda kan sayımı yapar kontrol ederiz dedi.
Canım demir eksikliği için ilaç verdimi doktor Ferritin verirler genelde ama bu arada da kan yapıcı kuru üzüm,kırmızı et ye deselerde onun yerine de Yulaf ezmesi ve fasulye gibi hem demir, hem de C vitamini açısından zengin olan gıdalarla beslen canım ...
karaciğer ve sakatatlarda %30 demir
tavuk ve balıktaki demir%20
kurubaklagillerde de %20 demir mevcut canım
ama dediğim gibi çaydan bende vazgeçemiyorum. günde 1 defa 500 lt süt içsemde çay muhakkak içicem
Berkem, sigarayı bırakmaya çalış nolur... Şu sigara bıraktırıcı bitkisel kürler var hani, gerçi hamilelikte yapılıyor mu bilmiyorum ama, bi araştır istersen...
Benim eşimde hareketlilik ve morfoloji problemi vardı, öğrendiğimiz gün sigarayı bıraktı. Vitamin takviyesi ile birlikte, 3 ayda %100 arttı değerler.
Bu kadar etkiliyor sigara işte insan vücudunu, Allah içine bir tiksinti verir de içmezsin inşallah canım.
SİNPAC nerdesin tatlım adaşım?
BOSNA 'ya katılıyorum benim gibi önceden günde 1 paket sigara içen daha sonra evlendikten sonra günde yarım pakete düşüren ve bebek düşündüğümüzde tedavi esnasında günde 5-6 adet sigaraya düşüren ve hamile olduğumu öğrendiğimde hiç sigara içmeyen ve ben aman BERKEM lütfen azalt çok risklidönemler bu dönemler
Buradayım adaşımhemen geldim...
Bir rapor yetiştirmeye çalışıyorum da...
en azından yumurta yemen çok iyi canım.bende yiyebiliyorum yumurta ama yağda haşlanmış yumurtadan tiksindim.haklısın canım bulantı iştahsızlık bende de devam ediyor. hele de erken kahvaltı yapmak zorundayım çünkü işe gidiyorum. ilk sabah çıkardım. şimdi de çok zor tutyorum kendimi çıkarmamak için. neyse ki yumurtayı falan yiyorum midem bulanmıyor. opuyorumnanaktan