- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2009 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi buket-26
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2008
- 5.857
- 76
- 37
teşekkür ederim canım annesine doğum günü hediyesi oldu çok mutluyum tek düşündüğüm sağlıkla kucağıma almak oğluşumu
L
little_suzy
Ziyaretçi
aslında daha 8.haftadan diyetisyene gittim.. bana bir liste verdi ama benim onu uygulamam imkansizdi.
her oglen salata, o salatalar sirkeli suda bekletilecek, yine her oglen zeytinyagli bir yemek
her aksam izgara et, sebze yemegi
ogleden once bilmem ne
ogleden sonra bilmem ne
benim o programa uymam icin tum gun yemek yapmam lazim, ki ben hala mutfaga giremiyorum
mesela dun yediklerimi yazayım size;
sabah; bir kase meyveli musli ile cornflakes karisimi
ara ogun; bir elma
oglen; bir kase mercimek corbasi, 2 dilim ekmek
ogleden sonra; bir elma
aksam; yarim porsiyon izmir kofte ile yarim porsiyon pilav, yogurt
yatmadan once; bir kup dondurma
nerdeyse her gun buna benzer seyler yiyorum, aslında cok degil, ben hamilelik oncesi bunun 4 katını yerdim, ama cok tuz tuketiyorum,mesela aksamlari 3 tane haslanmis misiri bol tuzla yiyebiliyorum.
bir kase dolusu tursuyu sapır supur yiyebiliyorum
ozellikle aksam yemeklerinde cok hafif yiyorum, midem almıyor cunku
tatlı hic yiyemiyorum, canım istemiyor en fazla dondurma
haftasonlari arada yedigim fastfood hambuger ile bu kadar kilo almıs olmam imkansız
dediginiz gibi hareketsizlikten ve fazla tuz tuketiminden oluyor bence de
hava sıcak oldugu icin dısarı cıktıgımda cok rahatsiz oluyorum, aksam da kocam cok yorgun geliyor, kiyamiyorum ona gel benimle yuruyelim demeye
- 17 Mart 2008
- 1.828
- 0
canımmm dogumgununmu bugun
mutlu yıllar
saglikla sevdiklerinle uzun omurler diliyorummm a.s.
- 17 Mart 2008
- 1.828
- 0
aa senin listende bi degisik geldi canım bana yaa
diyetisyenim once nerede calistigimi,oglen nasil yemekler ciktigini,aksam evde yemek yapip yapamadigimi filan sorup yasam seklimi ogrendi benden.
haklisin biraz hareket edersen kontrol altina alacaksin suzycimmm optum seni :1hug:
,
L
little_suzy
Ziyaretçi
:roflol:kızlar ben kilo vermeye devam ediyorum 2,5 kg vermişim her gören zayıflamışsın diyor bu oğlan bana yaradı walla eşimin bakışları değişti hissediyorum hahahahahaha adam bıyıklarını buracak vaziyette hahahahaha:roflol:
suzycim yürüyüş yap kendini kasma ama kilo aldım diye diyet yapma sakın o obez riski doğru egzersizlerle çözüm bulabilirsin belki normal kilon zayıfsa bir problem yok ama normalde kiloluysan fazla almamaya çalış uzman desteği iste tansiyon var diyabet var allah korusun:Saruboceq:
massaalllahhhh canim sana
poponu kasi nazar degmesin
ben evlenmeden once citipiti biriyken evlendikten sonra dogum kontrol hapinin, sporu bırakmanın ve esimin de etkisiyle( sagolsun annesi inanılmaz bosnak borekleri yapıyor ve esim de cok istahlı-190 boy 110 kilo:)) 20 kilo aldım.
daha bu kilolarla bogusurken bebis bize supriz yaptı.
dogumdan sonra hepiniz maksimum 15 kilo vermeye calısırken ben minimum 35 kilo vermek icin ugrasıcam:)) cok emzirmem lazıım coookkk:Saruboceq::Saruboceq:
- 5 Ağustos 2008
- 24
- 0
- 43
L
little_suzy
Ziyaretçi
aa senin listende bi degisik geldi canım bana yaa
diyetisyenim once nerede calistigimi,oglen nasil yemekler ciktigini,aksam evde yemek yapip yapamadigimi filan sorup yasam seklimi ogrendi benden.
haklisin biraz hareket edersen kontrol altina alacaksin suzycimmm optum seni :1hug:
,
ben diyetisyenin listesine uymuyorum sekerim o benim kendi programım:))
bana da diyetisyen 3-4 sayfalık bi form doldurdu, orda tum yasam ve yeme alıskanlıklarım soruluyordu zaten. ama diyetisyen isi bana oldum olası sacma gelmistir;
yok ekmek şu boyda olacak, peynirin ebatları bunlar olacak, porsiyonun 2/5i sebze 1/5i karbonhidrat olacak vs vs.. bunlar beni cok geriyor.. hele ki hersey yiyemedigim bu donemde boyle kısıtlamalara girmek istemiyorum.
bu isin sırrı simdi de normalde de , herseyden az az, yavas yavas yemek, yedigini yakacak kadar hareket etmek...
haklisiniz sekerler, ben bugunden itibaren yuruyuse baslayacagim.. hepinizi cok opuyorum ve her konuda yardımcı oldugunuz, destek oldugunuz icin cok seviyorum
- 5 Ağustos 2008
- 24
- 0
- 43
- 17 Mart 2008
- 1.828
- 0
herkesin gorusune saygi duyuyorum tabi suzycim..
ama mesela ben kisisel olarak kendim kontrol edemem cipsleri pogocalari yerim, ancak cumartesi kontrolum oldugunu bildigim icin listeye harfi harfine uyuyyorum -tatlicadiarzu-
bi de benim adamdan aldigim elektrik cok iyiydi,iyi anlastik.listede benim hayatima cok uygun bi liste oldugu icin rahtalikla uyuyorum
bende oyle 1/3 su,1/ bilmemkaci bu filan yazmiyor.mesela ogle yemegi icin bile opsiyonlar var.
X veya Y veya Z seklinde coktan secmeli yani.
ama mesela ben kisisel olarak kendim kontrol edemem cipsleri pogocalari yerim, ancak cumartesi kontrolum oldugunu bildigim icin listeye harfi harfine uyuyyorum -tatlicadiarzu-
bi de benim adamdan aldigim elektrik cok iyiydi,iyi anlastik.listede benim hayatima cok uygun bi liste oldugu icin rahtalikla uyuyorum
bende oyle 1/3 su,1/ bilmemkaci bu filan yazmiyor.mesela ogle yemegi icin bile opsiyonlar var.
X veya Y veya Z seklinde coktan secmeli yani.
- 5 Eylül 2008
- 3.036
- 7.122
ne güzel darısı basımıza
buarada doğum günün kutlu olsun
oğluşun ve eşinle bir ömür mutluluklar
- 31 Mart 2008
- 5.857
- 76
- 37
canım bende evlendikden sonra 10 kilo aldım sana yaklaşmısın bede 25 kilo ile çarpınacağımmmassaalllahhhh canim sana
ben evlenmeden once citipiti biriyken evlendikten sonra dogum kontrol hapinin, sporu bırakmanın ve esimin de etkisiyle( sagolsun annesi inanılmaz bosnak borekleri yapıyor ve esim de cok istahlı-190 boy 110 kilo:)) 20 kilo aldım.
daha bu kilolarla bogusurken bebis bize supriz yaptı.
dogumdan sonra hepiniz maksimum 15 kilo vermeye calısırken ben minimum 35 kilo vermek icin ugrasıcam:)) cok emzirmem lazıım coookkk:Saruboceq::Saruboceq:
teşekkür ederim hayatım
teşekkürler canım
saol hayatım
nice yıllara boddim mutlu yaşa sevdiklerinlea.s.
bizim de evlilik yıldönümümz 5 bitti 6 olduk
teşekkür ederim canım
kızlar hepimiz eşimiz bebeğimiz ve sevdiklerimizle uzun uzun ömürler geçirelim inş
- 2 Ağustos 2008
- 2.931
- 2
- 31 Mart 2008
- 5.857
- 76
- 37
benim boddi genelde akşamları harekete geçiyo evde olduğunu hissediyo ve yaramazlık zamanı diyo galibaaa:))))))))))))
L
little_suzy
Ziyaretçi
insallah sekerim tek derdimiz kilo olsun dedigin gibi biz ve ufakliklar saglikli olduktan sonra, cok sagol moral verdigin icin:smiley-cool::smiley-cool::smiley-cool:
gunaydin kizlaarr bugunun konusu kilolar galiba ben 5 kilo verdim su anda ne veriyorum ne aliyorum almaya baslmak isterim yani. sabah 6 da kendimi banyoya zor attim cok ilginc ilk kez uyurken midem bulandi. hayirlisiyla bi atlatsam su bulanti vede yemek problemini cok mutlu olucam. BODDIM nice mutlu saglikli yillara bebisinle birlikte:))
- 2 Şubat 2008
- 833
- 0
- 39
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
