Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

slmlar öncelikle listemimi vereyim acaba tahlillerimdeki garipliklerimi

idrarda protein yüksek çıkıt kanım düşük çıktı ,kanda şeker azcık yüksek çıktı klor yüksek çıktı

diyet listem ayda 2-4 kilo verirsem kontrole gerek yok eğğer değilse arıcam konuşcaz

boy:159 , kilo :84.7 , hedef :50-60 kg. ,

bir günde alınması gerekn besin miktarları

süt değişimi :3
et değişimi:4
ekmek değişimi :7
meyve değişmi:4
pişmiş sebze :2
yağ değişimi:4

örnek yemek listesi

kahvaltı (09:00):2kk(yy)peynir, 5 adet zeytin, bol çiğ sebze, 3 ince dilim ekmek(çavdar, tambuğday), çay,ıhlamur

ara öğün(11:00): 1 porsiyon meyve

öğle(13:00-13:30): 4yk. sebze yemeği, 1 su bardağı yoğurt veya bu kadardan ayran, yağsız salata, 2 ince dilim ekmek,1 porsiyon meyve

ara öğün(15:00-15:20):1 porsiyon meyve

akşam(18:00-19:30): 2köfte kadar et baklık tavuk veya peynir, 4yk.sebze yemeği ,1kase çorba veya 2yk.pilav makanrna bulgur, 1 bardak yoğurt veya ondan ayran,saysız salata, 1 ince dilim ekmek

ara(21:00-21:30): 1 meyve , 1 bardak süt
 
akrepcim zayıflat sen beni yeterki ne imdat demesi
oleyy diye bağırırım

sağol canım saçlarımı değiştirmesem tombişliğimi fark edemicektim iyiki boyatmışım

yok canım çocuk dediğim erkek çocuk 30 yaşlarında


teşekkür ederim akrepcim kızımız çok küçük henüz çokda tatlı bi ara resmini koyarım hatta oğluşumla resmi var dur koya bilirsem koym
 
akrepcım
sen gecen gun dedın ya oyle bır gecer zamankı dızınsını ızleyıp hungur hungur agladıgını

ben de merak ettım en son bolumune baktım oncesını hıc bılmedııgm halde son bolumu parcalaldı benı

ben de dayanamadım dızı boyunca agladım. Allah boyle erkeklerle karksılastırmasın kımseyı.
 
yedıklerım:

sabah: bır kase sutle bebe bıskuvısı karıstırdım (aslında ogluma yapmıstım o yemeyınce ben yedım)

ara: bır armut

ogle: 2 kucuk tkızarmıs tavuk bacagı

aksam: bır porsyon turlu yememgı ıle 4. 5 kasık pılav. salata yogurt ve 2 dılım ekmek

sekersız cay
 
kızlar
moralim çok bozuk

bu gün oğluşum okuldan geldi

oyun oynuyodu bilgisayarda
markete gittim eve geldim kapıdan oğlumun bağırarak ağladığını duydum
içeri girdim odanın ortasına yatmış ağlıyo
ilk önce şaşırdım sonra yanına gittim karnım çok ağrıyo dedi
kalk hemen hastaneye gidiyoruz dedim
yok gitmek istemedi biraz yatim geçer dedi
bi 5 dakka sonra geçti dedi

neyse bende ağrırsa söyle dedim

yemek yaptım ortalığı topladım 1 saat sonra dersaneye gitmesi gerekiyodu
kalk oyundan dersaneye gidiyoruz dedim tekrar karnım ağrıyo demeye başladı hastaneye gidelim diyorum istemiyo dersaneye git iyiysen diyorum yok gitmicem diyo

bende sinirlendim evde kalıp oyun oynamak için numaramı yapıyosun dedim
yok dersaneye gidim o zaman dedi
neyse kapıya çıktık tekrar karnım ağrıyo dedi
bende çok sinirlendim ne hastaneye gidiyo nede dersaneye
yok dedim böyle olmucak hastaneye gidiyoruz şüphe etmektense hastaneye gider rahatlarım dedim eve dönüp çantasını bırakıp hastaneye götürdüm
doktor muayne etti
röntgen ve tam kan istedi
röntgende bişey çıkmadı
kanda bişeyler çıktı
doktor cerrahlık patolojik bi sorun olabilir dedi
fıtık apandisit yada başka bişey olabilirmiş çocuk doktoru yada genel cerraha gidin dedi
canım çok sıkıldı netten kan değerlerine bakıyorum lösemiden bile bahsediyo
çok endişeliyim ya kötü bişey çıkarsa bi daha nasıl dayanıt-rım yavrumun karşımda acı çekmesine bilemiyorum
güvendiğim bi cerrah var ama yaırn ameliyat günü
yarın çocuk doktoruna götürücem
ertesi günde cerraha bakalım neymiş
kötü bişey çıkmaz inşallah


kan değerlerindende anlamıyorum sabaha kadar burda araştırıp dururum kafayıda yerim düşüne düşüne sabaha kadar heralde
nette bir sürü şey yazıyo bi an önce sabah olsada hastaneye gitsek
 

kiz sacmalama sende internetten teshismi koyuyon gonlunu ferah tut bacimm dua ett birsey olmaz allahin izniylee gecmis olsunn
 
ayy evet bacaklarımı ınceltmek ıstıyorum ben yaa cok crkın ya hem
alt bacak hem ust bacak cok kalın acaba sırf bunun ıcın hareket varmıdır
dur cuma gunu hocaya sorayım posımm . pılatese devam pazartesı çarsamba
cuma bır saat en azından duzene gırdı sporum oda bı fayda saglar belkı posım
eee ama yeter artık neslı nedır bu hergun toplantı su bu
homını gırtlak yemek ıcın bahane arıyon ondan sonraa akrebımm
göbek atıyorr heyy gıdı heyy yaza ıncecıkk olucagız hepımızz sen ne
yapıcaksınn neslım yaa off yıyet yaa yiter yaa
akrep33 .!.:

bende çok severim o da biliyor sevdiğimi o yüzden öyle ballandırmışş piss biyerimizi şişiricek
Genişletmek için tıkla...

akrebımm bakma sen ben bıkını gıyelım dedım de bende bıkını gıymıyorumkı
ama zaten vucudumu bıkını ıcınde hayal bıle edemıyorum göbek bacaklar foraa
ayy ben eger zayıflarsam valla alırım hee evde gıyerım banane amac mutlu olmaksa
ben kendımı bıkını ıcınde gorunce mutlu olucam cunkuu vee gırıcem o bıkınıleree
görrursun sen akrebımm buaksam sadece yarım nar yedım tatlısımm
ama saat 4 de bır bardak sut ıcmıstım ara ögun nıyetıne saat 8 dede yarım nar yedım
 


geçmiş olsun lolocum

canım benim sen gönlünü ferah tut.olumsuz şeyler sakın düşünme.interntede hıc güvenme
inan bende senın gıbıydım hemen tahlıl sonuclarını netten arastırdım.suana kadar kaç türlü hastalık taşıdığımı zannettim bir bilsen

doktor hep bana gülerdi.ama sapasağlamım.hepsı benim kuruntum cıktı
sen hiç canını sıkma.
basıt bıseydır bu karın ağrısı.en kısa zamanda iyileşir inş.

bak böyle olmusuz seyler düşünürsen oğlunda üzülür kötü etkilenir.
yarın olsun bakalım doktora gıdın.ama kötü bişey çıkmaz .merak etme.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
11K
Gandalff
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
26K
Smiile
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1501 1502 1503
Yorumlar
30K
Görüntüleme
552K
Ruhumunfreski
R
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
52K
ggitp
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…