• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

eeeeveeeetttttt rekor kıran menüm kızlar ama hepsinin mantıklı bi açıklaması var:)))))))))))

8.30
bir dilim ekmek yumurta salatası,çay,4zeytin
12.00
birer kepçe patates yemeği ve pilav
buraya kadar güzel dediğinizi duyar gibi oldum:))

13.00
arkadaşın hanımı hoşmerim yapmış 2yk kaşığı şekerli:(
15.00
velimiz hazırlık yapmış mecbur gittik
2 tane ıspanaklı börek,1 yk makarna salatası,tavuk göğsü,yarım tavuklu börek,5yaprak sarması:(
16.30
bitki çayı
17.30
arkadaşın düğünü vardı hayırlı olsuna gittik,ayrı tabak değildi listede çorba,pilav,kuru fasulye,yaprak sarması hepsinden biraz aldım:(
18.30
ablam hamsi yapmış mecur yedim yoksa kızacaktı bile bile tok geldin diye yarım dilim ekmek hamsi,salata,1 bardak kola
20.00
doğum günü vardı 1 dilim pasta1 bardak kola

bunları hangi yüzle yazdn demeyin saklamak içimden gelmediii

yine hepsinden azar azar yemişsin
olur okadar :)
ya okuyunca canım sarma cektı ya
cok severım sarmayı:(
 
:59::58:

evet akrebim beni bi sen anlamışsın.tesekkür edıyorum
yemin ediyorum üzüldüm
ben takım olaarak hepberaber kılo vermek ıstıyorum
öyle daha mutlu oluyorum ve hemen motive oluyorum
ayrıca biz minnoşla aynı kıloyduk hayallerimizde aynıydı.o yüzden birlikte zayıflamak benı daha mutlu edıyor
birbirimize söz vermiştik bayramda 65 olacaktık :58:







gec prensesim ya .
sen gec beni
bak bu hafta yediklerini takıp edıcem ona göre
çok yersen :47: kızacam sana
bittin sen bu hafta
hergün kontrolümdesin artık




tesekkür ederim posicim
cok sağol





:2::5::14::14::14::14::14::14:






evet yemedim valla.hatta dün açlıktan uykum kaçtı.
bugünde akşam yemeğini cok yedım ama
saat 4.30 du o saatten sonra bişey yemiyecem
bişey olmaz demi akrebim





minnoş bundan sonra akşam yemek yersen bende seni yiyecem
bu minnoşa ceza vermek lazım
aslında asıl cezayı neslime verıcem
yaktın beni nesli









neslimmmm ne yaptın sen bacım
bu kızı bana karsı niye dolduruyorsun :)

ne istediniz benim gibi garibandan

kılo verdiğime sevınemedım bıle

sen görürsün neslim
bundan sonra bende akrebin tarafını tutup sana karışmaazsam....:74:





en ıyısını yaptın canım :46::46::46:






neslim minnoşu gaza getirecen diye beni yaktın
nası kıydın bana :2:

minnoş sen bakma neslihana
kafayı falanda sıyırıyım deme
haftayada seen beni geç ödeşelim :)neslimde çatlasın kıskançlıktan.hıh :17:
ah şu neslii ahhhhh ne diyeyim sana bilmem ki..
kuşum siz bakmayın nesliyee o istediği kiloya inemedi yaa böölee bana inat yapıyo işte..
şimdi e homini gırtlak yapıyodur evde neseee haftaya 90 ı görür artıkımm :55::56:
ay karamelım canım cıgerımm sen benım tatlı tontıss rakıbemsın
ben senı kendıme örnek aldıgım için karamelım vermıs bak ben aynıyım
bu hafta karamelı gecmem lazım dedım ay sen yanlıs anlamıssın
tontısımmm özur dılerımm:5: ben hıc karamelıme oyle sey dermıyım,
ben senden cok sevındım kılo verdın dıye banada ornek oluyorsun
bak mıne senle aynı kıloda tutuyor kendını bogazını tutuyot guzelcene
gıdıyor kara yaglar demekkı oluyormus mınnos hanım dıyorum,
kendımı hırslandırıyorum tatlımm benım hıııcc uzulme bakımm,
vee sakın ha boslama bu hafta 67 yı goruceksın ona göre bak yoksa
döverım :47: gelıceksın mınnosum yıhuuu 67 yı gorudm deyıp bayragı
sallıycaksın tamam mı karamelımm guzelımm:74::74::74::74:buarada ben,
bugece annemlerdeyım sekerler bırazcık onlarla oturayım sonracıgıma
gelırım tamammıı:87:
kuşummmm yeme tamammı annemlerdeyim diyee :57::58:
üzüldüm ben de
ama minnoşum sensiz kılo vermenin tadı cıkmıyor
motıve olamıyorum
bırlıkte 55 olmak ıstıyorum ben :2:
kuşum maşallah sana nerdeyse birlikte devam diceez yetiştin kıs banaa :59::60:
canım öyle deme ya
sen 62 değilmisin suan.
bak az kalmış
sen aslında su yüzmeye gıtsen.hepimizden önce hedef kılona ulaşırsın
ama yusuf olunca gidemıyorsun değilmmi ? eşin yanında olsa bakardı yusufa gıderdın ne güzel
spor cok önemlı zayıflamada.bende 2 gn dışında hergün evde kös kös oturuyorum
bilgisayar basında oturmalktan bazen popom ağrıyor :1:
bende evde fıtness yapmaya calışıyorum
yusuf uyurken ac canım muziği azıcık oyna.hem vucudun sekıllenır hemde zayıflarsın
55 olursun :) ohh ne gzel
evet ben dicektim sen demişsin şekercimm..müzikle oynamak acaipp kalori yaktırıyor :61::62:
canım hatırlattın bana da. bugun markete gıdelım dedım cıldırttı sokakta benı. ılla bebek arabasında seyır halındeyken ayaga kalkıp zıplıcak. bagrısıp durduk bıraz aglıyor sonra yıne kalkmaya calısıyor ben d emarket yolundna dondum dırek eve geldım. velet o kadar ugrastıkı kemerınden bıle kurtuldu. bızım apartmamna yaklasınca ugrasamadım o kadar bıraktım o da ayaga kalktı eve gıdene kadar ayakta gıttık.

spor degılde karamelcım ben su bogazımı tutabılsem coktan 55 olurum da bayramdan sonra nedense tekrar yedıklerımı kontrol altına alamıyorum. zaten benım kılolar hamılelıkten dolayı gelen kılolar bıraz aburcuburu kessem kolay kılo verırım yerlesmıs kılo degıl daha ama ben boyle homını gırtlak devam edersem bu kılolarda ıyıce yerlesıcek.
oyy evet posicik yaa şu pis boğazımızı bir tutabilsekk :63::64:
posiicim sen bile evde sıkılıyorsun yusuf ne yapsın
en hareketlı zamanları.gezmek koşmak oynamak ıstıyor demekki
canım ya .ne tatlıdır o sımdı.

ah ah hepimiz boğazımızı tutsak ne gzel olucaz
bende abur cubura cok düşkünüm .arada yıyorum valla eskısı kadar olmasada
bayramda cok korkuyorum bende
ben dıyetı bı bozarsam asla bırdaha baslayamam.tanıyorum kendımı
ya hep ya hiç :( dzenim bozlursa kendimi toparlayamıyorum :(
2 senedır kılo verıcem bak bu sene kısmet oldu.2 senede anca o gücü buldum :(
inş. şu bayram hayırlı bı sekılde gecer kılo almadan :(
evet kuşumm yaa..bayramda da yemeyiz akşamları bööle söz verelim birbirimizee :65::66:
ben yine çok acıktım kızlar ya :(
4.30 da yedim en son.ama bugn cok yedim.acıkmam zannedıyordum :(
pöff gelde sabaha kadar dayan şimdi

minnoş posi siz ne yapıyorsunuz?
bu akşam pek kımse yok takımda
kuşum bi meyve yesen ya da yoğurt ya da bitki çyı..nane çayi iç istersen iştahnı kapatır :67::68:
napıyım ben de nette bakınıyorum. esım yok ya bugun bılg. benım :3:

canım sakın yeme bısey yıceksen de meyve ye armut elma felan...
oo ne güzel bak..inşallah alırsın kendine kuşumm yaa..işkence oldu senin için nete girmek :69::70:
yok canım yemıyecem bugün bol kalorili seyler yedım cunku
cezalıyım meyve bıle yok bana
sabahı beklıyecem artık
oy oyy o zaman nane çayı iç şekercik hem rahatlatır hem açlığın gider :71::72:
ben geldim nabersiniz:)))kızlar bugün yediklerimi yazmaya yüzüm yok ama yazcam..

iyiyim hoşgeldin rakibem
bende yüzüm olmadığından yazmadım bugn yediklerimi :)
ayyy sabah paylaşıyoruz kızlar yediklerimizi unutmayınn işkence çektirmeyelim aç midelere :73::74:


 
oztrk senın yazdıklarından sonrakendı yedıkelrımı yazabılırım. senın menun yanında kımsnın gozune batmaz heralde :)

sabah 1 haslanmıs yumurta. 1 dıolım ekmek ve peynır.

ogle:yarım muz yarım armut yarım mandalına.,

aksam saat 17 de bır tabak kuru fasulyeyle bol salata.

aksam 20 gıbı 4 tane tulumba tatlısı yedım.

yusufla cıktık bıraz yuruduk
 

ah şu neslii ahhhhh ne diyeyim sana bilmem ki..
kuşum siz bakmayın nesliyee o istediği kiloya inemedi yaa böölee bana inat yapıyo işte..
şimdi e homini gırtlak yapıyodur evde neseee haftaya 90 ı görür artıkımm :55::56:

kuşummmm yeme tamammı annemlerdeyim diyee :57::58:

kuşum maşallah sana nerdeyse birlikte devam diceez yetiştin kıs banaa :59::60:

evet ben dicektim sen demişsin şekercimm..müzikle oynamak acaipp kalori yaktırıyor :61::62:

oyy evet posicik yaa şu pis boğazımızı bir tutabilsekk :63::64:

evet kuşumm yaa..bayramda da yemeyiz akşamları bööle söz verelim birbirimizee :65::66:

kuşum bi meyve yesen ya da yoğurt ya da bitki çyı..nane çayi iç istersen iştahnı kapatır :67::68:

oo ne güzel bak..inşallah alırsın kendine kuşumm yaa..işkence oldu senin için nete girmek :69::70:

oy oyy o zaman nane çayı iç şekercik hem rahatlatır hem açlığın gider :71::72:



ayyy sabah paylaşıyoruz kızlar yediklerimizi unutmayınn işkence çektirmeyelim aç midelere :73::74:




neslim minnoşa gaz vermek için öyle demiştir.gerci arada ben gümbürtüye gittim ama neyse :1:



akrebim sana yetişiyorum bak.gercı sen bizi gecersin inş. bak sırf sana yetişmeyeyım dıye gec benı.hırslan :1:


canım diyetisyenim diyet koçum siz olmasanız ben nasıl verırdım bu kıloları
ben sabırlı bı ınsan değilim.çok iradelide değilim
çoğu zaman sırf bıldırım yapıcam kızlar kızmasın dıye yemekten vazgecıyorum
sizinle sohbet etmekten zevk alıyorum.buraya gırıp sızınle konuşmak benı cok rahatlatıyor
psiklojım cok bozuktu.sizinde sayenızde kendime geldim ALLAH rzı olsun hepinizden
hepinizi çok sevıyorum
 
oztrk senın yazdıklarından sonrakendı yedıkelrımı yazabılırım. senın menun yanında kımsnın gozune batmaz heralde :)

sabah 1 haslanmıs yumurta. 1 dıolım ekmek ve peynır.

ogle:yarım muz yarım armut yarım mandalına.,

aksam saat 17 de bır tabak kuru fasulyeyle bol salata.

aksam 20 gıbı 4 tane tulumba tatlısı yedım.

yusufla cıktık bıraz yuruduk

:))) buda listemi yani sendee bugün rekor bendeeeeee kimse geçemezz:))
 
oztrk senın yazdıklarından sonrakendı yedıkelrımı yazabılırım. senın menun yanında kımsnın gozune batmaz heralde :)

sabah 1 haslanmıs yumurta. 1 dıolım ekmek ve peynır.

ogle:yarım muz yarım armut yarım mandalına.,

aksam saat 17 de bır tabak kuru fasulyeyle bol salata.

aksam 20 gıbı 4 tane tulumba tatlısı yedım.

yusufla cıktık bıraz yuruduk

posim şu tulumba tatlısının dısında menun süper bence
ah ah yemeseydın keske onu o saatte

bıde her akşam tulumba tatlısı yıyorsun canım.ne bitmez tatlıymış bu :1:
 
posim şu tulumba tatlısının dısında menun süper bence
ah ah yemeseydın keske onu o saatte

bıde her akşam tulumba tatlısı yıyorsun canım.ne bitmez tatlıymış bu :1:

canım benım zaafım da bu ıste tatlı belası

bı de o tatlı bıtıyor da ben gıdıp tekrar alıyorum. bızım assagıda bır pızzacı var guzel yapıyorlar bazen esım alıyor o aldı mı cok alır bugun de ben yusufa kızdımmarkete gıdıp ısımı halledemedım sınırlendım gecerken 4 tane aldım. :17:
 
canım benım zaafım da bu ıste tatlı belası

bı de o tatlı bıtıyor da ben gıdıp tekrar alıyorum. bızım assagıda bır pızzacı var guzel yapıyorlar bazen esım alıyor o aldı mı cok alır bugun de ben yusufa kızdımmarkete gıdıp ısımı halledemedım sınırlendım gecerken 4 tane aldım. :17:

sende öğlen ye posicim.eritirsin akşama kadar bu sayede
herkesin bi zaafı var haklısın
bende börek simit gıbı seylere dayanamıyorum.:(
 
oztrk cum sen de ıstısnaı olarak aksam yaparsın bıldırımını canım. aksam bıldırım yapacagını dusunup canımızın cekecegı aburcuburları yeme tamam :)

karamelcım bayramdan sonra benım kafam cok dagınık zaten. o kadar ırade olsa bende hıc yemem o tatlıları.
 
Back