- 7 Ocak 2008
- 680
- 12
Silviyacım. Size zahmet bir listemizi kontrol edebilir misiniz?
12.TAKIM **103. ETAP **
spacegirl (62,5 /62,5 / 0/0% )
baby_nurse (63,9/ 64 /-0,1 /-0,16% )
sbnmcsm (68,8/ 67,6/ 1,2/1,74% )
cimcime81 (/ / /% ) (geri dönmek üzere ayrıldı)
_demet_ (70,4/ 71 / -0,6/-0,85% )
obur (72/72 /0 /0% )
sunbul (63,5/ 62,8 / 0,7/1,10% )
Bendiyom (67,3/66,8 / 0,5/0,74% )
Gkcn ( 55/ 54,9 / 0,1/0,18% )
Fiyuce (60,8/ 61 / -0,2/-0,33% )
Saliha_ (62,5 / 62,5 /0 /0%)
Ozzdenn (89,2 / 89,2 /0 /0 %)
12.TAKIM TOPLAM KıLO (735,9 /734,3/ 1,6/0,22 %)
arkadaşlar hepinizin anneler günü kutlu olsun
ben hala iyileşemedim boğazımda gün hatta saniye geçdikçe şiddetlenen bir ağrı var hiç yutkunamıyorum diet yapmıyorum yapamıyorum bir iki gün daha beklicem geçmezse giderim artık doktora şimdi sıcak bi çay yaptım ama nafile biraz olsun rahatlatmıyo
silviyacım bana bir kaç gün müsade edermisin lütfeniyi hissetmiyorum ve diet adına hiç bişey yapamıyorum hepinizin affına sığınıyorum
arkadaşlar hepinizin anneler günü kutlu olsun
ben hala iyileşemedim boğazımda gün hatta saniye geçdikçe şiddetlenen bir ağrı var hiç yutkunamıyorum diet yapmıyorum yapamıyorum bir iki gün daha beklicem geçmezse giderim artık doktora şimdi sıcak bi çay yaptım ama nafile biraz olsun rahatlatmıyo
silviyacım bana bir kaç gün müsade edermisin lütfeniyi hissetmiyorum ve diet adına hiç bişey yapamıyorum hepinizin affına sığınıyorum
iyi günler kızlar..
handemi geçmiş olsun.. canım adaçayı içmeni tavsiye ederim. benimde sık sık boğaz şikayetlerim oluyor adaçayı balgam söktüğü için çok iyi geliyor.
arkadaşlar diyet fena gitmiyorda spor yapmadığım için hiç kendimi diyetteymişim gibi hissetmiyorum
yediklerim;
sabah; bir dilim peynirli kabaklı börek, çay, domates salatalık
ara; yok
öğle; 1 dilim ekmek, 1 tavuk ızgara
akşam; yarım dilim börek,1 kase çorba, salata
sonrasında da bir dondurma yedim.
hepinize güzel günler dilerim. sevgiyle kalınŞeniz