selamlar.çok mutluyum kızlar.400 gr. vermişim yahu.çok hoşuma gitti doğrusu.haftaya inşaallah 500 verririm.
çarşamba günü ne yedim:
sabah :klasik kahvaltı.
ara :2-3 adet diyet bisküvi
öğle :bi r kase çorba,4-5 kaşık makarna
ara :yok
akşam :daha dogrusu evden öğle yemeği yiyip çıktım.arka,daşa uğradım.oda bana pizza ayırmış.bir dilim onu yedim.bide bana kısır yaptırdı.2 kaşıkta onu yedim saat 5 gibi.eve gelince akşam yemeği yemedim.
bugün 1.5 saat yürüdüm 40 dk. pilates yaptım
hepinizi öpüyorum oğlum psikopata bağlanmış durumda:))))