Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

moonserose0 .!.:

singing kettle (72.7///%)
handemi (69.7///%)
bahar_0186 (65.5///%)
EN-FUR-TU (73.0///%)
Silviya (82.0///%)
megilara(68.3/67.7/0.6/0.88%)
moonserose0 (58.0/58/%0)
2. TAKIM TOPLAM KİLO (489,2///%) [/B]

ben bu hafta kilo veremedim nedendir bilmiyorum elimden geleni yapıyorum ama yinede kilo verememişim

Genişletmek için tıkla...

şeker listeyi alıntılarken formatı bozmamaya dikkat edersen daha iyi olur:)))
ben de neredeyse 3 haftadır kilo vermiyordum
ama bu hafta 600gr vermişim alkisalkisalkis

--------------------------------------------------------------------------------

2. TAKIM **103. ETAP**
singing kettle (72.7///&#37
handemi (69.7/69.7/0.0/%)
bahar_0186 (65.5///%)
EN-FUR-TU (73.0///%)
Silviya (82.0///%)
megilara(68.3/67.7/0.6/0.88%)
moonserose0 (58.0/58.0/0.0/0.0%)
2. TAKIM TOPLAM KıLO (489,2///%)

ay yok ya gram oynamıyo kaç haftadır deli olucam ya sinirim bozuluyo herşeyi bırakmak geliyo içimden

demek emmiyo kızın megilaracım bak işte buna üzüldüm doğrusu bizimki maşallah fırsat bulur bulmaz meme diyo
ayrıca hayatım çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim darısı başıma offf çakıldım kaldım gram oynamıyo

megilara .!.:

şeker listeyi alıntılarken formatı bozmamaya dikkat edersen daha iyi olur:)))
ben de neredeyse 3 haftadır kilo vermiyordum
ama bu hafta 600gr vermişim alkisalkisalkis

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim ama yinede lahana hapı içme derim daha önce yazdıklarımı denesen daha sağlıklı verirsin bence

2. TAKIM **103. ETAP**
singing kettle (72.7///&#37
handemi (69.7/69.7/0.0/%)
bahar_0186 (65.5/65.5/0/0%)
EN-FUR-TU (73.0///%)
Silviya (82.0///%)
megilara(68.3/67.7/0.6/0.88%)
moonserose0 (58.0/58.0/0.0/0.0%)
2. TAKIM TOPLAM KıLO (489,2///%)

off bu hafta kilo verenedim. sebebi belli hareketsizlik.. şu dersler bitsin artık kendimi spora vereceğim.. umarım şu fazlalıklardan tez zamanda kurtuluruz.

2. TAKIM **103. ETAP**
singing kettle (72.7///%)
handemi (69.7/69.7/0.0/0.0%)
bahar_0186 (65.5/65.5/0.0/0.0%)
EN-FUR-TU (73.0/72.6/0.4/0.54%)
Silviya (82.0///%)
megilara(68.3/67.7/0.6/0.88%)
moonserose0 (58.0/58.0/0.0/0.0%)
2. TAKIM TOPLAM KİLO (489,2///%)

selam arkadaşlar.bu mesajı kopyalarken lütfen sayfanın başındaki Quate yazılı kısmı tek silin.COLOR ile başlayan yerden öncesini yani B den sonrasını silmeyin.

selamlar.çok mutluyum kızlar.400 gr. vermişim yahu.çok hoşuma gitti doğrusu.haftaya inşaallah 500 verririm.
çarşamba günü ne yedim:
sabah :klasik kahvaltı.
ara :2-3 adet diyet bisküvi
öğle :bi r kase çorba,4-5 kaşık makarna
ara :yok
akşam :daha dogrusu evden öğle yemeği yiyip çıktım.arka,daşa uğradım.oda bana pizza ayırmış.bir dilim onu yedim.bide bana kısır yaptırdı.2 kaşıkta onu yedim saat 5 gibi.eve gelince akşam yemeği yemedim.
bugün 1.5 saat yürüdüm 40 dk. pilates yaptım

hepinizi öpüyorum oğlum psikopata bağlanmış durumda:))))

merhaba kızlar. inanın hem çok yorgun hemde uykusuzum.bilgisayarımdada bi sorun oldu ve nete giremedim.akşam üzeride girdiğimde baktım liste göderilmiş öylece hiçbişey yazamadan ayrıldım pc başından.şuan bile geçmiş mesajları okumuş değilim.lütfen kusuruma bakmayın...

megicim ilgilenip listeyi gönderdiğin için teşekkürler..

kızlar yola çıkmak zorundaydım. onun için sadece bildirim yaptım slm.

günaydın hatunlar
dünki yediklerim;
sabah:klasik kahvaltı
öğlen:4 adet ızgara köfte
4 kaşık bulgur pilavı
ara:1 avuç kuru üzüm
akşam:1 tas şehriye çorbası
1 tabak sebzeli güveç
hayırlı cumalar dilerim

kızlar listeyi toparladım 12. takıma bırkatım.daha sonra gelip ekiycem paylaşım alanına.şimdilik işleirm var.mesajları başka bahara cevaplarım.heiniz öpüldünüz.

Silviya cım listeniz doğrudur.. Güzel bir haftasonu dilerim hepinize