ay gıremedım kızlar
kapsama alanı dısıydım
ödum koptu ban yedım sandım meger maılım aktıflıgını kaybetmıs sempatiksalakcinni
bı selam vereyım dedım sımdılık ozledım bılesınız
gelcem yıne opuyorumnanaktan
canım benim evet sabah tartıldım yine farketmiş acıcık azalmışım..amaaao gördüğün çizelgeden azalmıyo iştesempatiksalakcinni artı kilomdan azalıyor canımm
bunu okumadın görmedin ben de yazmadım tabii:1ninca:
günaydın canımm..
yönteme bak yaa tam nesli işi:roflol::roflol:
seninde menülerini alalım efem:1closedeyes:
pöhhh:dilcikar::dance::dance::dance:
okudum okudum oh be icim rahatladii
kuşum dün çok yoğundum..düşün yani öğleyi kaçlarda yedim..o saatte yemek de kalmamıştı.aslında ciğer şiş söyledim ama acaip koktu sanki bir tane yedim başka yemedimmirmirmirmirartık dolaptan ayarladım bişiiler.akşamda miniğimin okul alışverişi vardı.işyerinden çıkar çıkmaz hemen çetinkayaya gittik..çok da uygundu orda okul kıyafetleri..hiç fırsat bulamadım ki:çok üzgünüm:aç geçirmemek adına işte..sütü de yolda arabada içtim:roflol:düşün yani..seker ben dun oructum
aksamda iftarda patates salatasi yedim
uc kasikta makarna yedim okadar
birde azicik tatli yedim tatli derken pasta diyim sana vazgecilmezimdir bilirsin
bugunkunu artik yarin yazarim
kuzum sen bu arada neden dun okadar az yedin uzuldum valla senin adina yazik iki lokma birsey gecmemis bogazindan olmaski canim
ben bugün yola cikiyorum, yarin bildirim yapamam, o yüzden simdi kilomu yaziyim aman gözden kacmasin
maalesef 61.6 :kedi:
pöhhh:dilcikar:
kuşum dün çok yoğundum..düşün yani öğleyi kaçlarda yedim..o saatte yemek de kalmamıştı.aslında ciğer şiş söyledim ama acaip koktu sanki bir tane yedim başka yemedimmirmirmirmirartık dolaptan ayarladım bişiiler.akşamda miniğimin okul alışverişi vardı.işyerinden çıkar çıkmaz hemen çetinkayaya gittik..çok da uygundu orda okul kıyafetleri..hiç fırsat bulamadım ki:çok üzgünüm:aç geçirmemek adına işte..sütü de yolda arabada içtim:roflol:düşün yani..
ben bugün yola cikiyorum, yarin bildirim yapamam, o yüzden simdi kilomu yaziyim aman gözden kacmasin
maalesef 61.6 :kedi:
aa nereye gidiyon tr yemi yoksaa ne guzel benide alsana giderken :))
anam simdi sen orda kiloda alir gelirsin benden demesi ccok yeme bak ben bu 18 kilonun yarisini trde aldim hem okullar acilmadimi hayirdir bu ayda pek,izine giden olmaz bizim buralarda
istanbula gidiyorum, benim bebek 8 aylik okul yok yani. esimin isleri cok yogun bu 10 gün ben de bari türkiyeye gidiyim dedim.
mmm mekik güzel..menü güzel suyu da artırmışsın ..süpeer a.s.selam fıstıklarım bu saah erken kalktım yürüyüş yaptım...sonrada 50 tane mekik çektim yarım mekik
menüm
sabah k-flakes süüt le
ara 1 armut ve yeşil çay limonlu
öğle ton balıklı yeşil marul salatası zeytinyağ limon ve sirke eşliğinde
ara elma
akşam meyve salatası
1.5 l suakrepcim çok az biliyorum ama içemiyorum eskisi gibi nedense içim almıyo
posicim sana iyi yolculuklar dilerim umarım tatilin güzel geçer cnm benim kendine iyi bak yusufa da iyi tatiller:)
bursa akrep tesekkür ederim iyi dilekleriniz icin a.s.
ben istanbulda olucam, bi d eyusufu sünnet ettirsek diyoruz ins. iyi bir hastane buluruz önerisi olan var mi? lolo istenbuldaydi dimi acaba o nerde sünnet ettirdi oglunu
msn acarim arada sirada
istanbulda dogdum büyüdüm ben ama karadenizliyizne guzel gule gule gitt ozaman sen istanbullumuusn memleket neresi
mmm mekik güzel..menü güzel suyu da artırmışsın ..süpeer a.s.
tamam tatlışkom...lolo yok kaç gündür ya.bakınıyorum ama..aksilik yoktur umarım.
ceyda da gelmedi.bu hafta mecburen çıkartıyorum onuÇok üzgünüm çoook
yaa sen ne kadar cok spor yapıyorsun masallahh canım benım senın yanında ben kaplumbaga gıbın kalırım herhalde dun 5 dakkalık spora baslıycak olan mınnos ona bıle baslamadı cunku
allahh yardimcin olsun baci ne diyim
valla ben iki arada bir derede olsa yine yerim hic kacirmam:jeyyar:
tamam tatlışım..opuyorumnanaktanistanbulda dogdum büyüdüm ben ama karadenizliyiz
mecbur cikaricaz ceydayi. kurallari da sikilastirmak lazim. bu arada ben haftaya persembe dönücekmisim. yani haftaya da kilo bildirimi yapabilirim demek oluyor bu. zemuszemus
ama bizim istanbuldaki evde internet yok dükkanda var dükkana gittikce acar yazarim buraya olur mu?
Valla bi gaza geldim ki sorma minnoş prenses deli gibi spor yapmak ıstıyorum.:kedi:hazır evdeyım derslerim başlamadı.bu fırsatı değerlendireyim dedim.okul başlayınca çok zor oluyor.yorgunluktan bende 5 dkka bıle spor yapamıyorum
bugünde sabah kalkıp yarım saat yürüdüm.akşam işim olmazsa tekrar yürüyecem.bir an önce kurtulmak istiyorum şu kılolardansempatiksalakcinni