aydasu üzme kendini ailevi sorunlar her çiftin başına gelmiştir önemli olan abartısız olması
bunuda sen daha iyi bilirsin içinde olduğun için
ama şunuda unutma sen değerlisin hiç kimse seni üzemez yıkamaz sen mutlu olduğun sürece
aydasu canım ben senin yaşadıklarını anlayamam, nasıl duygular taşıdığını bilemembilmiyorumkismile ama şurda olduğum bi iki hafta içinde anladığım kadarıyla sen bıcır bıcır neşeli bi insansın bu özelliklerinle biraz daha dayanmaya devam et benim gözlemlediğim kadarıyla erkekler evlilikten sonra değişiyor kaba tabirle daha bir hanım köylü oluyorlar dayan diyorum kısacası canım, Allah sabır versinbilmiyorumkismile
ayy hadi gazanız mübarek olsunzemuszemuskızlar ben bu gün hiç zorlanmadım sadece patates yedim su içtim
sadece akşam eşim gözümün önünde dondurma yiyince canım çok çekti ama yemedim
eşimi bu günlük diyetten vaz geçirdim ama az daha eşimde beni vazgeçiricekti kılpayı kurtuldum uymadım nefsime
ayy hadi gazanız mübarek olsunzemuszemus
bende sürdüm lahana yağısı sardım naylonlara kendimi 35 dakka sonra koşu bandında yarım saat yürücem yarım 45 dakika kadar da egzersiz yapıcam
erkek arkadaşım beni böyle çöp poşetlerine sarılı görse ne derdi acaba:kedi::kedi:
lahana yağı iyimi gerçekten benim bacaklarım basen bölgem almış başını gidiyo banada yararmı acaba
ben bu gün mekikte çekemedim o kadar çok ağrım vardıki evde hiç bir işe elimi süremedim yemek bile yapamadım
ayy hadi gazanız mübarek olsunzemuszemus
bende sürdüm lahana yağısı sardım naylonlara kendimi 35 dakka sonra koşu bandında yarım saat yürücem yarım 45 dakika kadar da egzersiz yapıcam
erkek arkadaşım beni böyle çöp poşetlerine sarılı görse ne derdi acaba:kedi::kedi:
aydasu canım benim bak ben 15 yıllık evliyim inan eşimle birbirimizi okadar sevip saymışızki
ne aileler ne maddi problemler ne hastalık lar hiç birşey bizi yıkamadı
öyle sorunlar yaşadık öyle sıkıntılar çektikki anlatsam şaşırırsın
her sıkıntının sonunda birbirimizin ne kadar değerli olduğumuzu ne kadar sevdiğimizi anlayıp daha çok sarıldık birbirimize
inan sıkıntı olucaktır sıkıntısız dertsiz hayat yok malesef önemli olan yaşadıklarınızdan kendinize payy biçebilmeniz
siz birbirinizi sevdikten sonra sıkıntılar birbirinize dahada çok bağlıyacaktır sizi
kız zerrın masallahın var ya
aman nazar degmesın kuzuma
sen tatılde bu ısı ıyıce hızlandırdın
ayy inşallah dediğin gibi olur sonucuda tekur ederım
bak bu aksam kandıl dua et bol bol Allah butun sıkıntılara çare bulur,yol gösteririr kısmetse sıkma sen tatlı canınıolumunekankayizsmile
aydasu merak ettim kaç yaşında tanıştın cnm sen nişanlınla maşallah nazar değmesin 9 yıl ne demek
ben bugünkü menümü yazayım arkadaşlar bugünde hastanelerdeydim o yüzden öğün öğün değilde saat saat yazıcam
9:00 4 zeytin,kibrit kutusu kadar peynir,1 dilim kepek ekmeği, 1 domates, 1 fincan şekersiz yeşil çay
11:00 yarım paket eti form yulaflı bisküvi
13:00 paketin diğer yarısı
14:00 bi türlü bitmeyen çiçeklerimden 2 tane
15:00 kocaman bir yeşil elma
16:30 bir kase light yoğurt, 1.5 kase şehriyeli tavuk çorbasıı
3 litre su içtim, 30 dakika yürüyüş yaptım, 30 dakika da çeşitli egzersizler yaptımkaydirigubbakcemile2
çorbam hazır çorbaydı arkadaşlar annemin işi vardı en kolay yapılcak şey onu buldum bendeeyvahedigeldismile
hadi hepinize iyi geceler, hayırlı kandiller, Allah günahlarımızı bağışlasın,dualarımızı kabul etsin:Saruboceq:
hayırlı kandiller arkadaşlar
alsanaalsanasmile kuzum naptın sen..o çiçekleri ye dedim tamam ama cuma günü ödül diye ye dedim..sana her gün ye demedimben bugünkü menümü yazayım arkadaşlar bugünde hastanelerdeydim o yüzden öğün öğün değilde saat saat yazıcam
9:00 4 zeytin,kibrit kutusu kadar peynir,1 dilim kepek ekmeği, 1 domates, 1 fincan şekersiz yeşil çay
11:00 yarım paket eti form yulaflı bisküvi
13:00 paketin diğer yarısı
14:00 bi türlü bitmeyen çiçeklerimden 2 tane
15:00 kocaman bir yeşil elma
16:30 bir kase light yoğurt, 1.5 kase şehriyeli tavuk çorbasıı
3 litre su içtim, 30 dakika yürüyüş yaptım, 30 dakika da çeşitli egzersizler yaptımkaydirigubbakcemile2
çorbam hazır çorbaydı arkadaşlar annemin işi vardı en kolay yapılcak şey onu buldum bendeeyvahedigeldismile
hadi hepinize iyi geceler, hayırlı kandiller, Allah günahlarımızı bağışlasın,dualarımızı kabul etsin:Saruboceq:
alsanaalsanasmile oy oy oyyy..sabahtan akşama kadar hep cısslarla dolu bu menümesajların bi kısmı silindi mi?
kızlar mrb öncelikle kandiliniz mübarek olsun...
sabah:bir dilim ekmek,2 zeytin,5-6 patates kızartması,açık çay
ara öğün:bir bardak fanta,i5-6 adet bisküvi
öğlen:birer kepçe şehriye çorbası,türlü,makarna
ara öğün :boş
akşam.boş
amma saat 10 da bir kandil simidi,çay,bir avuç kuruyemiş,bir bardak kola kızlar buna kızcanızı biliyorum ama napim dayanamadım 5 adet tulumba tatlısı
bitane daha alsanaalsanasmile anacım noldu size toplu olarak bitirmişiniz diyeti dün..iyi geceler kızlar,bugun yediklerim
sabah:1 kase k-flakes
öğlen:2 tane kadın budu köfte,3 kasık makarna,2kasık yoğurt
ara:3 pişi,1 dilim peynir,domates,salatalık,1 bardak çay
akşam:3 top dondurma,1 tane kemalpaşa tatlısı
bugun kandil olduğu için komşular pişi yolladı,annem tatlı yaptı dayanamadım yedım ama yaptığım aktıvıte ve kaç gundur kaçamak yapmadığım için gözüme o kadar batmadılarsırnaşık şey
2 kere denıze gırdım toplam 5 saat suda kaldım 2 saat yuzme,yarım saat su cımnastığı,45 dk,5 kerede markete gittim(gidiş gelis yolu toplam700 metre 5 kere gittim geldım 5 çarpı 700 siz hesap edın artıkD.d.d
kızlar günaydın
bu gün hastaneye gidicem hem tiroitim için hemde alerjim için sevk almaya çalışıcam bakalım inşallah doktor sevk verir
kızlar bu diyet işe yarıyo dün sabah tartıda 80.1 dim
bu sabah 79.1 im
gerçekten çok iyi
inşallah 5 kilo veririmde 75 e düşerim
kızlar inanın hiç kaçamak falan yapmıyorum dün canım çok fazla dondurma istediği halde yemedim
4 gün daha dikkat edicem 5 kilo veririm inşallah
bu hafta belkide baştan birinci olurum
2 haftadır sonları takip ediyorum bu hafta sonlarda ben olmucam
alsanaalsanasmile kuzum naptın sen..o çiçekleri ye dedim tamam ama cuma günü ödül diye ye dedim..sana her gün ye demedimklava: okumicam bi daha yediğini valla cumaya sonlarda olursun ona göre lmaz:
bugün küçük kuzenime vericem hepsini zaten 5-6 tane bişi kaldıeyvahedigeldismile
yalnız benim daha büyük bi sorunum var yaa benim bağırsaklarım çok yavaş çalışıyor ne yemem gerek bunun içinsempatiksalakcinni
bugün bende protein yemeye ağırlık vericem artık ben anca böyle zayıflıyorumaklinialirimsmile