- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Canm menűn çok dengeli,çok sağlıklı, kaloriside çok iyi ,su da harika
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Kahvaltıda ekmek+peynir yerine mısır gevreği+süt olur canm yine karbonhidrat+protein almış oluyorsun ama porsiyon ölçüsü ve şeker oranï filan önemli bazıları şeker ilaveli oluyor seçerken şeker içermiyenlerinden al diyetisyenler kahvaltı seçeneği olarak bazı günler mısır gevreği+süt+1meyve veriyor
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
Evde vardı yemiş bulundum cokda tuketdiğim bir şey değil aslında
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Ok canm
zaten sık tüketmek iyi değil sonuçta katkı maddeli paketlenmiş ürün. - 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
Öncelikle nice yaşlara gün boyunca dikat edersen 1 dilim pastadan bir şey olmaz.Kızlaryarın benim doğum günüm
ayrıca kendi pastamdan bir dilim yiyemiycekmiyim
neyapıcam beeennnnn??????
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
Sabah (saat10:00) 1 yumurta haşlanmış 1 bardak cay
Saat:13:00 2 kofte.
14:00 2 corba kasesi sutlu misır gevreyı
Akşam 20:00 2 tabak patateslı makarna yemeyı makarnasından az yedim.
Su ne kadar içdim bilmiyorum.
Spor olarakda butun gün ev işi temizlik yapıp iki kızlarımla uğraşdım. Spora vakıt olmadı
Saat:13:00 2 kofte.
14:00 2 corba kasesi sutlu misır gevreyı
Akşam 20:00 2 tabak patateslı makarna yemeyı makarnasından az yedim.
Su ne kadar içdim bilmiyorum.
Spor olarakda butun gün ev işi temizlik yapıp iki kızlarımla uğraşdım. Spora vakıt olmadı
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Dikkat etmeye çalışıcam canm zaten şu yarınıda atlattım mı tamam yaza kadar bidaha ipleri sımsıkı tutuyorum
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Sagolcanim. Amin.
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Tamam..tesekkur ederim.
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Sagol. Canim
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
İ
nşallah canım aynı seyı bende yapsam iyi olurDikkat etmeye çalışıcam canm zaten şu yarınıda atlattım mı tamam yaza kadar bidaha ipleri sımsıkı tutuyorum
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
Dogum gunun kutlu olsun. Nice yaslaraKızlar
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Teşekkür ederim canım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Kahvaltı (10:30) =kibrit kutusu peynir,4zeytin,bir dilim tambuğday ekmğ.
(11:00) =sütlü kahve
Öğle (13:30) = 5kaşık yoğurt,4kaşık arapsaçı,bir dilim tambuğday ekmeği
Akşam (18:30) =nohutlu tarhana çorbası
(20:00) =sütlü kahve
veee 1saat 45dakika kds.bisiklet
suyu bugün takip edemedim
(11:00) =sütlü kahve
Öğle (13:30) = 5kaşık yoğurt,4kaşık arapsaçı,bir dilim tambuğday ekmeği
Akşam (18:30) =nohutlu tarhana çorbası
(20:00) =sütlü kahve
veee 1saat 45dakika kds.bisiklet suyu bugün takip edemedim
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Nice yıllara canımTeşekkür ederim canım
- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
Teşekkür ederimmm
- 15 Mart 2017
- 679
- 1.626
- 34
- 15 Mart 2017
- 679
- 1.626
- 34
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
