- 8 Ağustos 2008
- 34.645
- 39.012
Nescafe cıss canım..
Yağları vücutta tutar selülit yapar..
Akşam menülerini çok fakir tutarsan sıkıntı olmaz tatlım.. Gider o kilolar merak etme.
Nescafe cıss canım..benım beynım yandı resmen ve nasıl dıyet yapcam şaşırdım şimdi sadece karbonhıdrat yok hayatımda akşam yemeğını kestım ama sonuç yıne kılo alımı akşam yemeğı yerıne 1 bardak sütlü nescafe ve kefır içicem 1 hafta denıycem
Kilo veremeyip almanın nedeni bulundu işte. Bu eksikliklerden şüphelenmiştim ben de..CANIM B12 EKSIK D VITAMINI EKSIK ONLARIN İLACINI VE İĞNESINI KULLANIYORUM TAM TEŞEKKÜLLÜ TAHLİL OLABILIR ASLINDA
İYİKİ DOĞDUN 14 KASIM BENIM DOĞUM GUNUMBugün benim doğum günümm
Aa yok öyle bişi tatlım. Ben o kuralı hemen güncellerim. Görsel zorunluluğu yok tabiki
Merhaba;
Benim kilo hikayem doğumda başladı doğumdan sonra 105 kiloyu gördüm , geçen dönem yine guruplarla zayıflaya zayıflaya bu kiloya kadar indim, ancak kayınvalidem hastalandı uzun bi süre hastanede yattı sonra vefat etti, o dönem haliyle gruba giremedim, diyete devam ettim ancak kendi çabamla 81-82-83 ye kadar indim, bu bantlarda değişio kilom, benim kilo problemimin ana sebebi tiroid kanseri, daha önce tedavi gördüm ama atlattım çok şükür, ancak tiroidim olmadığı için metabolizmam çok yavaş, biraz sıkı bir diyet yapmam gerekiyodu, şimdi son kilolarımı da ikinci hamleyle vermek istiyorum ve hedefim 62 , bu kiloya kadar inene kadar durmak yok Allahın izniyle kızlar...
Beni de dürtün sıkıştırın, bir bebeğim var geceleri uyumayan , yoğun bi iş hayatım var, birde tembel kocam var:) oyüzden evde bitmeyen bi tempom var, çok az uyuyabiliyorum, spor hiç yapamadım , yürüyüş haftada bi kez, inşallah yürürsem ancak gece 12 den sonra yürüyebilirim,bana da tavsiyelerde bulunun kızlar çok ihtiyacım var..güzel bir gününüz olsun.sevgiler
canım yarım yağlı sütle olsa bile mi cısssssNescafe cıss canım..
Yağları vücutta tutar selülit yapar..
Akşam menülerini çok fakir tutarsan sıkıntı olmaz tatlım.. Gider o kilolar merak etme.
merhaba günaydın,
1. sayfadaki kurallar bölümünde görsel de paylaşılacak yazıyor menülerin , bu zor olmaz mı ben işten 8 de geliyorum açıkçası buna fırsat bulamayabilirim hafta sonu olur ama hafta içi çok zor, herkes yapıyor mu görsel paylaşımı?
Doğum günün kutlu olsun.Bugün benim doğum günümm
Sütle alakası yok. Nescafenin kendisi cissscanım yarım yağlı sütle olsa bile mi cısssss
Çok geçmiş olsun. Allah rahmet eylesin. İnsaAllah hep birlikte zayiflicaz...Merhaba;
Benim kilo hikayem doğumda başladı doğumdan sonra 105 kiloyu gördüm , geçen dönem yine guruplarla zayıflaya zayıflaya bu kiloya kadar indim, ancak kayınvalidem hastalandı uzun bi süre hastanede yattı sonra vefat etti, o dönem haliyle gruba giremedim, diyete devam ettim ancak kendi çabamla 81-82-83 ye kadar indim, bu bantlarda değişio kilom, benim kilo problemimin ana sebebi tiroid kanseri, daha önce tedavi gördüm ama atlattım çok şükür, ancak tiroidim olmadığı için metabolizmam çok yavaş, biraz sıkı bir diyet yapmam gerekiyodu, şimdi son kilolarımı da ikinci hamleyle vermek istiyorum ve hedefim 62 , bu kiloya kadar inene kadar durmak yok Allahın izniyle kızlar...
Beni de dürtün sıkıştırın, bir bebeğim var geceleri uyumayan , yoğun bi iş hayatım var, birde tembel kocam var:) oyüzden evde bitmeyen bi tempom var, çok az uyuyabiliyorum, spor hiç yapamadım , yürüyüş haftada bi kez, inşallah yürürsem ancak gece 12 den sonra yürüyebilirim,bana da tavsiyelerde bulunun kızlar çok ihtiyacım var..güzel bir gününüz olsun.sevgiler
tamam ne içicem cıs olmayan kahve olarakSütle alakası yok. Nescafenin kendisi cisss
Kahve hic sevmem hayatimda hic icmedim. Nescafenin iyi birsey olmadigini duymusdum. Kahve konusunda pek bilgim yok maresef .tamam ne içicem cıs olmayan kahve olarak
Ben de bugün 69.2 kiloya düşmüşüm. Pazartesi 70.5 le başladım. Şeker orucumun 4. günündeyim