tamam ne içicem cıs olmayan kahve olarak
BU TAKIMDA EN ÇOK KAÇ KILO VEREN ARKADAŞLAR VARDIR
Harikasın canımBen de bugün 69.2 kiloya düşmüşüm. Pazartesi 70.5 le başladım. Şeker orucumun 4. günündeyim
Ooo bi akrep daha gelmişşİYİKİ DOĞDUN 14 KASIM BENIM DOĞUM GUNUM
DOĞUM GUNUN KUTLU OLSUNNNN
Teşekkürler canımNice senelere kaptanim iyi dogmussun
Hoşgeldin tekrar canım. Kesinlikle doğru yerdesinMerhaba;
Benim kilo hikayem doğumda başladı doğumdan sonra 105 kiloyu gördüm , geçen dönem yine guruplarla zayıflaya zayıflaya bu kiloya kadar indim, ancak kayınvalidem hastalandı uzun bi süre hastanede yattı sonra vefat etti, o dönem haliyle gruba giremedim, diyete devam ettim ancak kendi çabamla 81-82-83 ye kadar indim, bu bantlarda değişio kilom, benim kilo problemimin ana sebebi tiroid kanseri, daha önce tedavi gördüm ama atlattım çok şükür, ancak tiroidim olmadığı için metabolizmam çok yavaş, biraz sıkı bir diyet yapmam gerekiyodu, şimdi son kilolarımı da ikinci hamleyle vermek istiyorum ve hedefim 62 , bu kiloya kadar inene kadar durmak yok Allahın izniyle kızlar...
Beni de dürtün sıkıştırın, bir bebeğim var geceleri uyumayan , yoğun bi iş hayatım var, birde tembel kocam var:) oyüzden evde bitmeyen bi tempom var, çok az uyuyabiliyorum, spor hiç yapamadım , yürüyüş haftada bi kez, inşallah yürürsem ancak gece 12 den sonra yürüyebilirim,bana da tavsiyelerde bulunun kızlar çok ihtiyacım var..güzel bir gününüz olsun.sevgiler
Canım su ve kitap kilo vermemizde önemli bir etken. Su yağları yok etmek için olmazsa olmaz. Kitap da ruhumuzdaki beynimizdeki gereksiz boşluğu doldurmak ve bizi sadece yeme odaklı bir düzenden kurtarmak için olmazsa olmaz.
Kitap her çeşit olabilir.
Kelimeler için de kusura bakmayız canım. İnsanız sonuçta. Herşey bizim için.
Mrb cnm hosgeldin Almanyanin neresindensin
Bugün benim doğum günümm
al bendende o kadar... napcaz simdi?ben kahve manyağıyım sanırım
Sıkıntı nescafe canım süt değilcanım yarım yağlı sütle olsa bile mi cısssss
Teşekkür ederimDoğum günün kutlu olsun.
Türk kahvesi en sadesindentamam ne içicem cıs olmayan kahve olarak
Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederimDogum günün kutlu olsun canim... nice güzel yillara insallah sevdiklerinle beraber
MAŞALLAH BENIM DE 30 KILO VAR DA VERMEM GEREKEN ONUIN İÇİN SORDUMBen suana kadar 20, 25 civarı verdim
Canım geldiğin tarihGeçen hafta 60.8
Bu hafta 59.8
MAŞALLAH BENIM DE 30 KILO VAR DA VERMEM GEREKEN ONUIN İÇİN SORDUM
Tabiki...Canım geldiğin tarih
Geldiğin kilo
Geçen hafta kilo
Bu hafta kil
Hedef kilo
Şeklinde yazarmısın?