- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Canım ilaç verdi bir ay kullanacağız, bakalım acelesi yok zaten.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.560
- 1.123
Geçmiş olsun canım.
Telini yazarmısın özelden?
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Selam kızlar , benim bugünkü menüm
Sabah(09.00)
İki tane ev yapımı küçük peynirli poğaça, çay
Ara kayısılı form çayı
Öğle ( 14.00)
Bir poğaça daha
Ara üç tane mürdüm eriği
Akşam (20.00)
Dört tane köfte, üç kaşık bulgur pilavı, ayran
Su: 2 lt, spor : 100 zıplama, kitap: Hz Hatice
Sabah(09.00)
İki tane ev yapımı küçük peynirli poğaça, çay
Ara kayısılı form çayı
Öğle ( 14.00)
Bir poğaça daha
Ara üç tane mürdüm eriği
Akşam (20.00)
Dört tane köfte, üç kaşık bulgur pilavı, ayran
Su: 2 lt, spor : 100 zıplama, kitap: Hz Hatice
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Canım yazdım geldi mi
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
Günaydın herkes. ilk bildirim benden gelsin o halde
Takıma geliş tarihi: 9/08/2018
Takıma geliş kilosu: 79
31.08.2018 : 78.8
07.09.2018 : 77.7
14.09.2018 : 76.5
Hedef kilo: 58
tam olarak hedef yakalanmıştır kaptanım. 2. hedef hedefin aşılması idi fakat bu noktada tuzlu çekirdekler ket vurdu. pazartesi tartısındaki farkı bekliyorum.
bu arada önümüzdeki hafta için hedefim: 75
Takıma geliş tarihi: 9/08/2018
Takıma geliş kilosu: 79
31.08.2018 : 78.8
07.09.2018 : 77.7
14.09.2018 : 76.5
Hedef kilo: 58
tam olarak hedef yakalanmıştır kaptanım. 2. hedef hedefin aşılması idi fakat bu noktada tuzlu çekirdekler ket vurdu. pazartesi tartısındaki farkı bekliyorum.
bu arada önümüzdeki hafta için hedefim: 75
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.560
- 1.123
Geldi geldi..
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.560
- 1.123
** 2. Takım 586 Etap**ÜÇÜNCÜ
Akrrep( 74,1 / 74 / 0,1 / 0,13%)
Misei( 75 / 73,5 / 1,5 / 2%) yeni üye, takıma geliş tarihi 08.08.2018 ,takıma geliş kilosu 73,8, hedef kilo 60
nihaaal( 78,8 / 77,7 / 1,1 / 1,40%) yeni üye,takıma geliş tarihi 09.08.2018,takıma geliş kilosu 79, hedef kilo 58
2. Takım ortalaması: % 1,177
Akrrep( 74,1 / 74 / 0,1 / 0,13%)
Misei( 75 / 73,5 / 1,5 / 2%) yeni üye, takıma geliş tarihi 08.08.2018 ,takıma geliş kilosu 73,8, hedef kilo 60
nihaaal( 78,8 / 77,7 / 1,1 / 1,40%) yeni üye,takıma geliş tarihi 09.08.2018,takıma geliş kilosu 79, hedef kilo 58
2. Takım ortalaması: % 1,177
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.560
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.560
- 1.123
Tebrikler canım.
Tatlım listeye girdin zaten. Bu şekilde bildirim yapmana gerek yok artık.
Sadece güncel kilonu ve yüzdeni hesapla ve listeye ekle kendini
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.560
- 1.123
Tebrikler canım
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.560
- 1.123
Hoşgeldin canım
Selam kızlar
Geçen cuma kilom 73.5
Bu gün 73
Yarım kg gözüküyor regl dönemindeyim hic salata yemedim oda kötü etkiledi beni biraz kabızlık oldu. inşallah daha fazla vermişimdir yaa.
Geçen cuma kilom 73.5
Bu gün 73
Yarım kg gözüküyor regl dönemindeyim hic salata yemedim oda kötü etkiledi beni biraz kabızlık oldu. inşallah daha fazla vermişimdir yaa.
Kavuruyorum yulafi serpiyorum üstüne çıtır çıtır seviyorum ben yulafi her türlüYulafla keten tohumunu öyle kuru kuru mu yedin
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Saol canım kaptanım
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Vc cıkmadıysan ve regl oncesıyse rahat 1 kılo fark eder cnm fazladır merak edme reglden sonra farkı görürsün
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Supersın bırazdaha dıkkat edıp sporu arttırsan 1kılo gıderdı :)Günaydin ve Hayirli cumalar, daha iyisi olabillirdi ama bu hafta biraz kötü gecti benim icin haftaya daha sıkı tutcam
Gecen Cuma: 66.2
Güncel: 65.7
Fark: -500gr
Ayy hadi inşallah .sağol canım:)
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Amin rica ederim cnm :)
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?