- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.561
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
Okumadım
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.561
- 1.123
Canım kitap ve spor neden yok ve neden takımdan uzaksın?
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.561
- 1.123
OkuOkumadım
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Bence bi 300 ip atla hemen. Gün daha bitmedi
Haklısın ziplamaliyim ama mecalim yok hic
kendmi zorlamaliyim
Sabah agir olmus sanki hem 2 yumurta hem 3 dilim ekmek onun disinda güzel cnm afiyet olsun. Hangi detoks suyudu o cnm elmasirkeli olanmi :)
Menüm
Kalan 56
Sabah 7:30
1 haşlanmış mısır
1 dilim çikolatalı pasta
1 porsiyon kısır
Domates salatalık
Marul biber
Minnak simit
Öğle 13:30
1 porsiyon kısır
Biber marul
Ara 15:00
1 bademli kurabiye
Çay
Su
4 litre
Spor
1 saat yürüyüş
1200
Kitap
Final
Sana has bi menü olmus gene kaptanim
iyisiyle kötüsüyle degisik 
Spor gayet iyi aksam olmamasida hafifletmis ama sabah fazla olmus
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Sagol kaptanım
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Balık sevilmezmı ya
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
KaptanımMenüyü sevmedim. Nescafe ödem yapar yağ tutar. Hiç çiğ sebze veya meyve yok. Su az. Kabız olursun bu şekilde. Spor da az zaten
Ellssa
sonradan acıkınca bir elma yedim, su 2.5 lt ye tamamlandı, Türk kahvesi ilk tercihim ama olmayınca nescafe iciyorum yoksa okulda uykum geliyor, spor da bugün hastanedeydim oğlumla baya yorucu geçti ondan az. Yine de sıkıntılı mı?
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Evet canım lise çağlarımdaydi galiba okudum güzel kitap gerçekten, etkilemişti beni
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Yine harikasınSon 29
Sabah 2 dilim çavdar ekmeği arası 1 dilim peynir
Öğlen 1 dilim kepek ekmeği yarım domates salatalık 1 dilim peynir
Ara 1 mandalina
Akşam 1 tabak kuru fasülye 4 dal maydanoz 1 salatalık
Su 3 litre
2 bardak yeşilçay
Spor 20 dakika yürüyüş
450 merdiven
500 ip
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Sabah bir dilim eksik olsa, akşam da pilav olmasa daha iyi olurmuş. Onun dışında menü iyi. Detoks suyunu ben de çok sevdim, ki ben normalde de tarçını çok severim.
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Sabah kısır, öğlen bi daha kısır, çikolatalı pastalar , kurabiyeler ... seni tek kurtaran 15 ten sonra yememek olmuş kaptan üzgünümMenüm
Kalan 56
Sabah 7:30
1 haşlanmış mısır
1 dilim çikolatalı pasta
1 porsiyon kısır
Domates salatalık
Marul biber
Minnak simit
Öğle 13:30
1 porsiyon kısır
Biber marul
Ara 15:00
1 bademli kurabiye
Çay
Su
4 litre
Spor
1 saat yürüyüş
1200
Kitap
Final
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.561
- 1.123
Canım hayırdır kim hasta?Kaptanım
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.561
- 1.123
Haklısın ziplamaliyim ama mecalim yok hic
Sabah agir olmus sanki hem 2 yumurta hem 3 dilim ekmek onun disinda güzel cnm afiyet olsun. Hangi detoks suyudu o cnm elmasirkeli olanmi :)
Sana has bi menü olmus gene kaptanim
Spor gayet iyi aksam olmamasida hafifletmis ama sabah fazla olmus
Sabah kısır, öğlen bi daha kısır, çikolatalı pastalar , kurabiyeler ... seni tek kurtaran 15 ten sonra yememek olmuş kaptan üzgünüm
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Canım küçük oğlumu sünnet ettirmek istiyorduk ama kanı çok düşük çıktı tahlillerde o yüzden yapmadı doktor, yükselirse yapılacak.
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.561
- 1.123
Tedavi verdimi peki?
Olur inşallah canım. 15 tatişde yaptırırsın artık. Ya da hafta sonu tatilinde felan
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Bakalım benide etkiliycekmi :)
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Benzer Konular
