- 8 Ağustos 2008
- 35.288
- 42.266
- 1.123
Bakıyorum canımKaptan ben de mi girdim listeye
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Bugün 15. Günüm
- 8 Ağustos 2008
- 35.288
- 42.266
- 1.123
***10. TAKIM 451. ETAP***SONUNCU
erigim(76.2// /%)kilosu sabit
sosyoloji12( 66.5/68.0/-1.5/% -2.26)
KraliceElsa(59.4/59.3/0.1/%0.17)
judiee(47.7/47.6/0.1 /%0.21)
Puffer( 77,5///%)kendi isteği ile ayrıldı
hira1994( 58.9/59.4/-0.5/%-0.85)
Karacamdan Kelebek(107.6/107,6/0/ %,0) kilosu sabit
Esmahan38( 58.3/58.0/0.3/% 0.51)
_inci(62/61.7/0.3/%0.48)
10.takım ortalaması:%-0.193
erigim(76.2// /%)kilosu sabit
sosyoloji12( 66.5/68.0/-1.5/% -2.26)
KraliceElsa(59.4/59.3/0.1/%0.17)
judiee(47.7/47.6/0.1 /%0.21)
Puffer( 77,5///%)kendi isteği ile ayrıldı
hira1994( 58.9/59.4/-0.5/%-0.85)
Karacamdan Kelebek(107.6/107,6/0/ %,0) kilosu sabit
Esmahan38( 58.3/58.0/0.3/% 0.51)
_inci(62/61.7/0.3/%0.48)
10.takım ortalaması:%-0.193
- 8 Ağustos 2008
- 35.288
- 42.266
- 1.123
Bugünkü durumun.Takıma geliş tarihi 31.08.2018 >79.4kg
Geçen cuma>78.2
Bugün>77.6
Maalesef hedefe ulaşamadım
- 8 Ağustos 2008
- 35.288
- 42.266
- 1.123
Kara defteri:
2) Mezun Olarak veya Kendi İsteğiyle Ayrılan Üyenin Dönüşü
Bu üyeler ayrıldıkları tarihten itibaren 6 ayyarışamazlar. Süre bitiminde "yeni üye" olarak işlem yapılır.
Ancak bu durum etap listesinde; "Mezun olan üye geri döndü" veya "Ayrılan üye geri döndü" açıklamasıyla belirtilir.
2) Mezun Olarak veya Kendi İsteğiyle Ayrılan Üyenin Dönüşü
Bu üyeler ayrıldıkları tarihten itibaren 6 ayyarışamazlar. Süre bitiminde "yeni üye" olarak işlem yapılır.
Ancak bu durum etap listesinde; "Mezun olan üye geri döndü" veya "Ayrılan üye geri döndü" açıklamasıyla belirtilir.
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Ayrılan üye açıklaması bana uyuyor ama 10. Takımla değil sizinle devam etmek istiyorum.
- 8 Ağustos 2008
- 35.288
- 42.266
- 1.123
** 2. Takım 587 Etap**
Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%) Ayrılan üye geri döndü(451.etap) takıma geliş tarihi 31.08.2018,geliş kilosu 79,4 hedef kilosu
2. Takım ortalaması: %
Liste dışı yarışanlar
cimbomlukiz(
Hayalllervehayatlar(86,4 / 83,5 / 2,9 / 3,36%)
Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%) Ayrılan üye geri döndü(451.etap) takıma geliş tarihi 31.08.2018,geliş kilosu 79,4 hedef kilosu
2. Takım ortalaması: %
Liste dışı yarışanlar
cimbomlukiz(
Hayalllervehayatlar(86,4 / 83,5 / 2,9 / 3,36%)
Son düzenleme:
- 8 Ağustos 2008
- 35.288
- 42.266
- 1.123
Hedef kilon kaçtı canım?
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Hedefim 55 canım
- 8 Ağustos 2008
- 35.288
- 42.266
- 1.123
** 2. Takım 587 Etap**
Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%) Ayrılan üye geri döndü(451.etap) takıma geliş tarihi 31.08.2018,geliş kilosu 79,4 hedef kilosu 55
2. Takım ortalaması: % 1,018
Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%) Ayrılan üye geri döndü(451.etap) takıma geliş tarihi 31.08.2018,geliş kilosu 79,4 hedef kilosu 55
2. Takım ortalaması: % 1,018
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
- 8 Ağustos 2008
- 35.288
- 42.266
- 1.123
Hayırlı olsun canım. Hedefine kolaylıkla ulaşırsın inşallah
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Sagol cnm insallah
Masallah ne güzel vermissin
pes etmiycem canim insallah olucak burda hepberaber daha motive oluyorum
Haftayami girebilcem canim
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Saol canım ♡Sagol cnm insallah
Masallah ne güzel vermissin
Haftayami girebilcem canim
Bide evlenip çocuk yapıp kılo almasaydım ii olcakdı bundan sonra almamak için elimden gelenı yapıcam alırsam daha ugrasmamya
İnşallah vericez beraber fıstık gibi olmaz ♡
- 8 Ağustos 2008
- 35.288
- 42.266
- 1.123
Evet inşallahSagol cnm insallah
Masallah ne güzel vermissin
Haftayami girebilcem canim
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Menü
Sabah 11.00 500ml ılık limonlu su
Kahvaltı 11.40 1 haşlanmış yumurta 2 kepçe yogurtlu kabak corbası limonlu yeşil çay
Ara 15.00 1 türk kahvesi sade
Akşam 16.50 3 kepçe kabak çorbası 1 çeri domates yarım salatalık
Gece yogurt kürü
Su 3.ltr yatana kadar 3.6 olur
Spor
131 dakka eliptik bisiklet
1500 ip atlama
2673 adım
Sabah 11.00 500ml ılık limonlu su
Kahvaltı 11.40 1 haşlanmış yumurta 2 kepçe yogurtlu kabak corbası limonlu yeşil çay
Ara 15.00 1 türk kahvesi sade
Akşam 16.50 3 kepçe kabak çorbası 1 çeri domates yarım salatalık
Gece yogurt kürü
Su 3.ltr yatana kadar 3.6 olur
Spor
131 dakka eliptik bisiklet
1500 ip atlama
2673 adım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Teşekkür ederiz canımKizlarrrr helalllllll valla ortalamanın süper ♡♡♡♡♡
Darısı bizimkilerémaşallah benim kızlar bu hafta döküldü resmen ve bundan sonra minnoş olmayacağım oklavayi elime alacağım valla
