Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ece_ce .!.:
Günaydin ve Hayirli cumalar, daha iyisi olabillirdi ama bu hafta biraz kötü gecti benim icin haftaya daha sıkı tutcam :oops:

Gecen Cuma: 66.2
Güncel: 65.7
Fark: -500gr
Genişletmek için tıkla...
Canım takıma geldiğin tarihin, takıma geldiğin kilo ve hedef kilonu da ekleyip paylaşırmıson tekrar bu mesajını.
 
** 2. Takım 587 Etap**

Akrrep( 74 / / / %)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer(

2. Takım ortalaması: %


Liste dışı yarışanlar

cimbomlukiz(
Hayalllervehayatlar(86,4 / 83,5 / 2,9 / 3,36%)
 
Akrrep .!.:
Canım takıma geldiğin tarihin, takıma geldiğin kilo ve hedef kilonu da ekleyip paylaşırmıson tekrar bu mesajını.
Genişletmek için tıkla...

Takima gelis tarihim 2.9.18
Takima gelis kilom: 66.4
Gecen cuma kilom: 66.2
Güncel kilom: 65.7
Hedef kilom: 59.9 :KK36:
 
nihaaal .!.:
Günaydın herkes. ilk bildirim benden gelsin o halde

Takıma geliş tarihi: 9/08/2018
Takıma geliş kilosu: 79
31.08.2018 : 78.8
07.09.2018 : 77.7
14.09.2018 : 76.5
Hedef kilo: 58

tam olarak hedef yakalanmıştır kaptanım. 2. hedef hedefin aşılması idi fakat bu noktada tuzlu çekirdekler ket vurdu. pazartesi tartısındaki farkı bekliyorum.

bu arada önümüzdeki hafta için hedefim: 75
Genişletmek için tıkla...

Masallah cok güzel gitmis :KK73:

Hayalllervehayatlar .!.:
Kilo bildirimi
Takıma geliş kilom 02.09.2018 Pazar
Pazar günü 88.900
07.09.2018 Cuma
86.400
Pazartesi : 85.800
Bugün: 83.500
Hedefe ulaşılmıştır :) önümüzdeki cumaya hedef 81.500
Genişletmek için tıkla...

Süpersinn :KK71:

Misei .!.:
Selam kızlar
Geçen cuma kilom 73.5
Bu gün 73
Yarım kg gözüküyor regl dönemindeyim hic salata yemedim oda kötü etkiledi beni biraz kabızlık oldu. inşallah daha fazla vermişimdir yaa.

Kavuruyorum yulafi serpiyorum üstüne çıtır çıtır seviyorum ben yulafi her türlü
Genişletmek için tıkla...

Kabizlik büyük sorun oluyor ya bence biraz menülerine yogurt salata keten tohumu zeytinyag ekle düzelicektir cnm. Ama sonuc ona ragmen iyi bence :KK9:

Hayalllervehayatlar .!.:
Supersın bırazdaha dıkkat edıp sporu arttırsan 1kılo gıderdı :)
Genişletmek için tıkla...

Haklisin canim bu hafta öyle yapicam :rolleyes:

Puffer .!.:
Takıma geliş tarihi 31.08.2018 >79.4kg
Geçen cuma>78.2
Bugün>77.6
Maalesef hedefe ulaşamadım :110:
Genişletmek için tıkla...

Haftaya daha iyi olur moral bozmak yokk :KK54:
 
Ece_ce .!.:
Masallah cok güzel gitmis :KK73:



Süpersinn :KK71:



Kabizlik büyük sorun oluyor ya bence biraz menülerine yogurt salata keten tohumu zeytinyag ekle düzelicektir cnm. Ama sonuc ona ragmen iyi bence :KK9:



Haklisin canim bu hafta öyle yapicam :rolleyes:



Haftaya daha iyi olur moral bozmak yokk :KK54:
Genişletmek için tıkla...
Tskler cnm :KK28:
Yaparsın sana ınanıorum çok az verecgın kılo var ver kurtul :D
 
Hayalllervehayatlar .!.:
Kilo bildirimi
Takıma geliş kilom 02.09.2018 Pazar
Pazar günü 88.900
07.09.2018 Cuma
86.400
Pazartesi : 85.800
Bugün: 83.500
Hedefe ulaşılmıştır :) önümüzdeki cumaya hedef 81.500
Genişletmek için tıkla...


tebrikler
 
Akrrep .!.:
Tebrikler canım.

Tatlım listeye girdin zaten. Bu şekilde bildirim yapmana gerek yok artık.
Sadece güncel kilonu ve yüzdeni hesapla ve listeye ekle kendini
Genişletmek için tıkla...
tamamdır öyle yaparım ben de yeni yeni öğreniyorum ben kusura bakmayın :)
 
Ece_ce .!.:
Günaydin ve Hayirli cumalar, daha iyisi olabillirdi ama bu hafta biraz kötü gecti benim icin haftaya daha sıkı tutcam :oops:

Gecen Cuma: 66.2
Güncel: 65.7
Fark: -500gr
Genişletmek için tıkla...
tebrikler haftaya daha iyi sonuçlar bekliyoruz senden o halde
 
Misei .!.:
Selam kızlar
Geçen cuma kilom 73.5
Bu gün 73
Yarım kg gözüküyor regl dönemindeyim hic salata yemedim oda kötü etkiledi beni biraz kabızlık oldu. inşallah daha fazla vermişimdir yaa.

Kavuruyorum yulafi serpiyorum üstüne çıtır çıtır seviyorum ben yulafi her türlü
Genişletmek için tıkla...
tebrikler canım regl öncesi ve kabızlık oldukça etkilemiştir sonucunu. haftaya daha çok eksilerle döneceksin demektir
 
Ece_ce .!.:
Ay herkez öle diyor ama ne güc oluyor o biliyormusun sanki kisirdöngü gbi bitürlü veremiyorum ya :bicak:
Genişletmek için tıkla...
Benim 2.diyet deneyimim daha oncede30 kusur kılo verdm 7 sene önce kadar azim edince oluyor ben 60 61 arası takılmıstım 3 4 haftada kırdım 59 a inmisdim sonra 58 57derken 53de bırakmısdım iste pes etme basarıcaksn cnm ♡
 
Ece_ce .!.:
Masallah cok güzel gitmis :KK73:



Süpersinn :KK71:



Kabizlik büyük sorun oluyor ya bence biraz menülerine yogurt salata keten tohumu zeytinyag ekle düzelicektir cnm. Ama sonuc ona ragmen iyi bence :KK9:



Haklisin canim bu hafta öyle yapicam :rolleyes:



Haftaya daha iyi olur moral bozmak yokk :KK54:
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederim
 
Akrrep .!.:
** 2. Takım 587 Etap**

Akrrep( 74 / / / %)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer(

2. Takım ortalaması: %


Liste dışı yarışanlar

cimbomlukiz(
Hayalllervehayatlar(86,4 / 83,5 / 2,9 / 3,36%)
Genişletmek için tıkla...

Kaptan ben de mi girdim listeye :halay:
 
Misei .!.:
Tebrikler, öyle üzgün emojilik bi durum yok neşelen yolumuz uzun 1.2 gayette super :KK73::KK73::KK73::KK73:
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim, bu haftanın hedefine ulaşamadım diye üzüldüm ama son iki günüm biraz düzensizdi ondan oldu biliyorum. Toplamda 14 günde 1.8 kg vermisim, bu iyi şimdilik benim için bundan sonra artarak devam edecek inşallah :KK55::KK55:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back