Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

doracım evde bir degil yemin ediyorumkocişin kafası yüzünden dört bilgisayar var ama oturcaka vkit yokkkkkk cıldırcam
ay tamam diyorum bu hafta döert dörtlük diyorum herşey olagan güzel herşey yolunda diyorıum ertesi hafta bozuyorummmmm
ben beni bile anlamakta güçlük çekerken size kendimi anlatamıyorum öpüyorum sizi gelcem
 
aaaakötükedihüso bu günkü hayat hikayemi yazmıştım siliniverdi kötükedihüso
sabah hazır kahvaltı masasına çöktüm. 2 zeytin
1 dilim ekmek
bir parça peynir ve fazladan 1 çay kaşığı bal yedim.
şekersiz çayın haddi hasabı yok
ara öğünde 2 taze kayısı ve çerez kabından bir avuç çerez aldım
3 fındık 6 bedam sığmış avucumacokacimcoook
aslında küçük avuçla aldım büyükle alsam yarım kilo sığardı:roflol:
artık 10 tanesini yedim 11. iye gelince elimi geri çektim:roflol::roflol:
öğlene henüz bakalım listemde yok yok herşey var. ney yerim bilemiyorum dönüşümlü yapıyorum çünküdelikafadulden
 

:1hug:insan diyet kardeşini anlamazda kimi anlar canım benim........
tabiki seni çok iyi anlıyoruzz.........
belki sana başkanlık yapmak ağır geliyordur...
dilersen sen en iyisi başkanlığı devr yap. ama diyete devam de:lepi:
aradada bozarsan biz seni toparlamasını biliriz:mymeka:

ben geçenlerde montiyi ilk yaptığım gün canım çok sıkkınmıştı. kızım öle diyor.
anneciğim birşeymi oldu niye canın sıkkın ard arda sorular. hayır kızım canım sıkkın değil sadece ramazanda ilk orucu tutanmış gibiyim dedim. açım yani dedim. hazırla şöyle anneciğine bir masa nasıl neşelenir bir gör dedim.delikafaduldendelikafadulden
tabiki hazırlamadı ama çokta güldü bu duruma. seni gören diyor evden cenaze çıkmış sanar diyoreyvahedigeldismile
 

canım bi iki hafta devam edeyim sonuçlarını göreyim diye karar aldım bi ay yaptım bi iki haftada yaparım sanırım sonucu hüsran olsada niye bıraktım diye hayıflanmam
ebruyu sana havale ediyorum canım onun dilenden en iyi sen anlarsın yine karışık bi anı sanırım ani karar veriyo dinlensin gelsin olmazsa ama bizi bırakmasın
 

geçmişe dün giremediğim için seni şimdi okuyorum zümrüt kuşum benim. çok geçmiş olsun canım insan böyle rahatsızlığı olduğunu unuturda hata yaparmılmaz: niye dikkat etmedinnn:teselli:
boyun fıtığını iyi bilirim. bel dahada zor tabiki...... kendine dikkat et. sıcak su torbası koysan acaba faydası olurmukiiiiiiii
inşallah bu gün daha dinamik kalkarsında işlerini yapabilirsin canımmmm:Saruboceq:
 
Son düzenleme:
geçmişe bu gün dönebildiğim için pembecik takımdan ayrılmış. zeynebimiz nerelerdeeee
dondurma hem sorulmuş hem cevaplanmış. bende kendimi cevapladım sanıyordum . millet uzaya çıkmış ben yaya:kedi::kediAOÇ):roflol::roflol:

DONDURMAYI BENDE ÇOK SEVERİM VE ALLAHTANKİ ÜZERİ ÇİKOLATALIYI SEVMİYORUM(PEKET TİPİ OLANLARI)
genelde kaşıkla ve dille yalananlardır tercihim:icecream::roflol::roflol:
bakın yine canım çekti ama pazar gününe kadar yemiyeceğim. ha bu arada püsküütüm ben pazarları pek diyet yapmam bak sonra ne çok yemişin deme o gün:roflol::roflol:
 
bu gün çok çenem düştü ama her zamanda böyle rahat giremiyorumki bu velede....
öğle menümde omlet var ton balıklı salata var....
melemen var tabi yanlarında yoğurt ve salata mevcut........
benim liste oldukça kalabalık....... ama düşük kalorili hepside.:))
 

hani bir reklam var benim babam doktor senin annen ne iş yapıyor diye
işte ebrunun durumu ve bizim durumlarımız bundan ibaret canım...
hem ev hanımı hem ütücü hem aşcı hem temizlikçi evin psikiloğu çamaşırcı yok yok yani........... bu böyle uzar giderrrrrrrrrrrr-tatlicadiarzu-
ama rabbim yeterki güç kuvvet versin sağlık versin. her şey oluyor tek ölüme çare olmuyor.......mafoldumben
zaman zaman hepimiz bunalıyoruz....
zaman zaman hepimiz çok neşeleniyoruz. insanız yaniiiiiiiiii
Şenizebrum biz seni çok seviyoruzŞeniz
 
Son düzenleme:
kendim yazıp bilmiyorumkismilekendim okuyorumalsanaalsanasmile
en iyisi çıkayımda birde başkasına söz hakkı vereyim
alttayımboshayallersmile ama yokum burdakaydirigubbakcemile2
ara ara gelip okurum sizi. görüşürüzzzz.....:1ninca:
 
Bölük pörçük oldu ama pc ye kaydettiğim mesajlarınıza devam ediyorum şimdi yerimseniben

asi_bulutcum.. Ceyda çok güzel ve doğru tiyolar vermiş.. Ben de bir ekleme yapayım istersen.. Arabanın stop edeceğini, yığıldığını, kontrolünden çıktığını düşündüğün anda debriyaja bas.. Bu seni kurtarır, arabayı stop ettirmemiş olursun.. Bir sonraki hamlen için sana az da olsa bir zaman kurtarır canım.. benim trafikte en çok kullandığım pedal debriyajdır.. ıkraaaya dediğin şey ilginç.. Sahiden bu kadar az yemeye insan anlamıyor neden kilo verilmediğini.. Ceydanın alıntıladığı mesaj bilimsel yanı ama senin tartının bozuk olma ihtimali yönündeki düşüncen de yabana atılır gibi değil.. Kilo almana üzüldüm.. bari Cumaya yakın günlerde dikkat etseydin tatlım.. Hem akşam hem bulgur pilavı yani… yerimseniben

zümrütcüm.. dilerim iyileşmişsindir.. Nasıl oldu da unuttun tatlım ya? Geçmiş olsun.. Bir de hep aklımda unutuyorum, benim listeleri kopyaladığını ve deneyeceğini söylemiştin ya. Listelerde görüp de tarifini almak istediğin şeyler varsa lütfen sor. Yediklerinde de protein ve sebze az miktarlı olmuş.. Tabii rahatsız olduğun için elinin altında olanla yetinmişsindir..

Doracım.. Yarım kilo vermişsin tebrikler.. Yediklerini yazmaya başlamana sevindim.. Aklında olsun bir önce ne yediğine bakıp sonraki öğününde dengeyi tutturmaya çalış.. Bana oyun gibi geliyor böyle yapınca yerimseniben Akşam yemeğin çok az olmuş.. Acıkmadın mı sonra?

Ceydacım.. Senden de 300 gr gitmiş.. Haftaya daha çok verirsin belki de.. Tebrikler..

Samanyolucum.. Hayırdır ne hastanesi yahu? Ben bir şey mi kaçırdım? Her ne sebepleyse geçmiş olsun.. a.s.
 
Ohh be.. Toparladım bütün mesajları.. kaydirigubbakcemile

asi_bulutcum.. Anlayışın ve tebriğin için teşekkürler..

ikraaacım, aeben çok güzel yorumlamış ve önerisi de çok mantıklı geldi bana.. hatırlarsan ben de ara öğün olmamasına takılmıştım.. Kendimden biliyorum ben ne zaman ara öğün yemeye başladım, metabolizmam hızlandı ve kilo vermeye başladım.. Sakın moralini bozma.. Kilo vermede en önemli şey sabırlı olmak.. Bir de bak merdiven çıkıp inmek bile nasıl işe yaramış geçmişinde.. Demek ki acilen sporu arttıracaksın..

Leylacım regliye rağmen 200 gr fazlalık sahiden de güzel haber..

Ebrucum.. Ben bu mesajı sıkıntıdan bunaldığın bir anda yazdığını düşünüyo ve ciddiye almıyorum.. Beni davet et sonra ayrıl? Aklın alıyor mu? Benim almıyor.. O yüzden de ben böyle bir mesaj okumadım zaten..sengözlerimebaksanab


Doracım.. Sana acil bir önerim var.. Lütfen yemek yerken çatal ve/ya kaşık kullan.. Senin el, avuç ve parmak kombinasyonun miktarları yükseltebiliyor.. :roflol: :roflol: Pazar molasını da aklımda tutayım.. yerimseniben


Tebriklerini yollayan arkadaşlarıma öpücükler.. a.s.
Arkadaşlar daha önce de bu planla Mayıs-Aralık arasında geçen 8 ayda 16 kilo vermiştim. Ayda 2 kilo, haftada 500 gr hedefim hiç şaşmadı.. Bazen çok az altında ya da çok az üstünde oldu.. O yüzden de planıma bağlı olarak devam ediyorum.

4 Haziran Hedefim : 69 - 0.5 : 68.5
Ödül : Yüzücü mayosu :hulya:
Ceza : Takım Cuma bildirimini yapmak ve planda yer alan sevdiğim mamaların sayısını düşürmek.

 

Ben de kendim yazdım kendim okudum Doracım.. vereliniortak

Hatta döndüm bir daha okudum..

En iyisi ben de senin devrettiğin söz hakkı bayrağını başka bir arkadaşıma devredeyim..

E artık çıkma vakti.. yerimseniben
 
bende aldım ozman bayrağı püskütcüm turkbayragi
haklısın canım sporumu arttırıp montiye devam edicem kırıcam zincirleri diye herhafta umut ediyorum ama sonuç hüsran

kızlar bugun ebruyu ne duyduk ne gördük tamam mı gelsin bize kilo bildirimi yapsın tünaydın arkadaşlar geç kaldım kusura bakmayın desin sonra ne işi varsa görsün onun takımdan ayrıldı yazısını görmek bile moralimi bozuya zaten kilo veremedim bende gideyim ozman kaç haftadır kilo veremiyorum diye :sinifsinif:
 
ya püskütüün yazısını okuyunca kendimi kötü hisseettim
neden m,i
ben püskütü cagırdım takımdan gidiyorum sanki özelliklemi yapmışım gibi oldu
((((((((((((((((((((((((((((
of var ya bugün yediklerimi görseniz boğarsınzı beniiiiiiiiiiiiiii boğarsınızzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
 

önerilerin için sağol püsküütcüm olumunekankayizsmile
dün akşam eşimden bir debriyaj fırçası yedim zaten :icecream:
3. viteste gitmelisin diye tutturdu eşim. ben de 3'e almakta çok zorlanıyorum :kedi: neyse alabildim 3'e. daha sonra düz yolda virajdan rampa aşağıya dönmem gerekti. allaaahhh araba bir hızlı döndü. elim ayağım boşaldı. yavaş yavaş frene dokunayım dedim ama araba stop etmiş ben anlamadım tabii akannehir eşim arka arkaya 5 defa debriyaj debriyaj deyince çaktım köfteyi delikafadulden sadece pratikle de olmuyor. bunu söylediğin iyi oldu canım kaydirigubbakcemile2

zaten dün perşembe diye akşam yemeği yemedim :kedi:
sadece sofradakilerden attım ağzıma kayınvalidemde. kahvaltılık da vardı masada. zeytin peynir yedim azıcık. ama 2 gün arka arkaya nohut ve bulgur pilavı yeyince şişmişti vücudum gazdan ohaoldumsmile

ama itiraf edeyim bugün izin verdim kendime cuma olduğu için. öğlende pide yedim. ama hava çok sıcak. çok ağır geldi. sabah zaten müsli yemiştim. akşamı da hafif atlatmalıyım bayanssulusmile


evet ikracım bence de 2 hafta daha dene. hep dediğim gibi anlamsız bir liste olsa tamam ama bu yiyeceklerle mutlaka kıracaksın barajı :Saruboceq: sabret canım olumunekankayizsmile

ben zaten ebrunun mesajını görmedim, bak hiç birşey yazmadım
(allahtan işim çıkmış o zaman ne diyelim delikafadulden )

bu arada püsküütn dediği benim de aklıma geldi. takımımıza püsküüt girmişken sen nasıl çıkmayı düşünebilirsin kuzum laelaelaelaelae

ebrum bırakmaz bizi. sadece moralsizliğinden diyor bunları biliyorum Şeniz
 

boğamayız canım boğamayız. çok uzaksın :icecream:

bak takımdan ayrılıyorum yazman bile sana neler yedirmiş. bir de tecrübelisin bu konuda yaniii sempatiksalakcinni

bizler de nefis sahibiyiz. çok uzun zamandır da canım istiyordu. bugün pide yedim gitti. bugün ve yarını hafif atlatıcam. zaten sıcaktan canım yemek yemek istemiyor. ben telafi edeceğim ya sen yerimseniben
 
*** 2.TAKIM 158 .ETAP ****

dora( 69.0 / 68.5 / 0.5 / 0.72% )
samanyolu( 64.4 / 64.4 / 0.0 / 0.00% )
moda makyaj ( 67.0 / 67.0 / 0.0 / 0.00% ) Geri Dönmek Üzere Takımdan Ayrıldı
EBRULUM (79.0 / 79.5 / - 0.5 / - 0.63 % )
asi_bulut( 59.1 / 59.3 / -0.2 / -0.34% )
LeyL35 ( 72.5 / 72.7 / -0.2 / -0.28%)
ikraaa( 83.0 / 83.0 / 0.0 / 0.00% )
zümrütüanka ( 76.3 / 76.0 / 0.3 / 0.39% )
pembecik diskalifiye edildi
CEYDACAKMAK (66.5 / 66.2 / 0.3 / 0.45% )
püsküüt ( 63,1 / 69,0 / -5,9 / -9,35% ) Yeni Üye delikafadulden

2.TAKIM TOPLAM KİLO (
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
11K
Gandalff
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
26K
Smiile
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
1499 1500 1501
Yorumlar
30K
Görüntüleme
550K
Chocolita
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
52K
ggitp
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…