- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #340.201
Tamam canım pes etmek yok bu defa aynen. Kararlıyım bu defa önceki haftada verdiğim gibi yapmaya çalışacağım
Tamam canım pes etmek yok bu defa aynen. Kararlıyım bu defa önceki haftada verdiğim gibi yapmaya çalışacağımsabit olduğun için haftya alabilcem seni listeye canım korumakta büyük başarıdır her zaman
Sagol canimhayırlı olsun canım kolaylıklar diliyorum
tabi ki pes etmek yok sadece dengeyi kurarken iyi hesap yapmak lazım bugün iskender yediysen ki bana göre yenebilir diyette akşamı 1 meyve 1 bardak süt ile geçiştirceksin ve 15 dk leslie yapacaksın 2 gün fazladan zaten iskender doyuruyor . hem sporunda var yağ eritip kas yapmışsındır sen şimdiTamam canım pes etmek yok bu defa aynen. Kararlıyım bu defa önceki haftada verdiğim gibi yapmaya çalışacağım
Evet kilo sabit oldu ama sıkılaşmaya başladım ölçülerimi de takip ediyorum aynı zamanda. Leslie sayesinde yavaş yavaş toparlıyorum. Mekikte ekleyeceğim listeme bugüntabi ki pes etmek yok sadece dengeyi kurarken iyi hesap yapmak lazım bugün iskender yediysen ki bana göre yenebilir diyette akşamı 1 meyve 1 bardak süt ile geçiştirceksin ve 15 dk leslie yapacaksın 2 gün fazladan zaten iskender doyuruyor . hem sporunda var yağ eritip kas yapmışsındır sen şimdi
Yüzdelerden pek anlamam hesap makinesi ile yaptım doğru işlem yaptıysam eğer sonuç 1.7***14.TAKİM 697.Etap***
bircocuklu (60.8///%)
Mirjam (73.1/72,50/0,60/%)
SchonerDuft (67.8/68,80/+1/%)
Nurdeva (64,80/63,80/1/%)
black cat (73,70/73,40/0,30/%)
Gazetekolik (78,00/77,60/0,40/%) başlama k:80 hedef k:70 b.tarihi : 08/10/2020
EDMLM (68,55/67,35//%) başlama k: 70 hedef k : b.tarihi : 08/10/2020
14.Takım Ortalamasi:
Göbek askıda kaldığı için yürüyüş ile daha hızlı yağ yakıyormuş. Tuğçe alpay dan duymuştum.Evet kilo sabit oldu ama sıkılaşmaya başladım ölçülerimi de takip ediyorum aynı zamanda. Leslie sayesinde yavaş yavaş toparlıyorum. Mekikte ekleyeceğim listeme bugün
Birazdan kontrol edecem o zaman doğru ya da yanlış derim canımYüzdelerden pek anlamam hesap makinesi ile yaptım doğru işlem yaptıysam eğer sonuç 1.7SchonerDuft
Bel bölgesinde bir cm incelme oldu bir haftada. Kilo kaybıyla sporu desteklersem sarkma olmadan da toplarım gibi. Doğum sonrası alt göbek oldu birazGöbek askıda kaldığı için yürüyüş ile daha hızlı yağ yakıyormuş. Tuğçe alpay dan duymuştum.
O bölge ne durumda .
Birde hafta da bir.kese atsan kan dolaşımı da hızlanır parlarda cilt daha motive olursun
alt gbek çalış canım güzel videolar var sıfırlanıyor valla kadının adını nımsamıyorum tam ınstada biri var karın dümdüzBel bölgesinde bir cm incelme oldu bir haftada. Kilo kaybıyla sporu desteklersem sarkma olmadan da toplarım gibi. Doğum sonrası alt göbek oldu biraz
Sabah unuttum okulda aklima geldi okuldan gelir gelmez cikip tartildim pantolonla felanpantolon la mı tartılıyorsun . fazla çıkarsın ama böyle
neyse yapacak birşey yok haftaya tartılırken pijamayı da çıkar daha az çıkarsınSabah unuttum okulda aklima geldi okuldan gelir gelmez cikip tartildim pantolonla felansonrasinda kizimin randevusu vardi orya gittim yani cikar giy yapacak zamanim olmadi normalde sabah ac karnima ve pijamayla felan tartiliyodum ama bugun
Bende gelebilirim çok isterim aranıza katılmayıTakım arkadaşları aranıyor.....
Canim EDMLM nin hedef kilosunu yazmamissin***14.TAKİM 697.Etap***
bircocuklu (60.8///%) bildirimde bulunmadı
Mirjam (73.1/72,50/0,60/0,82%)
SchonerDuft (67.8/68,80/+1/-1,47%)
Nurdeva (64,80/63,80/1/1,54%)
black cat (73,70/73,40/0,30/0,41%)
Gazetekolik (78,00/77,60/0,40/0,51%) başlama k:80 hedef k:70 b.tarihi : 08/10/2020
EDMLM (68,55/67,35/1,20/1,75%) başlama k: 70 hedef k : b.tarihi : 08/10/2020
14.Takım Ortalamasi: 0,508
EvetTeslaninOsilatoru bugün bildirim yapman gerekiyordu canım unuttun mu
Tamam canim oyle yaparimneyse yapacak birşey yok haftaya tartılırken pijamayı da çıkar daha az çıkarsın
Lesli 30 dk yaptım 9000 adım attım ama pek tempolu değildi o yüzden eklemiyorumSPOR LİSTESİ
SchonerDuft /
Gazetekolik /
_sedulu_/ 120+210+245+90
EDMLM /
mirjam /
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?