- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
dünkü menüm;
eşim resmen kahvaltıda götürmesine rağmen elimi bile sürmedim normalde hemen atlardım
sabah kahvaltısı;
1 adet yumurta
2 adet çeri domates
1 adet salatalık
1 adet yeşil biber
30-40 gr peynir orta yağlı
ince bir dilim keğek ekmek
şekerisz çay
öğlen 1 kase ayran detoksu
ikindi 1 adet simit ama çok yürüdüm acanım çoook çekti bişi olur mu bilmiyoırum yanındada şekersiz çay
akşam yine ayran detoksu 1 kase
2 lt su
2 fincan yeşik çay
1 saat yürüyüş
sabah ılık su ve sirke
yalnız eltime gittim
1-2 tane kraker atıştıdım çayın yanında
bu arada ben çayı hep şekeris içiyırum çok koyu içmemek kaydı ile
bir zararı var mı acaba
Bir zarari yoktur cnm.bende cayi ve kahveyi sekersiz iciyorum.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Merhaba kizlar :), ben geldim biraz gecmise baktim hala tanidigim isimler burada :) Ebrusta hala kaptan yasasin :)! Takimda yer varsa gelmek istiyorumm yeniden :)cunku yeni hedeflerim var ve burasi olmadan konsantre olamiyorum bugun basladim diyorum ama bir sekilde yemeye basliyorum
( kilo verdikten sonra oyle cook farkettirecek kadar kilo almadim uzun zamandir 57.2 kiloyum hatta 1 yili gecti Ebrusum hatta gulce su dogmamisti mezun oldugumda :)) simdi ise 52 kilo olmak istiyorum
Koş gel Ecem' cim yanı başıma, özledim seni.
Bu aralar bende çok gelemiyorum takıma. Allah ne verdiyse öyle gidiyor. Sağ olsun kızlar kendi başlarına idare ediyorlar. Bu ay bende listeye girmeye niyetlendim ama baktım ki henüz 4 ay olmuş mezun olalı. Giremedim. Burcu da girmeyi düşünüyor. Sen kaçla mezun olmuştun? Uzun oldu hatırlayamadım şimdi. Gülce Su bebişi 1 yaşını bitirdi ablası. Kocaman bir bızdık oldu. Doyamıyorum sevmelere 
Spor yapman harika. Ama listelerini eskisi gibi istemiyorum. Düzgün şeyler yiyeceksin baştan pazarlık yapalım. Kızlara kötü örnek olma
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Hoşgeldin Kuzuhu huuu :) ben geldiiim :)) ooo almışsınız kiloları ebru hanım hoşgeldiniz kervanımabenimde mezuniyete göre 3,5 kg fazlam var. burdan ayrıldığım izne ayrıldığım zamana göre de 1 kg fazlam var.
canııım cok geçmiş olsuuunn
O kadar gezmeye sadece 1 kilo fazla mı Şok ettin beni Yerinde durduğun yok ki takip edemiyorum seni. Diskalifiye olmadan listeye dön biran önce. Devam edeceksin dimi?Waouww süper bir menü. Bayıldım bayıldım. Ama sporhadi ben de paylaşıyorum menümü
sabah tereyağlı yağda 2 yumurta :)
1 kk beyaz peynir
3 yk yoğurtlu yağsız semizotu salatası1
1 su bardağı kefir
öğle avuç içi kadar ızgara tavuk
4 yk yoğurt
akşam da öğlenin aynısı
2,5 lt su
spor yok
Selamunaleyküm güzel grubum,
Bugün itibariyle eve dönmüs bulunmaktayim.
Yüregim yanik döndüm
Bilmeyenler var, ben Umredeydim :)
Yorgunluk hat safhada ama uyuyamiyorum, Kabede kaldi aklim kalbim.
Gidebler hep söylerdi inanamazdim ama insan kendi godip görüp dokununca inanin kara sevdaya düsüyor.
Tarifi yok bunun.
Rabbim gitmeyenlere gitmeyi, gideblere tekrar gitmeyi nasip etsin.
Ben bu saatte bukadar yorgun ve hasta halimle uyuyamadigima inananiyorum.
Kabeyi düsünmek özlemek baska hicbirseye benzemiyor, ben asik oldum.
Allah herkese bu aski taddirsin.
Sizleri cok seviyorum, Allah icin seviyorum.
Hayat cok güzel, müslümanlar harika.
Kardeslik dostlugun adi Mekke ve Medine. Gidince demek istedigimi anlayacaksiniz.
Böyle muhtesem duygulari dünyanin hicbir yerinde bukadar yogun duyamaz kimse.
Rabbim hepimizi o mübarek topraklara tekrar tekrar nasip eylesin.
Allaha binlerce kez sükürler olsunki bizi müslüman ailelerde var etti. Insallah iman üzere ölmeyide nasip eder.
Öyle heyecan verici öyle anlatilmaz harika duygular yasiyorki insan, hepinizin bu duygulari tadmasibi diliyorum Rabbimden.
En kisa zamanda hastaligimi atlatip dönmek istiyorum araniza.
Sizi seviyorum :)
Hoş geldin Nur' cum.
Öyle güzel yazıp, öyle güzel anlatmışsın ki Bütün hepsi için kocaman bir aminnnnn. Allahım hepimize nasip eder inşallah. Bütün dualarına ve düşüncelerine katılıyorum. Geçmiş olsun bu arada umarım en kısa zamanda iyileşirsin. Özledik seni biran önce gel artık 
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
Kızlarrr bişey deyin bana...Fat Block diye bir ürün var ya. Hani soy adı aytuğ denen doktorun ürünü. 4 hafta kullanımla vucüt ağırlığının yüzde 10'u kadar kilo veriyormuşsun. Vücuda giren yağların yüzde 40'ını tutarak vücuttan atılmasını sağlıyormu.. 79 tl. aklım karıştı..alıcam galiba ne diyorsunuz. doktor da güvenilir bir adama benziyor. face den kullanan bir kadına da mesaj attım. geri dönüş yapar inşallah. siz ne diyorsunuz...
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
Kızlar kulüpten araştırdım. bir işe yaramıyormuş zaten ilaç paylaşımları da yasakmış. En iyisi hiç konuşmamak.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Eğer böyle bir ürün kullanmaya kalkarsan kendine en büyük kötülüğü yapmış olursun. Önce bu tür düşünceleri aklından çıkart. Bunların sana faydası değil zararı olur. Çok acele ediyorsun kilo vermek için. Öncelikle sabretmeyi öğren ve unutma sabredersen sonunda çok mutlu olacaksın. Ben 6 ayda 85,5 kilodan 61.8 kiloya indim. Ve sadece sağlıklı beslenerek ve yürüyerek. Umarım anlatabilmişimdir.
Bu tür ilaçların bitkisel dahi olsa tek amaçları insanların parasını çalmak. Çalmak diyorum çünkü insanları kandırarak ve sağlıklarıyla oynayarak kazanıyorlar. Para tuzağı sadece. Koş gel Ecem' cim yanı başıma, özledim seni.
Spor yapman harika. Ama listelerini eskisi gibi istemiyorum. Düzgün şeyler yiyeceksin baştan pazarlık yapalım. Kızlara kötü örnek olma
Ebrusum takimsiz olmuyor gercekten kac kere niyetlendim olmadi yapamadim subatta 57.3 le mezun olmustum uzerine almadim hic hatta 52ye dustum dugunde ama evlenince tekrar 57ler geldi :) yaz geliyoo tatile gidicemm yeniden 52 kilo istiyorumm resimlerden simdiki halimi goruyorsundur.
Listelerimede gelince eskisi gibi olmaz artik cunku spor yapiyorum dayanamiyorum haziranin sonuna kadar vaktim var yavas yavas veririm :) sadece burcuyu degil buseyide gordum sanki koruma evresi vermektende zor oluyor gercekten
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
Eğer böyle bir ürün kullanmaya kalkarsan kendine en büyük kötülüğü yapmış olursun. Önce bu tür düşünceleri aklından çıkart. Bunların sana faydası değil zararı olur. Çok acele ediyorsun kilo vermek için. Öncelikle sabretmeyi öğren ve unutma sabredersen sonunda çok mutlu olacaksın. Ben 6 ayda 85,5 kilodan 61.8 kiloya indim. Ve sadece sağlıklı beslenerek ve yürüyerek. Umarım anlatabilmişimdir.
Evet canım haklısın. Zaten ben de vazgeçtim sonra. Biraz hızlansa fena olmnazdı gerçi ama
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
Menüm
3 bardak su 4 kayısı
Sabah 10.00
Domates, salatalık
2 Adet haşlanmış yumurta
3 dilim keçi peyniri
3 dilim kaşar peynir
8-9 tane zeytin
Ara 12.00
4 kayısı
Öğle ve Akşam 16.00
2 Adet haşlanmış but,
Yarım elma
Kızlar bademciklerim şiştiği için ıhlamur için bikaç bardak ballı
1 yemek kaşığı bal olmuştur sanırım
1 yemek kaşığıda pekmez (ama şekersiz pekmez)
Halsizim spor yok
Su 2 litre oldu..
3 bardak su 4 kayısı
Sabah 10.00
Domates, salatalık
2 Adet haşlanmış yumurta
3 dilim keçi peyniri
3 dilim kaşar peynir
8-9 tane zeytin
Ara 12.00
4 kayısı
Öğle ve Akşam 16.00
2 Adet haşlanmış but,
Yarım elma
Kızlar bademciklerim şiştiği için ıhlamur için bikaç bardak ballı
1 yemek kaşığı bal olmuştur sanırım
1 yemek kaşığıda pekmez (ama şekersiz pekmez)
Halsizim spor yok
Su 2 litre oldu..
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
Eğer böyle bir ürün kullanmaya kalkarsan kendine en büyük kötülüğü yapmış olursun. Önce bu tür düşünceleri aklından çıkart. Bunların sana faydası değil zararı olur. Çok acele ediyorsun kilo vermek için. Öncelikle sabretmeyi öğren ve unutma sabredersen sonunda çok mutlu olacaksın. Ben 6 ayda 85,5 kilodan 61.8 kiloya indim. Ve sadece sağlıklı beslenerek ve yürüyerek. Umarım anlatabilmişimdir.
vayy ve 85'ten 61'e,,,kocaman maaşallah...
ama yolum çok uzun, çok yavaş gidiyor, 70'leri bir görseydim...
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
hoşbulduk teşekkür ederim. siteye çok hakim değilim kullanmasını çok iyi bilmiyorum ama karıştıra karıştıra öğrenecem artıkYAZIYI OKUDUM ŞARTLARI KABUL EDİYORUM. İSMİM NAZİKE
Nazikemmm kuzucum hoşgeldin :)) ay çok mutlu oldum şuan :)
Nazik benim kardeşimdir arkadaslar :) 11 yıllık can arkadaşımdır :))
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
canım arkadaşlarım geldim nihayet :) kına alışverişim tamam,eşi dostu aileyi ziyaret tamam :) şimdi düğün hazırlıkları var sırada..bugün nikah başvurumuzu yaptık, yarın gelinlik işleri derken diyete spora ve tabii ki bildirimlere devam inş:)
Yarından itibaren düzenli bildirim yapıcam inş.iki hafta listeye giremicem biliyorum
Buarada 12 gün diyet spor yapmadım misafirlikler vesaire sadece 700 gr almışım ( bütün istanbulu gezince yediklerİmi yakmışım sanırım :))
Yarından itibaren düzenli bildirim yapıcam inş.iki hafta listeye giremicem biliyorum
Buarada 12 gün diyet spor yapmadım misafirlikler vesaire sadece 700 gr almışım ( bütün istanbulu gezince yediklerİmi yakmışım sanırım :))
- 10 Nisan 2012
- 407
- 552
hoşbulduk canımmm yaa:) çok yoğun bir gün dü yukarda (kayınvalidemde) misafir vardı sonra keremin 23 nisan gösterisi vardı e bi de küçük yavrum var kollarım ağrıyoo
- 10 Nisan 2012
- 407
- 552
[sıze=3][/sıze] canım arkadaşlarım geldim nihayet :) kına alışverişim tamam,eşi dostu aileyi ziyaret tamam :) şimdi düğün hazırlıkları var sırada..bugün nikah başvurumuzu yaptık, yarın gelinlik işleri derken diyete spora ve tabii ki bildirimlere devam inş:)
yarından itibaren düzenli bildirim yapıcam inş.iki hafta listeye giremicem biliyorum
buarada 12 gün diyet spor yapmadım misafirlikler vesaire sadece 700 gr almışım ( bütün istanbulu gezince yediklerimi yakmışım sanırım :))
hadi edacım beraber sıkı sıkıya bi programla BİRBİRİMİZE tam desdek verecez inş
Son düzenleme:
- 10 Nisan 2012
- 407
- 552
dünkü menüm;
eşim resmen kahvaltıda götürmesine rağmen elimi bile sürmedim normalde hemen atlardım
Sabah kahvaltısı;
1 adet yumurta
2 adet çeri domates
1 adet salatalık
1 adet yeşil biber
30-40 gr peynir orta yağlı
ince bir dilim keğek ekmek
şekerisz çay
öğlen 1 kase ayran detoksu
ikindi 1 adet simit ama çok yürüdüm acanım çoook çekti bişi olur mu bilmiyoırum yanındada şekersiz çay
akşam yine ayran detoksu 1 kase
2 lt su
2 fincan yeşik çay
1 saat yürüyüş
sabah ılık su ve sirke
yalnız eltime gittim
1-2 tane kraker atıştıdım çayın yanında
bu arada ben çayı hep şekeris içiyırum çok koyu içmemek kaydı ile
bir zararı var mı acaba
güzel bi menü olmuşş bu ayran detoksu nasıl acaba
- 10 Nisan 2012
- 407
- 552
70 ler hayali kuranların biri de benim inş azimle olacak
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
İnşallah, sabırlı olmaz lazım...Bu yaz çözelim bu sorunu..
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
