Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ilerleyen saatlerde acikabilirsin belki.:)
Afiyet olsun cnm.lavas olmasa daha iyi olurdu ama arada bir yeniyor.
Afiyet olsun cnm.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canım ben artk sizinle yarışamayacağım. Digital tartıyı aldım ve bendeki baskülle arasında +3 kilo fark var. Yani ben 81 değil 84'üm şuan::KK50::KK50::KK50:
 
Menüm
Sabah 9.00

Yarım salatalık
Bi domates
10 adet zeytin
Haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
3 dilim tam buğday ekmeği
Yeşil çay

Öğlen 13.00

Nesfit yarım yağlı süt eşliğinde
Yeşil çay

Ara öğün
Hastanede olduğum için çubuk kraker küçük paket

Akşam 17.00

Dört çatal ekmeksiz tavuk döner
Domates
Bi çatal pilav
Ayran
Yeşil çay

Birbuçuk lt su bugün spor yapamadım tüm gün hastanedeydim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi



Akıllı bıdıkım...
 
bu zayıflama takımlarıyla ilgili bilgilendirme başlıklarından birinde tartı değişikliğinden dolayı kilo farkları hakkında birşeyler yazıyordu. aradaki farka göre farklı bir hesaplama yapılarak devam ediliyor sanırım. bu konu hakkında ebruya özel mesaj at bence gönül. :KK34:

Evet canım ya,, ben de görmüştüm ama şimdi aradım aradım bulamıyorum. Kaptan'a yazacağım şimdi..Ay şimdi ağlayacağım yaa...birden 84 oldummm offf...
 
Evet canım ya,, ben de görmüştüm ama şimdi aradım aradım bulamıyorum. Kaptan'a yazacağım şimdi..Ay şimdi ağlayacağım yaa...birden 84 oldummm offf...

benim oda arkadaşım da kilo vermeye çalışıyor, benim digital tartım var o da benim tartımda tartılmadan önce evde tartılıp gelmiş. onun evdeki tartısı da normal tartı, 2-3 kg fazla çıktı benimkinde. baya bozumuştu o da. neden böyle fark oluyor acaba? :44:
 
Manüm

Sabah 07.00
iki haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
2 küçük salatalık
1 küçük domates
7 adet yeşil zeytin

Ara 12.00
1 adet bitter çikolata

Öğlen 12.00
1 kase yoğurt
Yarım kase bezelye

Akşam 18.30
Haşlanmış 3 but

Spor 1 saat açık havada yürüyüş
Su 2 litre oldu sanırım
Afiyet olsun cnm.cikolata disinda guzel menu.
Canım ben artk sizinle yarışamayacağım. Digital tartıyı aldım ve bendeki baskülle arasında +3 kilo fark var. Yani ben 81 değil 84'üm şuan::KK50::KK50::KK50:

Devam ederiz cnm sorun degil.
Sende bir an once 81 olmak icin daha cok ugras.belki beni gecersin.:KK66:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Günaydın kızlar :KK16:

Takımın gelen ilk bildirimleri çok güzel. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Lütfen herkes 11:30 a kadar bildirimlerini tamamlasın. Daha sonra uğrayıp listeyi yaparım. Şimdi işe gitmek için hazırlanmam lazım. Öpüyorum hepinizi :KK16:

Kaptannn, aldım digital tartıyı +3 fazla gösteriyor. Yanı ben 81 değil 84'ümmm..Offff...Napmamız lazım şimdi???
 
Ilerleyen saatlerde acikabilirsin belki.:)
Afiyet olsun cnm.lavas olmasa daha iyi olurdu ama arada bir yeniyor.
Afiyet olsun cnm.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Sonradan kahve ictim ve biraz ceviz yedim.pekte acikmadim canim.ikidir çiğ köfte yedigimde boyle oluyo siskinligin yaninda midemde yanmada yapiyor.eskiden daha sık yerdim bisey yapmazdi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kızlar tansiyonum düştü tuzlu çoban salata yedim :S


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Sonradan kahve ictim ve biraz ceviz yedim.pekte acikmadim canim.ikidir çiğ köfte yedigimde boyle oluyo siskinligin yaninda midemde yanmada yapiyor.eskiden daha sık yerdim bisey yapmazdi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Cnm miden az yemeye alisti.ondan oluyor siskinligin.:)
Kızlar tansiyonum düştü tuzlu çoban salata yedim :S


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Gecmis oldun pamukcum.:KK66:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
X