- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
Neden durdun yine? Tedaviye ve diyetisyene başlamamış mıydın Özlem?
Eğer seninde imkanın varsa canım dijital bir tartı al kendine. Çünkü listeye girdiğin zaman 100 gramın bile önemli olacak.
Neden durdun yine? Tedaviye ve diyetisyene başlamamış mıydın Özlem?Gecen hafta: 79.7
Bu hafta:79.7
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hayır normal tartı iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
tmm canım haftaya 1 kilo vermiş olmak istiyorum inş. amaevde yapılan bi spora başlamam lazım sence ne yapmalıyım yürüyüş ve fitness hariç. platese mi başlıyım napım düzenli videolar bulup
Eda yı ne zamandır görmüyorum? İyi oldu söylediğin. Geldi de ben mi görmedim yoksa bir süredir uğramıyor mu?
Tebrikler Hilal' cim. Çok iyi bir sonuç olmasa da - olması çok iyi. Diyetisyene gidiyor muydun?
Tamam canım o zaman listeye alayım seni haftaya. Bu hafta nasıl olsa kilonda bir değişiklik yok. Haftaya iyi bir sonuçla gel listeye gir hemen. Aile hekiminin söyledikleri çok iyi olmuş. Çevreye bakarsan kilo verme böyle iyisin diyorlardı. Bu da onlara karşı savunma olur.Bu arada hırslanmadan kilo verilmiyor zaten. Ben bıraktım kendimi bu haftaki sonucum çok kötü. Gerçi dün akşam geç saatte çiğ köfte dürüm yedim büyük ihtimal onun şişkinliği var ama sonuçta rakam çok kötü.
Pilatese başla canım. Evde kendi başına yapılabilecek en iyi spor pilates bence. Ve senin sıkılaşman lazım. Bunun içinde süper bir spor olur. Ebru şallının videoları çok iyi. Ben bir ara yaptım birkaç gün ama topum yoktu zor oldu. Yapabildiklerini özellikle basen ve kalça için olanlarını yapabilirsin. Ben haftada bir gidiyorum ama haftada bir yapmak çok işe yaramıyor. Hafta içi akşam da yapmam lazım.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Umarım gelir yoksa kötü olacak takım için.Evet eda bir süredir yok. Edaa nerelerdesin.
Yap canım mutlaka ihmal etme. Çok işe yarayacak. Hem daha dinç oluyorsun hem de sıkılaşıyorsun. Aynada kollarıma bakınca mutlu oluyorum şimdi. Daha derli toplu hoş görünüyor.düzenli videolarının oldugu bi site varsa her akşam yaparım canım akşamları çok vaktim oluyo yemekten sonra filan
Umarım gelir yoksa kötü olacak takım için.
Yap canım mutlaka ihmal etme. Çok işe yarayacak. Hem daha dinç oluyorsun hem de sıkılaşıyorsun. Aynada kollarıma bakınca mutlu oluyorum şimdi. Daha derli toplu hoş görünüyor.
tek sıkıntı basenlerim ebru ya bildigin o gün 36 beden dar kesim elbiseye girdim basenlerden sıkıntı var
O da gider merak etme. Sadece düzenli bir şekilde spor yap. Mutlaka gidiyor. Yoksa belinde üstünde hiç bir şey yok. Şimdi de çok kötü değilsin ama düğünün olacak. İncecik olmak varken neden bu şekil de kalasın ki? Ecem' i hatırlıyorsun dimi. Lafraise olan. Çok güzel bir gelin olmuştu maşallah. Senden de öyle incecik bir gelin olmanı bekliyorum.
inş. ebrucum ya
Basen sorunu bende de korkunçççç.
Neden durdun yine? Tedaviye ve diyetisyene başlamamış mıydın Özlem?
Eğer seninde imkanın varsa canım dijital bir tartı al kendine. Çünkü listeye girdiğin zaman 100 gramın bile önemli olacak.
Bu ara biraz gelemedim sınavlarım başlıyor bide biraz sorunlu günler geçirdim çok heves ediyorum ideale ulsmaya hemencecik oluversin istiyorm yarı olmadı daha verdiğim ama yinede iyi gidiyor ara ara çekiyorm fotoğraf biraz daha vereyimTebrikler Gönül' cümGeçen haftanın telafisini yaptın ama sanırım hala dijital tartı almadın. Eğer imkanın varsa en kısa zamanda bir dijital tartı edin lütfen. Bildirimler için bu çok önemli. Çünkü listedesin ve + - kilolar takım listesini çok etkiliyor.
Tebrikler Havva' cımÇok güzel gidiyorsun maşallah sana. İnşallah en kısa zamanda seni ideal kilonda göreceğiz böyle gidersen. Bu arada lütfen her hafta mutlaka bir fotoğraf çektir. Ve kilolarını not al. İlerde çok işine yarayacak
Tebrikler Hilal' cim çok çok güzel gidiyorsun.Sana da kocaman bir maşallah Böyle giderse yaza incecik bir hatun olacaksın.
Tebrikler Gülsüm' cüm.Gayet güzel bir sonuç. Tartın dijital mi?
Günaydın Havva' cım, birkaç gündür aktif olarak geliyorum ama bende seni göremiyorum
Sende benim gibi olmuşsun sanırım. Hadi bakalım bu hafta yarışalım senle. Madem ikimizde listede yokuz bir çaresine bakalım şu kiloların. Menü bekliyorum senden de her akşam.
düzenli videolarının oldugu bi site varsa her akşam yaparım canım akşamları çok vaktim oluyo yemekten sonra filan
Canım geç olmadıysa bildirimimi yenileyebilirmiyim. Sabah çok hastaydım ilaç içmek için mecbur birşeyler yemiştim. Ondan sonra tartılmıştım bildirim saatini geçirmemek için. Şimdi biraz daha iyiyim. Kalkıp tekrar tartıldım daha iyi :)Eda yı ne zamandır görmüyorum? İyi oldu söylediğin. Geldi de ben mi görmedim yoksa bir süredir uğramıyor mu?
Tebrikler Hilal' cim. Çok iyi bir sonuç olmasa da - olması çok iyi. Diyetisyene gidiyor muydun?
Tamam canım o zaman listeye alayım seni haftaya. Bu hafta nasıl olsa kilonda bir değişiklik yok. Haftaya iyi bir sonuçla gel listeye gir hemen. Aile hekiminin söyledikleri çok iyi olmuş. Çevreye bakarsan kilo verme böyle iyisin diyorlardı. Bu da onlara karşı savunma olur.Bu arada hırslanmadan kilo verilmiyor zaten. Ben bıraktım kendimi bu haftaki sonucum çok kötü. Gerçi dün akşam geç saatte çiğ köfte dürüm yedim büyük ihtimal onun şişkinliği var ama sonuçta rakam çok kötü.
Kötü bir sonuç olmuş bu Özlem.kızlar geç kaldım kusura bakmayın nerdeyse bildirim yapmam gerektiğini unutuyordum.açıköğretim sınavlarım var ve herşeyi son haftaya bırakınca günüm ders çalışmakla geçiyor pek bilgisayarda zaman geçiremiyorum.
geçen hafta:63
bugün:63.3
fark:+300 gr
sanırım ilk defa artıdaayım.ders çalışırırken ipin ucunu kaçırdım biraz
Geçmiş olsun yeniden ama biran önce kendine gelmen lazım. Aylardır yerinde sayıyorsun. Geçen yıl ne kadar güzel zayıflıyordun. En kısa zamanda seni öyle görmek istiyorum.Ebru'cum diyetisyene degilde tedaviye basladim.
Rahatsizligim ve halsizligim yuzunden bu hafta sporda yapamadım.
Dengem sastı.bulantıdan hic bisey yiyemedigim gunde oldu.
Yememem gereken seyleri azda olsa yedigimde.
Veee tabikii en kotusu kabızlık..
Ama ne olursa olsun sporu ihmal etmemem lazim.doktorda gunde 50-60 dakika 5.5 - 6 hızla yuru demisti αma kolumu kaldiracak halim bile yoktu bu hafta.
Sagolsun kardesim bizde bulasiklari bile o yikiyor.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
117 olarak ilk ne zaman başladın. Tickerında 20 kiloya yakın vermiş görünüyorsun. Eğer öyleyse şuan seni bir süre görmeyen insanların seni görünce şok geçiriyor olmaları lazım. Hatta bizimle de fotoğraf paylaşabilirsin. Ben merak ettim mesela. 117 kiloyken ki ve şimdiki hallerini. Bunun için bile kocaman bir alkış lazım sana. Senin kilolarında olup da şimdiye kadar azmedip pesetmeyen insan sayısı çok azdır.Bu ara biraz gelemedim sınavlarım başlıyor bide biraz sorunlu günler geçirdim çok heves ediyorum ideale ulsmaya hemencecik oluversin istiyorm yarı olmadı daha verdiğim ama yinede iyi gidiyor ara ara çekiyorm fotoğraf biraz daha vereyim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kolay gelsin canım. Bir ara bana da uğrasanakızlar ben temizliğe kaçıyorum öpüldünüz
Mesajını aldım canım. Kolay gelsin sana. Kilo almamaya çalış ama dönüş için acele etme. İşlerini ne zaman yoluna koyarsan yani bol paylaşım yapabileceğin zaman gel. İzindesin diye de uğramamazlık yapma. Ara ara gel. Ayrıca izne ayrıldıktan sonra 6 ay yarışmazsan yani izinden dönmezsen diskalifiye oluyorsun haberin olsun. İzin süresini ona göre ayarla.Can arkadaşlarım inanın eminönü mahmutpaşa gez dolaş dur alış veriş falan iflahım kesildi fırsat bulamadım menü yazmayada hep dışarıdayım düzensiz oldu çok fazla kaptanımıza mesaj attım ama gec olmamıştır umarım..eve döndüğümde çok sıkı bi şekilde aranıZda olucam inş:2:
Geçmiş olsun canım. Bildirim için geç olmadı. İkinci bildirimini alıyorum. Bu sonuç çok daha iyi olmuş. Yeniden tebriklerCanım geç olmadıysa bildirimimi yenileyebilirmiyim. Sabah çok hastaydım ilaç içmek için mecbur birşeyler yemiştim. Ondan sonra tartılmıştım bildirim saatini geçirmemek için. Şimdi biraz daha iyiyim. Kalkıp tekrar tartıldım daha iyi :)