- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
Tabiki öyle cnm kararlı olursan kacamaklarda biterkızlar çok yoğunum bu yoğunluğun arasında dün bayağı kaçamak yaptım akşam çok pişman oldum
bu gün kaçamaksız gidiyorum i
bir kaç gün düzenli gidebilsem gerisi gelicek eminim
Bgn öğünlerin biraz düzensiz olmuş sanki akşam acıkmadınmı cnmBugunku menum
07:30
1 dilim tb ekmegi arasi peynir
Yarim kucuk domates
09:30
2 dilim kadar ekmek
2 yk salcalı yesil zeytin
Domates,salatalik
Cay
17:00
1 kase nesfit+sut
1 turk kahvesi
1 kupa yesil cay
2 L su
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Menüm:
Sabah 07.00
2 küçük salatalık
1 küçük domates
2 dilim peynir
1 yumurta
Ara 10.00
1 çay bardağı kuruyemiş
Öğlen 12.00
1 tabak salata
Ara 15.00
Yarım yeşil elma
Akşam 18.00
1 kase yoğurt
1 yumurta
1 yk bezelye (haşlama)
Yarım yk yeşil mercimek (haşlama)
Yürüyüş 1 saat
Su 2 litre
Bugün fena değilim dimi 😉
Waaw harikasın tatlım