- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
Canım hamburger hariç fena değil aslında. Pilavı da 2 kaşık yemişsin.
Ben çok kaçırdım yaaa,,yarın akşam sadece yoğurt yiyeceğim...
Ne olacak böyle..bide o kadar yürüyorum...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Canım hamburger hariç fena değil aslında. Pilavı da 2 kaşık yemişsin.
Ben çok kaçırdım yaaa,,yarın akşam sadece yoğurt yiyeceğim...
Ne olacak böyle..bide o kadar yürüyorum...
- 12 Nisan 2014
- 45
- 0
- 12 Nisan 2014
- 45
- 0
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
- 12 Nisan 2014
- 45
- 0
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
BAYANLAR diyet yaparken bol salata yemekte fayda var,,,size benim spsiyalimi vereceğim denemenizi öneririm arkadaşlarım bile bu salatadan tüketiyor,,,, ben salata yerken yağsız limon vs ile çok sevmiyorum illaki bol soslu olursa lezzet veriyor ve bol iştah açıyor malesef........kuru kuru tüketincede salata yemek eziyet haline eliyor zamanla.....ben öğle yemeklerimde aysberg marul,bol maydonoz,roka,tere yi ince kıydırıp üzerine koyu kıvamlı içinde doğranmış salatalık salatalıklar olan cacık döktürüyorum (yayla sos gibi ) tavsiye ederim ...
BEN ÖĞLEN BİR BÜYÜK PORSİYON SEVGİ NİN SALATASINDAN ( HEM YOĞURT HEM SALATA YEMİŞ OLUYORUM )
1 PORSİYON İSPANAKLI YUMURTA (FIRINDA YAPILMIŞ)
1 KÜÇÜK HAŞLANMIŞ İÇLİ KÖFTE YEDİM......
ÇOK MU? YEMİŞİM
BEN ÖĞLEN BİR BÜYÜK PORSİYON SEVGİ NİN SALATASINDAN ( HEM YOĞURT HEM SALATA YEMİŞ OLUYORUM )
1 PORSİYON İSPANAKLI YUMURTA (FIRINDA YAPILMIŞ)
1 KÜÇÜK HAŞLANMIŞ İÇLİ KÖFTE YEDİM......
ÇOK MU? YEMİŞİM
- 12 Nisan 2014
- 45
- 0
BAYANLAR diyet yaparken bol salata yemekte fayda var,,,size benim spsiyalimi vereceğim denemenizi öneririm arkadaşlarım bile bu salatadan tüketiyor,,,, ben salata yerken yağsız limon vs ile çok sevmiyorum illaki bol soslu olursa lezzet veriyor ve bol iştah açıyor malesef........kuru kuru tüketincede salata yemek eziyet haline eliyor zamanla.....ben öğle yemeklerimde aysberg marul,bol maydonoz,roka,tere yi ince kıydırıp üzerine koyu kıvamlı içinde doğranmış salatalık salatalıklar olan cacık döktürüyorum (yayla sos gibi ) tavsiye ederim ...
BEN ÖĞLEN BİR BÜYÜK PORSİYON SEVGİ NİN SALATASINDAN ( HEM YOĞURT HEM SALATA YEMİŞ OLUYORUM )
1 PORSİYON İSPANAKLI YUMURTA (FIRINDA YAPILMIŞ)
1 KÜÇÜK HAŞLANMIŞ İÇLİ KÖFTE YEDİM......
ÇOK MU? YEMİŞİM
Denicem bende sossuz salata yiyemiyorum ama bu fikri sevdim denicem hemen saol cnm☺️
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
bestecim benim kaşar peynirime kaç seferdir uyarı yapıyorsun ama senin krem peynirine de ebru uyarı yapmıştı ama hala hergün yemeye devam ediyorsun? kaşar peynirine devam etmek zorundayım çünkü yurdun beyaz peynirinden memnun değilim. 20-30 kalori daha az olsun diye gerçekten hoşlanmadığım bir peyniri yiyemem.
- 9 Nisan 2013
- 264
- 51
Kızlar bu aralar nöbetlerim çok sık. O yüzden foruma giremiyorum beni mazur görün 
Bugün geceki ekmek hakkımı 4 tane çiğköfteyle değiştirdim. onun dışında sabit menüme devam :)
07.30:
1 dilim peynir
1 dilim light ekmek
1 dilim domates
11.00:
1 fincan türk kahvesi(az şekerli)
12.30:
5 y.k. pırasa
1/2 bardak yoğurt
Salata
2 dilim light ekmek
14.00:
3 kuru kayısı
17.30:
5 y.k. pırasa
1/2 bardak yoğurt
Salata
2 köfte
1/2 kase yarmalı soğuk çorba
1 dilim ekmek
21.00:
4 tane çiğköfte
01.00:
1 muz
1 elma
1 bardak yoğurt
2 lt su+2 fincan bitki çayı+3 fincan çay
20 dk yürüyüş
Bugün geceki ekmek hakkımı 4 tane çiğköfteyle değiştirdim. onun dışında sabit menüme devam :)07.30:
1 dilim peynir
1 dilim light ekmek
1 dilim domates
11.00:
1 fincan türk kahvesi(az şekerli)
12.30:
5 y.k. pırasa
1/2 bardak yoğurt
Salata
2 dilim light ekmek
14.00:
3 kuru kayısı
17.30:
5 y.k. pırasa
1/2 bardak yoğurt
Salata
2 köfte
1/2 kase yarmalı soğuk çorba
1 dilim ekmek
21.00:
4 tane çiğköfte
01.00:
1 muz
1 elma
1 bardak yoğurt
2 lt su+2 fincan bitki çayı+3 fincan çay
20 dk yürüyüş
- 12 Nisan 2014
- 45
- 0
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
Kızlar bu aralar nöbetlerim çok sık. O yüzden foruma giremiyorum beni mazur görün
07.30:
1 dilim peynir
1 dilim light ekmek
1 dilim domates
11.00:
1 fincan türk kahvesi(az şekerli)
12.30:
5 y.k. pırasa
1/2 bardak yoğurt
Salata
2 dilim light ekmek
14.00:
3 kuru kayısı
17.30:
5 y.k. pırasa
1/2 bardak yoğurt
Salata
2 köfte
1/2 kase yarmalı soğuk çorba
1 dilim ekmek
21.00:
4 tane çiğköfte
01.00:
1 muz
1 elma
1 bardak yoğurt
2 lt su+2 fincan bitki çayı+3 fincan çay
20 dk yürüyüş
çok iyi canım geç mi uyudun son öğün 1:00 da:)
- 27 Mart 2014
- 3.623
- 1.781
günaydın canııım :)
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
Günaydın canımmcımcımm.
- 9 Nisan 2013
- 264
- 51
çok iyi canım geç mi uyudun son öğün 1:00 da:)
Saat 5te yattım canım 6 da tekrar kalktım.sonra işlerimi halledip 1 saat daha yattım :)
- 12 Nisan 2014
- 45
- 0
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 477
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
