- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
ne kadar artıdasın umarım çok değildir
1 kilonun altında bir artım var burcu ama net bir sayı veremem sana çünkü bende yarın görücem.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
1 kilonun altında bir artım var burcu ama net bir sayı veremem sana çünkü bende yarın görücem.
tatlım bu konu sadece seniniçin geçerli değil sadece sen yazdıgın için aklıma gelip herkesi uyardıgım bi konu sadece genel olrak yazmak istedim ama haftada 2 3 bile çok fazla her sadece cuma tartılırsan emin ol kafan daha rahat olur. öyle bir izlenimde yok canım bnm sadece sen dile getirdiğin için öyleymiş gibi geliyor sana fakat herkes tartılıyor bunuda biliyorum ama bunu sölemen senin samimiyetini de gösterir teşekkür ederim canım
1 kilonun altındaysan skıntı olmaz ama tabi listenin durumuna bağlı canım ama gerçekten bana alınmanı istemem çünkü sert bi şekilde dile getirmeyince bazen anlaşılmıyo diye düşünmüştüm. k.bakma
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
tatlım bu konu sadece seniniçin geçerli değil sadece sen yazdıgın için aklıma gelip herkesi uyardıgım bi konu sadece genel olrak yazmak istedim ama haftada 2 3 bile çok fazla her sadece cuma tartılırsan emin ol kafan daha rahat olur. öyle bir izlenimde yok canım bnm sadece sen dile getirdiğin için öyleymiş gibi geliyor sana fakat herkes tartılıyor bunuda biliyorum ama bunu sölemen senin samimiyetini de gösterir teşekkür ederim canım
bundan sonra cumaya kadar sabretmeye çalışıcam emin olabilirsin.
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
yok burcu ne alınması sadece bir yanlış anlaşılmaya karşı gerçekte olanı söyledim yoksa tabii ki sertliğine falan kızmam. başladığımda bu sertlikte olmasaydınız ben bu kadar kilo bile veremezdim.1 kilonun altındaysan skıntı olmaz ama tabi listenin durumuna bağlı canım ama gerçekten bana alınmanı istemem çünkü sert bi şekilde dile getirmeyince bazen anlaşılmıyo diye düşünmüştüm. k.bakma
emin ol bu stresli süreci daha kolay atlatırsın ynı şeyleri bende yaşadım insan bi yandan listede olmanın sorumluluğu bi yandan da bi an önce zayıflayıp çıtır olayım düşüncesi var eminim ama bu stresler ödemden başka tartıda fazladan başka bişi yapmaz haftaya inş. bende listeye girebiliyorum o zaman bnde bu konuma düşcem ama inan kendini tutmanın yararını görceksin canım bnm
yok burcu ne alınması sadece bir yanlış anlaşılmaya karşı gerçekte olanı söyledim yoksa tabii ki sertliğine falan kızmam. başladığımda bu sertlikte olmasaydınız ben bu kadar kilo bile veremezdim.
buda ebrunun taktiğidir canım ve daha serttir ben yine yumuşak yüzlüyüm ilk kilo vermeye başladıgımda 1 tane bisküvi yedim diye neler yazmıştı ya bak hüzünlendim şimdi
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
buda ebrunun taktiğidir canım ve daha serttir ben yine yumuşak yüzlüyüm ilk kilo vermeye başladıgımda 1 tane bisküvi yedim diye neler yazmıştı ya bak hüzünlendim şimdi
merak ettim. ama inanırım ebru yazar.
- 20 Ocak 2012
- 25.929
- 34.606
- 42
buda ebrunun taktiğidir canım ve daha serttir ben yine yumuşak yüzlüyüm ilk kilo vermeye başladıgımda 1 tane bisküvi yedim diye neler yazmıştı ya bak hüzünlendim şimdi
Ayyy Burcu yaaaaaa ilk geldiğini bende hatırladım şimdi
Senden hiç ama hiç umudum yoktu. Uçarı uçarı bir halin vardı. Hatta yanlış hatırlamıyorsam seni listeye almak için de bekledim biraz. Ama gerçekten düşüncelerimi tersine çıkartın. Seni bu vesileyle bir kez daha tebrik ediyorum. Harikasın maşallah 
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
10:00 domates yesillik közlenmiş biber peynir şekersiz çay
11:00 sekersiz çay
13:00 1 etimek kk köy peyniri
Yarım domates
15:30 1 etimek kk köy peyniri
domatesin kalan yarısı :))
18:00 sezar salata
18:30 (suan) şekersiz kahve
90 dk tempolu yürüyüş+50 dk pilates+2 lt su
*yeme içme işi su ve yesil çay dışında kapanmıştır :)
11:00 sekersiz çay
13:00 1 etimek kk köy peyniri
Yarım domates
15:30 1 etimek kk köy peyniri
domatesin kalan yarısı :))
18:00 sezar salata
18:30 (suan) şekersiz kahve
90 dk tempolu yürüyüş+50 dk pilates+2 lt su
*yeme içme işi su ve yesil çay dışında kapanmıştır :)
Ayyy Burcu yaaaaaa ilk geldiğini bende hatırladım şimdi
çünkü ben bi gelmiştim ailevi nedenlerden geri gitmiştim beni 3 haftaya yakın beklettin 78 le geldim takıma 74 le listeye girmiştim
sabah(11:00)
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam bugdaya peynirli tost
domates salatalık
şekersiz çay
7 zeytin
öğle(15:30)
2 tane el ayası kadar fırında tavuk
fırında karışık kızartma
şekersiz çay
akşam(18:00)
yarım kase yoğurt
salata
300 ml yeşilçay
300 ml kiraz sapı çayı(içicem)
3 litre su
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam bugdaya peynirli tost
domates salatalık
şekersiz çay
7 zeytin
öğle(15:30)
2 tane el ayası kadar fırında tavuk
fırında karışık kızartma
şekersiz çay
akşam(18:00)
yarım kase yoğurt
salata
300 ml yeşilçay
300 ml kiraz sapı çayı(içicem)
3 litre su
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
geçmişe yolculuk yaptım bi. 
merhaba arkadaşlarben yeniyim
Tamam canım şimdi anladım neden tanıdık geldiğini. Geçmişteki mesajlarına baktım giderken de haber vermemişsinBen sana yeniden kuralları yazıyorum. Deneme süremiz eskiden 2 haftaydı şuan 3 hafta.
Seni ekstradan deneyeceğim haberi olsun
geçmişe yolculuk yaptım bi.
13 mart 2013
daha onlar ne ki kuzum ya kivi yiyorum diye neler dedi ya daha neler neler - 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
Tesekkur ederim..aslında hepsini zorla yedim hiç iştahım yoktu stresten:)pek kalabalık olmuş ama hafif olmus canım afiyet olsun
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
kesinlikle:) bide aynı zamanda diyet ve sporla ilk ayım dün doldu tartılma işini yarına bıraktım..bi yandan merak bi yandan acaba hayal kırıklığı yaşar mıyım falan karışık duygular içindeyim :)yarın kaç kilo çıkcam stresi sanırım
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
Menüm gelsiiin 😊
Sabah 7:30
1.5 dilim tb az krem ve beyaz peynir 4 zeytin 2 domates yeşil çay
Öğlen 12:30
1 kase kereviz yemeği az yoğurt ve 1 dilim tb
Ara 16:00
1 muz
2 avuç leblebi
Yeşil çay
Akşam 1 tabak peynirli haşlama kepek makarna
3 burçak bisküvi
1 küçük şişe şekersşz gazoz
Bol su
Sabah 7:30
1.5 dilim tb az krem ve beyaz peynir 4 zeytin 2 domates yeşil çay
Öğlen 12:30
1 kase kereviz yemeği az yoğurt ve 1 dilim tb
Ara 16:00
1 muz
2 avuç leblebi
Yeşil çay
Akşam 1 tabak peynirli haşlama kepek makarna
3 burçak bisküvi
1 küçük şişe şekersşz gazoz
Bol su
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
